3xsports.ru

Спорт и красота
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Очищение это википедия

Аюрведа: Как провести полное очищение организма за 10 дней

Как максимально эффективно за 10 дней очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов? Ведь они отравляют тело и ослабляют наше здоровье. Предлагаем эффективные техники очистки организма по Аюрведе.

Аюрведа (для тех, кто не знает) – это классическая система древней индийской медицины. Ее опыт насчитывает не одно тысячелетие. Многие считают данную целительную практику просто псевдонаукой и совершают всяческие нападки на это учение о здоровье нашего тела. Но советы Аюрведы основаны на многолетних практических достижениях индийской медицины и ее положительных результатах.

Очищение организма согласно Аюрведе

В процессе жизнедеятельности в организме человека аккумулируются различные шлаки и токсины. Последние вызывают сбои в функционировании органов и систем. Как следствие: возрастает риск возникновения и развития широкого спектра недугов. В Аюрведе даже имеется обозначение зашлакованности организма – оно звучит как «ама».

Симптомы амы:

  • Обложенность языка в утреннее время, говорящая о том, что принятая вечером пища недостаточно переварилась.
  • Неправильный стул (обычно запор).
  • Зловоние фекалий и присутствие в них фрагментов непереваренной пищи.
  • Мутная моча.
  • Усиленное газообразование.
  • «Нехороший аромат» изо рта.
  • Чувство апатии, слабости.
  • Повышение температуры тела до 37 – 37,2 градусов без видимых причин.
  • Чувство ломоты в конечностях.
  • Дисфункция вкусовых рецепторов (привычные блюда кажется или пресными, или несолеными и т.д.).
  • Ощущение тяжести в области желудка после еды.
  • Утрата аппетита.
  • Усиленное потоотделение.
  • Дерматологические проблемы.

Предлагаем очистительные методики по Аюрведе.

Медовая вода на голодный желудок

Для деликатного, но одновременно действенного очищения кишечника аюрведы советуют в межсезонье (лучше всего в начале лета и осени) на протяжении 10 дней принимать медовую воду для «запуска» пищеварения.

Как приготовить медовую водичку.

  • В стакан теплой питьевой воды отправить ч. ложку любого меда.
  • Размешать напиток и оставить на ночь настаиваться.
  • Пьется такая вода вся сразу и непременно на голодный желудок, при этом не поднимаясь с постели.

Медовая вода имеет яркое раздражающее воздействие, благоприятствует расширению желчных протоков, а это не дает желчи застаиваться.

Аюрведа также советует освоить поэтапную технику очищения под названием «панчакарма». Посредством ее вы не только быстро очистите организм, но и восстановите правильное движение энергии, укрепив свой жизненный потенциал. Далее узнайте больше об этой практике.

Очищение по Аюрведе

«Панчакарма» на хинди звучит как «пять действий» (или процедур). Она действительно включает в себя 5 пунктов.
Данная техника включает:

1. Очищающие клизмы на базе трав или природных масел.
2. Использование рвотных средств.
3. Использование слабительных.
4. Ингаляции.
5. Кровопускание.

Что полезно знать. Одновременное осуществление всех перечисленных выше процедур практикуется в очень редких случаях при ярко проявленной зашлакованности. Тогда очищение проходит в профессиональных аюрведических учреждениях под надзором опытного специалиста.

Вопрос. Насколько часто целесообразно осуществлять подобное очищение?

Ответ. Худым мужчинам и женщинам можно 1 – 2 раза в год делать чистку организма, а носителям лишнего веса оптимально это проделывать раз в 3 месяца. Внимание! Очистительные мероприятия нужно начинать в 1-й день убывающей Луны. Так они принесут больше пользы и будут результативнее.

Чтоб добиться хорошего эффекта от всего процесса очищения организма желательно перед началом очищения сделать процедуры, помогающие вывести токсины и шлаки. Это будут маслотерапия и паротерапия (например, баня, сауна).

А теперь расскажем об одном из пяти типов очистительных аюрведических мероприятий.

Очищающая клизма (иначе называют «басти»)

Аюрведическая клизменная терапия, которая успешно борется с запором, метеоризмом, тяжестью в области желудка, разнится с традиционной и всем известной клизмой ингредиентами. Восточная медицина эффективно чистит кишечник, не погубив природную микрофлору и не пересушив слизистую оболочку, маслами или травяными отварами.

Панчакарма у вас дома

Мини-программа очищения от токсинов и шлаков по Аюрведе дома имеет ряд шагов и продолжается от 10 дней до 2 недель.

1-й этап: внутреннее и внешнее промасливание организма.

Внутреннее промасливание

Продолжается 3 дня, когда необходимо употребление натощак 50 г подогретого масла гхи.
Масло гхи нужно запивать именно горячей водой. Кушать можно через 30 минут после употребления гхи.
Обратите внимание! Персонам с повышенным показателем триглицеридов, холестерина, сахара в крови масло гхи целесообразно поменять на льняное.

Внешнее промасливание

Данная процедура ухаживает за кожей, раскрывает поры, нивелируя таким образом функции сальных желез. Хорошо влияет и на капилляры и лимфоузлы.

Начинать проводить промасливание можно в одно время с внутренним.

Длительность – 7 – 8 дней.

  • Осуществляется в нагретом помещении через 2 часа после еды.
  • Растительную базу (целесообразно брать нерафинированное масло) смешать с эфирной масляной эссенцией. Вообще соотношение и вид масел должен подбирать опытный человек с учетом ряда ваших индивидуальных факторов. В классическом варианте на 100 мл базы следует взять 25 – 80 капель эфирного масла.
  • Смесь втирать в кожу в продолжение 15 – 20 мин. массажными движениями.
  • Наносится масло в направлении от головы до пальцев нижних конечностей.
  • После впитывания масла в кожу принять горячий душ (ванну), однако, без косметических средств (мыла, геля, лосьона). Если по окончании водных процедур на поверхности кожи остались следы масла, вытирать его не следует – пусть впитается в кожу.
Читать еще:  Можно ли почистить кишечник

Как выбрать масло для внешнего промасливания.

Персонам с типом доши вата целесообразно взять масло кунжута как базу. Среди масляных эссенций рекомендуются такие как имбирь, сандал, дягиль.

При доше питта целесообразно взять подсолнечное или оливковое масло с содержанием эфира куркумы, мяты, сандала, лаванды.

Для типа капха целесообразно взять базу из кукурузного или горчичного масла, а как эфирная составляющая возможны масла лимона, апельсина, имбирь.

Очищающие клизмы

На шестой день вашей очистки к внешнему промасливанию индийская практика советует ввести в процесс очистительные клизмы в продолжение трех дней.

Клизма ставится после процедуры промасливания и душа.

Как приготовить сбор для клизм:

  • 1 ст. ложку растительной смеси «дашамула» залить 500 мл закипевшей воды и кипятить 5 мин.
  • Отвар остудить примерно до 36 град. по Цельсию, после чего процедить и ввести в прямую кишку.

Процедуру вполне реально проводить в домашних условиях, однако перед таким очищением (имеющим ряд противопоказаний) нужно посоветоваться со специалистом по Аюрведе, который сможет подбрать оптимальный для вас состав клизмы и объяснит технику выполнения процедуры.

Диета

В ходе очистительного курса, продолжающегося 10 дней, важно непременно придерживаться диеты (в последние 2 дня практики диета выступит основой вашего полного очищения организма).Основой вашего рациона на данном этапе времени должно стать полезное блюдо под названием «кичри» с паровыми овощами. Основа блюда кичри — бобы мунг, (или «маш»). Если таких бобов вы не отыщете, то замените их чечевицей или горохом.

Технология приготовления кичри

Вам понадобятся следующие продукты:

  • маш – 200 г;
  • рис «Басмати» – 200 г;
  • масло гхи – 80 г;
  • томат – 1 – 2 шт.;
  • имбирь – 15 г;
  • кинза – 15 г;
  • петрушка – 15 г;
  • соль по вашему вкусу;
  • пряности (куркума, кумин, кориандр, корица, гвоздика);
  • питьевая вода – 1,5 л.

Готовим кичри таким образом:

1. Маш перебрать и замочить на всю ночь (вообще для этого достаточно на 3 – 4 часа).
2. Хорошенько промыть под проточной водой рис и маш.
3. В казане разогреть масло гхи, в которое ввести предварительно натертый корень имбиря и пряности. Прогреть смесь в продолжение нескольких минут.
4. Добавить в казан рис, маш, соль и хорошенько перемешать содержимое.
5. Влить воду, довести блюдо до кипения и дать покипеть не менее 5 минут.
6. Уменьшить огонь, ввести порезанные на четыре части томаты.
7. Готовить на медленном огне еще полчаса.
8. Снять с огня, добавить зелень, плотно накрыть крышкой и дать настояться еще 10 – 15 минут.
9. Перед подачей на стол кичри хорошенько перемешать и сдобрить соком лимона.

Это нужно знать! Голодать в период панчакармы не следует, следовательно, кичри можно есть столько, сколько требует организм.

После проведенной полной очистки удаленные из рациона продукты добавлять в меню дозированно. Необычайно целительными для вас в данное время окажутся всевозможные отвары и чаи из трав.

Советы.

1. При проведении практики панчакармы активно тратятся и физические, и духовные ресурсы вашего организма. Так что во время осуществления чистки целесообразно находиться дома и ограничить физические и интеллектуальные нагрузки. Это удобно делать во время отпуска, чтобы вас ничто не отвлекало. Так вы лучше сосредоточитесь на процессе очищения, будете более внимательны и не станете отвлекаться на посторонние события.
Важно обеспечить плавный выход из очистительной программы. Это в главное мере касается рациона питания. В период процедур стоит отказаться от продуктов: мяса, рыбы, яиц, мучных изделий (из пшеничной муки и дрожжей), сахара (альтернатива — мед), белокочанной капусты, картофеля и целого ряда других продуктов.
2. Строго придерживайтесь рекомендаций по питанию, кушайте с удовольствием кичри. Это блюдо поможет восстанавливать утраченные в процессе полного очищения силы организма.
3. При наличии заболеваний лучше не практиковать панчакарму, тем более если вы чувствуете слабость и упадок сил. В противном случае вы усугубите свое состояние, а пользы не получите никакой.
4. Практиковать панчакарму беременным женщинам категорически запрещено!
5. На фоне очищения организма от токсинов целесообразно избегать стрессовых ситуаций. Это также связано с утратой эмоциональных и физических сил в период очищения. Берегите себя и будьте внимательны к собственному здоровью.

Эффективное и безопасное применение очищающих аюрведических методик реально только под руководством грамотного специалиста в этой сфере!

Любое нововведение в нашей жизни следует воспринимать без фанатизма. Особенно это касается здоровья. Если вы узнали о новой методике оздоровления и решили ею воспользоваться, вам следует предпринять ряд шагов:

  • Досконально ознакомьтесь с информацией касательно данной методики, узнайте противоречивые мнения о ней. Проанализируйте узнанное.
  • Посетите своего лечащего врача (академическую медицину никто не отменял), проконсультируйтесь с ним по поводу ваших планов оздоровления.
  • Если у вас есть определенные жалобы на здоровье, пройдите диагностику.
  • Если у вас установлены определенные диагнозы, уделите внимание противопоказаниям по выбранной вами методике. Возможно, вам подобные мероприятия принесут не пользу, а вред.
  • Убедитесь в достаточной безопасности процедур. Если указано, что проделывать их следует только под контролем специалиста, не занимайтесь самодеятельностью.
Читать еще:  Чем быстро почистить кишечник

Относитесь к своему здоровью бережно.опубликовано econet.ru.

*Статьи Эконет.ру предназначены только для ознакомительных и образовательных целей и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Значение слова очистка

Очистка в словаре кроссвордиста

очистка

очистка — многозначный термин. Комплекс мероприятий по удалению загрязнений и вредных веществ: Процесс улучшения, упорядочения структуры:

1.процесс действия по гл. очистить , очищать

2.Результат такого действия; удаление, устранение чего-либо нежелательного, вредного. отт. перен. разг. Снятие с кого-либо вины; оправдание. отт. перен. разг. Обследование помещений, автомобилей и т.п. на предмет обнаружения подслушивающих устройств.

Большой современный толковый словарь русского языка

ж.
1) Действие по знач. глаг.: очистить (1а1-3, 5,
6), очищать.
2) перен. разг. Снятие с кого-л. вины; оправдание.

Новый толково-словообразовательный словарь русского языка Ефремовой

оч`истка, -и (действие, от оч`истить)

Словарь русского языка Лопатина

Словарь русского языка Ожегова

очистка ж.
1) Действие по знач. глаг.: очистить (1а1-3, 5,
6), очищать.
2) перен. разг. Снятие с кого-л. вины; оправдание.

Толковый словарь Ефремовой

очистки, мн. нет, ж. (спец.). Действие по глаг. очистить во всех знач., кроме

6. Очистка яблок. Очистка двора. Очистка почтовых ящиков. для очистки совести (разг.) – чтобы не раскаиваться, не обвинять себя потом в чем-н. Знаю, что не удастся, но для очистки совести попытаюсь сделать.

Толковый словарь русского языка Ушакова

ТАМОЖЕННАЯ- см ТАМОЖЕННАЯ ОЧИСТКА .

Словарь экономических терминов

очистка, -и (действие, от очистить)

Полный орфографический словарь русского языка

Другими словами, воронению, как процессу химического окрашивания железа и железных сплавов, должна предшествовать тщательная очистка воронимых вещей от упомянутых загрязнений, при чем эта очистка должна совершаться непосредственно перед самой операцией воронения, дабы свежеочищенная поверхность металла не изменилась вновь от прикосновения рук, соприкосновения с воздухом и т.

Производство специального ячменного пивного солода, который является основным сырьем при выработке пива, включает следующие стадии: очистка ячменя, его сортировка, замачивание, проращивание или солодоращение, сушка пророщенного солода и его очистка от появившихся зеленых ростков и, наконец, отлеживание солода.

К Пантелеймону обращаются с молитвой об излечении от любых недугов и немощей.Монахи далекого и загадочного Востока тысячелетьями повторяют: очистка тела – это малая часть задачи, главное – очистка ума.

Вспомните хотя бы, сколько хлопот доставила очистка берегов Керченского пролива после аварии нефтеналивных судов в начале нынешнего года, — напомнила аспирантка Российского государственного университета нефти и газа Екатерина Сребняк. — Ущерб был бы меньше, если бы специалисты использовали наш способ очистки акватории…

Следовательно, очистка сердечно-сосудистой системы начинается с очистки крови и кровеносных сосудов, в первую очередь – капилляров.

Мы локонизуем (так слышала слово) некоторые места по ее очистке , и в этих местах, где происходит очистка планеты, там реорганизуется поселение новых особей.

Постижение истины, очистка исторического прошлого от наслоений лжи не расшатывает, но укрепляет подлинные культурные ценности, каковой, без сомнения, является Пушкин.

Процедура и результат отладки известны как отладка . С другой стороны, глагол « очистить» относится к очищению, дезинфекции, фильтрации или восстановлению чего-либо. Например: «Муниципалитет будет вкладывать средства в новый завод по очистке воды», «Врач порекомендовал мне пить зеленый чай, чтобы добиться очищения организма», «Секретарь будет добиваться чистки профсоюза, отстраняя от дел тех, кто не посещает марши «.

Можно сказать, что очищение ищет чистоту. В этом смысле очистка воды состоит из различных химических, биологических и физических операций, целью которых является уменьшение или устранение загрязнения . Благодаря очистке воды можно заверить тех, кто ее пьет или использует в гигиенических или кулинарных целях, что они не будут подвергаться риску заражения болезнями или инфекциями.

Обработка сточных вод включает различные процедуры, которые сводят к минимуму присутствие различных типов загрязняющих веществ, которые содержатся в сточных водах, используемых людьми.

Претензия на достижение чистоты, подразумеваемая в очищении, также может быть символической. Можно сказать, что политический лидер хочет очистить свою партию, когда он подавляет или наказывает тех людей, которые не поддерживают его идеи. Термин также может быть использован для обозначения умственного и духовного процесса поиска эмоционального баланса посредством устранения дурных мыслей, травмирующих воспоминаний и любых препятствий, мешающих жить в гармонии с собой и с окружающей средой.

Отладка также может быть эвфемизмом физического истребления определенной группы населения. О очищении часто говорят, когда люди пытаются изгнать другого со своей территории по этническим, религиозным, политическим или иным причинам.

Для информационных технологий отладка программного обеспечения состоит из разработки действий по обнаружению и решению проблем в программировании . Те автоматизированные процедуры, которые ищут ошибки, известны как отладчики .

Отладка компьютерной программы так же трудна, как и утопическая задача, поскольку на практике практически невозможно гарантировать, что все ошибки были обнаружены и исправлены. В компаниях по разработке программного обеспечения есть отдел программистов, отвечающий за создание приложений, другой — тестировщиков, которые несут особую ответственность за их тестирование с целью обнаружения сбоев и несоответствий, а также состоит из программистов (называемых отладчиками )., что в этом случае они будут теми, кто ищет решения проблем, найденных тестерами.

Читать еще:  Как и чем почистить кишечник

Отладчики берут на себя тяжелую работу по анализу тысяч строк кода в поисках логического объяснения обнаруженных ошибок. В этом процессе очень важны интуиция и опыт, особенно когда сроки поставки сказываются на их спинах. Обычно тестировщикам не хватает технических знаний, поэтому их отчеты находятся недалеко от жалоб потребителей, и это не выгодно для программистов, которые их получают, поскольку их миссия состоит в том, чтобы найти точную причину и предложить решение. эффективный.

Во многих случаях, несмотря на то, что десятки людей интенсивно работают над отладкой программы или игры, компании вынуждены «исправлять» свои продукты, что означает принятие псевдорешений . Качество этих исправлений, а также их влияние на конечный результат зависит от емкости отладчиков, от доступного времени и не обязательно влияет на качество приложения. На самом деле, возможно, что нет программного обеспечения, которое было бы отшлифовано на 100%, которое бы содержало чистый и абсолютно упорядоченный и функциональный код. К счастью, существует возможность публикации обновлений, которые потребители могут загрузить, чтобы исправить ошибки, возникающие после выхода на рынок.

Чистящее средство — Cleaning agent

Чистящие средства представляют собой вещества (обычно жидкости , порошки, спреи, или гранулы) , используемые для удаления грязи , в том числе пыли , пятен , неприятных запахов и помех на поверхностях. Цели моющих средств включают в себя здоровье , красота, удаления неприятного запаха, и во избежание распространения грязи и загрязняющих веществ в себя и других. Некоторые чистящие средства могут убить бактерии (например , ручки двери бактерии , а также бактерии на столешниц и других металлических поверхностей) и чистым в то же время. Другие, называемые обезжиривающие, содержат органические растворители , чтобы помочь растворить масла и жиры.

содержание

кислый

Кислотные моющие средства в основном используются для удаления неорганических отложений , таких как масштабирование . Активные ингредиенты , как правило , сильные минеральные кислоты и хелатные . Часто, поверхностно -активные вещества и ингибиторы коррозии добавляют к кислоте.

Соляная кислота является общей минеральной кислотой , как правило , используется для бетона. Уксус также может быть использован для очистки твердых поверхностей и удаления кальция отложений. Серная кислота используется в кислотных очистителях сливных , чтобы разблокировать закупоренные трубы пути растворения жиров, белков и даже углеводы отработанные веществ , такие как туалетная бумага.

щелочной

Щелочные моющие средства содержат сильные основания , такие как гидроксид натрия или гидроксид калия . Отбеливатель ( рН 12) и аммиак (рН 11) являются общими щелочными моющими агентами. Часто, диспергаторы , чтобы предотвратить повторное осаждение растворенной грязи, и хелатов , чтобы атаковать ржавчину , добавляет к щелочному агенту.

Очистители щелочные могут растворять жиры ( в том числе жира), масла и белка -На веществ.

нейтральный

Нейтральные моющие средства являются рН-нейтральна и на основе неионогенных поверхностно -активных веществ , которые диспергируют различных типов.

обезжиривающие

Чистящие средства , специально изготовленные для удаления смазки называются обезжиривающими. Они могут быть растворитель основанными или содержащего растворителем и метаморфическими.

Духовка уборщики

Традиционные очистители печи содержат гидроксид натрия (щелок), растворители и другие ингредиенты, и лучше всего работают при использовании в слегка теплой (не горячей) печи. При использовании в самоочистке печи , щелочь может привести к необратимому повреждению печи.

Новый стиль уборщики печей основаны на других, чем щелок ингредиентов. Эти продукты должны быть использованы в холодной духовке. Большинство нового типа очистителей печь можно использовать в самоочищающихся печах.

Духовка уборщики являются одними из наиболее токсичных бытовых чистящих средств, имеющихся на рынке. При использовании любой печи для чистки, важно внимательно прочитать и следовать всем инструкциям. Правильное использование печи для чистки может быть достаточно безопасным, но неправильное использование может привести к отравлению.

Один популярный бренд для чистки духовок в США «Easy-Off», продаваемый Reckitt Benckiser . Популярный выбор в Великобритании включает «Zep Oven Brite» и «Мистер Мускул для чистки духовок».

Очистители универсальные

Универсальные чистящие средства содержат смеси анионных и неионных поверхностно -активных веществ , полимерных фосфатов или других пассиваторы агенты , растворители , гидротропные вещества , полимерные соединения, ингибиторы коррозии , с кожей защитные агенты, а иногда и отдушки и красители .

Некоторые очистители содержат растворимые в воде органические растворители , такие как простые эфиры гликолей и жирных спиртов , которые облегчают удаление масла, жира и краски. Дезинфицирующие добавки включают соединения четвертичного аммония , фенольные производные, терпеновые спирты ( сосновое масло ), альдегиды и альдегид-амин , продукты конденсации.

Универсальные чистящие средства являются эффективными с наиболее распространенными видами загрязнений. Их разбавленные растворы являются нейтральными или слабо щелочными, и являются безопасными для использования на большинстве поверхностей.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector