3xsports.ru

Спорт и красота
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Молокочай разгрузочный день отзывы

Молокочай: диета, разгрузочный день, отзывы

Что такое молокочай и с чем его едят?

Точнее, пьют. Ответ прост — ни с чем, ведь этим интригующим словом называют основной компонент одной из наиболее популярных на сегодняшний день диет.

Но в чем же успех этого способа избавления от лишних килограммов, почему именно молокочайная диета завоевывает с каждым днем все больше и больше преданных поклонников несмотря на то, что всевозможными предложениями «молниеносно» сбросить вес, заманчивыми обещаниями обрести стройность без проблем и подробными изложениями различных методик похудения пестрит нынче все пространство Интернета?

Возможно, дело тут в незамысловатости и элементарности принципов системы, основанной на молоке и чае, может быть секрет в общедоступности и народной любви к упомянутым основным компонентам, но скорее всего особая ее привлекательность заключается в том, что молокочайная диета – это довольно приятно и несложно, а ошеломительный эффект от нее, между тем, никогда не заставляет себя долго ждать.

Автором этой методики называют бывшую балерину Маргариту Блиновскую, перешагнувшую порог девятого десятилетия, но при этом нисколько не утратившую женственной стройности, поразительного шарма, изящества и грациозности. Она утверждает, что сохранить очарование молодости ей помог именно молокочай, которому она хранит верность на протяжении всей своей жизни.

Но несмотря на то, что система избавления от лишних складок при помощи чая и молока довольно проста, в ее рамках все же есть несколько принципов, тщательное соблюдение которых необходимо для достижения скорого и стойкого результата без нанесения ущерба здоровью.

Молокочайная диета: в чем суть
Основные принципы методики похудения на молокочае:

не более одного разгрузочного дня в неделю;
питанию вне «дней-икс» следует быть предельно рациональным и правильным, без излишеств. Лучше отказаться от сладкого, жирного и мучного, а также не есть после шести вечера.
в течение остального времени изредка возможно заменить молоком с чаем обычный обед или ужин;
в этот день употребляют только молокочай и минеральную воду без газа;
еженедельный разгрузочный день на молокочае должен сочетаться с регулярными занятиями фитнесом;

Зачастую люди, стремящиеся получить все и сразу, выхватывают только основу этой продуманной и рациональной системы и сводят ее только к разгрузочному дню, не считая нужным дополнять их физическими нагрузками или задумываться о правильности своего питания за рамками одного из семи дней. Такой подход редко дает видимый эффект, ведь молокочайная диета хорошо работает только при безукоризненном соблюдении необходимых правил. В случае следования вышеизложенным принципам ваши весы начнут показывать как минимум на 4-5 килограммов меньше каждый следующий месяц.

Как работает эта несложная и необременительная метода похудения на молокочае?

Механизм таков: кофеин, который в больших количествах содержится в чае, отлично сжигает жир, тем самым способствуя скорейшей потери веса; молоко же, в свою очередь, значительно смягчает жесткое воздействие кофеина на организм, то есть нейтрализует негативные последствия от его употребления в больших количествах.
Но немаловажным и стоящим внимания является также тот факт, что молокочайная диета, точнее, ее основной принцип — разгрузочные дни — может иметь место в нескольких вариациях, которые мы рассмотрим ниже.

Разгрузочный день на молокочае, варианты

Что такое молокочай и как его сделать? В каких количествах следует употреблять сей волшебный напиток? Вкратце все существующие взгляды на этот вопрос сводятся к трем основным вариантам:

каждые два часа предполагается употреблять чашку довольно крепкого чая ( не более чем с одной ложкой сахара); в перерывах в течение всего дня разрешается выпить около полутора литров молока;
просто ежечасно пить чай «по-английски», добавляя в каждую кружку примерно одну треть молока.
заварить 30 гр зеленого чая в 1.5 литрах кипящего молока и выпить получившийся объем жидкости за целый день ( до 18 часов вечера);

Сорт чая вы можете выбрать на свой вкус — зеленый, черный или травяной — это вопрос сугубо индивидуальных предпочтений. Диетологи рекомендуют зеленые сорта по причине их исключительно полезных свойств.

Чудодейственный молокочай: отзывы и эффективность

Говоря об очевидных преимуществах данной методики похудения, невозможно не рассказать о тех «бонусах», которые несет за собой эта диета, помимо основного своего назначения — избавления от лишних килограммов.

Читать еще:  Чай с имбирем можно ли похудеть

Регулярное употребление чая снижает вероятность возникновения злокачественных раковых опухолей, а также ведет к значительному укреплению иммунной системы и нормализации обменных процессов в организме;
Подобная система не только не вредна, как большинство аналогичных методик, но и полезна в плане общего состояния организма, поэтому она вполне уместна абсолютно для всех желающих обрести стройность, кроме беременных женщин и людей с индивидуальной непереносимостью молочного белка.
Эта диета благотворно влияет и на состояние кожи, делая ее более чистой, сияющей и здоровой.
Молокочай действует как замечательное очищающее средство для многих жизненно важных органов и систем человеческого организма – это моче-половая, кровеносная, нервная и другие системы, а также печень и желчный пузырь.
Даже дети знают, что молоко — это неиссякаемый и ценный кладезь витаминов и минеральных веществ, а в сочетании с чаем эти ценные элементы усваиваются как нельзя лучше и полнее;

Помимо перечисленного выше, молокочай, отзывы о котором поражают своим единодушием, отличает довольно приятный вкус и аромат. Абсолютное большинство придерживающихся этой диеты с некоторым удивлением отмечают, что он отлично утоляет аппетит, благодаря чему однократный разгрузочный день на молокочае оказывается вовсе не испытанием, а достаточно приятным и пикантным разнообразием на фоне повседневного режима питания.

Молокочай через день, как думаете?

Девочки — завтра устраиваю себе супер-пупер разгрузочный день (по отзывам, сама пробую первый раз) — МОЛОКОЧАЙ! В целях похудения хочу устраивать его через день — по аналогии с кефирной диетой (пить кефир через день) — так кажется Долина худела. .

Девочки, я вот уже 3-ий день на молокочае. 1 день -разгрузочный зеленый чай листовой плюс молоко, без сахара. весь день. и ничего больше. 2 день и 3 куша. 3 раза в день «правильную» еду-овощи, салатики, молочку, совсем по чуть чуть и молокочай (уже счерным чаем), эффект минус 700гр

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Я на сколько знаю,такие разгрузочные дни можно делать 1-2 раза в неделю.Сама вчера пробовала первый раз.-1200

я молокочай делаю из ройбуш карамель — очень вкусный молокочай получается,аромат карамели помогает снизить аппетит.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

я молокочай делаю из ройбуш карамель — очень вкусный молокочай получается,аромат карамели помогает снизить аппетит.

только вчера слышала, что это очень вредно. это несовместимые продукты, кальций не усваивается и откладывается в ненужных местах и органах. следствие — серьезные болезни!

Я на Протасове сижу!

Тори, на диете молокочай можно сидеть раз в неделю, не больше-это на любом форуме написано

Приветик. прикольная диета «КАРАМЕЛКА» оч дажеа вдень не скольк не сбрасываешь . Ну вот к апрелю или к маю реально на ней похудеть .

Привет девочки! Доброго здравия и стройности вам! Прочла всю вашу веточку от начала и до конца. Ну очень интересно стало. По сути я эксперементатор: попробую завтра посмотрю как это работает в моем случае. Немного о себе: Девочка я взрослая 41 годик. Сбросила 39кг и год живу в весе 65*68кг.

Доброго здравия и стройности вам!

Поделитесь опытом как скинули 39 кг. Я тоже девочка взрослая 42 года, очень хотелось бы столько же скинуть

Ну через день говорят нельзя так как организм привыкнет и перестанет принимать это как разгрузку я кстати вчера сидела на МЧ все круто есть вообще не хотелось и как результат: Утром взвешивалась была 57 вечером разгрузочного дня весила 56 а сегодня утром взвесилась 55,400. Вот так вот

Девчонки, привет! Изменила стиль питания (если можно так выразиться) с 1 февраля, потому как, вставши однажды на старые механические весы, увидела 73,5 кг. Это был удар ниже пояса! A я-то думала, что всё ещё вешу 67 кг (лет мне 40 +, рост 1,64). Ну и взялась за себя, любимую. На 1 апреля похудела до 67,5 кг. А буквально неделю тому назад стала замечать, что слишком часто что-нибудь жую. Причём, на работе, перед компьютером. И ведь знаю, балда я такая, что надо остановиться, так нет, жадные ручонки так и тянутся к ящику стола: там в пакетиках — курага, изюм, чернослив.

Читать еще:  Имбирь чай для похудения

И вес пополз вверх. Сегодня после работы — уже 68.800 (весы теперь электронные, на ДР сын подарил). К чему это я всё пишу? А к тому, что прочла эту замечательную веточку, немедленно «изготовила» молокочай и тяпнула граммов этак 300. Прошло 2 часа: есть не хочу, пить не хочу, хочу продолжать худеть. Завтра допью, что осталось, а потом вернусь к своему здоровому питанию, с которым уходили лишние килограммы.

307. мария, а если сидеть на молокочае 2 раза в неделю — это не слишком?

ja s segodneshnego dnja 10dnei na molokochae.

Привет.Хочется очень похудеть девченки поддержите морально муж обозвал жирной коровой,хотя худой ни когда не была помогите советом

Девочки, а я так делаю. Я пью молокочай, воду. но мне психологически тяжело ничего не есть. Надо что то обязательно пожевать. Поэтому я добавила в течении дня пару морковок и немного клбуники тоже. легко переносится. плюс у меня такая чистка кишечника произошла. супер. не скажу что это аномально, а просто часто бегала. на следующий днь есть вообще не хотелось. но я снова сьела 1 морковку и немного дыни.

а в молокочай кладу еще немного имбиря и мяты.

мне нравится. сегодня тертий день начался. уже думаю буду что то кушать. хотя не хочется и чувствую себя легко!

ja s segodneshnego dnja 10dnei na molokochae.

и как? я вот добавляю немного овощей или ягод, тогда не хчется вообще кушать. а эффект тоже отличный!

Я считаю, что молокочай — отличная вещь. Завтра собираюсь сесть. но с некоторыми изменениями. приходите на ветку «низкоуглеводные диеты.» все расскажу.

молокочай-это не диета,а разгрузочный день,который можно делать,только раз в неделю,а иначе из «почек камни через попу полезут»,это конечно шутка. но вредно очень так частить с ним

Молокочай вреден лишь тем, у кого есть камни в почках, т.к. является сильным мочегонным средством и подтолкнет камушки к выходу, а здоровому организму он не страшен. Каждый решает за себя сам.

Вика,если муж обозвалтолстой коровой — укажите ему на его недостатки,они обязательно есть,как и у ВСЕХ людей!

Всем привет. подскажите пожалуйста.Сидела на многих диетах,результат почти нулёвый при росте 170см и весе 54кг.. Смогу ли скинуть на молокочае?

Алена,кости не худеют!

да я бы не сказала что у меня одни кости.

Алена, сможешь скинуть, но нужно несколько дней подряд сидеть, а лучше недельку. потом 100% не вернется!

ПРИВЕТ ВСЕМ!МНЕ 34 ГОДА. Я ПОПРАВИЛАСЬ ПОСЛЕ 2 РОДОВ 2 ГОДА НАЗАД,ПОТОМ ПОХУДЕЛА НА 5 КГ. ВЕСНОЙ БРОСИЛА КУРИТЬ И МЕНЯ ОПЯТЬ РАЗНЕСЛО.СЕГОДНЯ НА М.Ч. ВЕСНОЙ ПРОБОВАЛА ПАРУ РАЗ, ЗА ДЕНЬ УХОДИЛО 1-1,5 КГ.ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ЕСЛИ ПОЛУЧИТСЯ.МОЙ ВЕС 80,РОСТ 160

УТРОМ ВЗВЕШУСЬ,ПОДЕЛЮСЬ РЕЗУЛЬТАТОМ.КТО СО МНОЙ? ОДНОЙ СКУЧНОВАТО! 🙁

Я ВЗВЕСИЛАСЬ -2 КГ. СЕГОДНЯ ОПЯТЬ НА М/Ч.

ДЕВОЧКИ привет я тоже пытаюсь 10кг скинуть перепробовала всего после родов все уходит так медленно Сегодня первый день на молокочае

мой вес 70 рост 155 снова начала курить зря конечно Попробую молокочай брошу курить Депресняк полнейший изза лишних кг

у меня тоже мои нормальные 56 кг куда-то уплыли. утром взвесилась — 59.8. это кошмар. что делать?

мой рсот 169-170

кушать решила мало и бросить спорст (регулярно занимаюсь и вес не уменьшается, зато растет дико аппетит и кушаю даже вечером — не могу сдержать себя). вот решила на недельку забросить интенсивные тренировки. попробую поесть поменьше (например: утро 7:00 2 киви плюс яйцо

11:00 творожная актвивия

15:00 салат овощной или фрукт

18-19 творог или морепродукт).

пять дней по 8 км на эллипсе, два дня на молокочае, но с завтраком, Л — карнитин, и дневной сон все пять дней. сама в шоке, 4 кг как с куста. правда есть с чего худеть, 84 кг как никак изначальный вес.

Читать еще:  Сколько грамм в чайной ложке куркумы

Я ЗА НЕДЕЛЮ (М/Ч. 2 РАЗА) СБРОСИЛА 4,5 КГ. ПРИЕХАЛИ ГОСТИ ЗА 2 ДНЯ 2 КГ ВЕРНУЛОСЬ.ВЫВОД: НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. :((((

Девочки,на молокочае можно 1 раз в неделю,больше-уже вредно для организма. 1 раз-тоже очень хорошо,уходит до 2 кг. если будете каждую неделю 1 день-уже отлично!. Его я пью как только даже чуть-чуть засосет в желудке,иду,наливаю.ставлю чашку в микроволновку и пью,сколько лезет и когда хочу. Где-то через час пью горячий зеленый чай,иногда воду,просто воду не могу,тяжело. Удачи.Пишите в «личку»,у кого есть вопросы

отличный молокочай,есть не хочется совсем

вчера был первый раз)

единственное обидно,что на весах ни грамма минус нету

я правда яблоко схомячила вечером

а молоко 2,5 жирности брала

ЧТО Я ДЕЛАЮ НЕПРАВИЛЬНО.

девочки кто знает а когда грудью кормишь, можно сидеть на молокочае?

привет сегодня первый день сижу на мч, после родов набрала 20 кг скинула 7, вот надеюсь на мч. кто сомной

Советы

У кого сильный гормональный сбой, зайдите.

Как бы вы поступили

Почему некоторые поливают грязью?

К мужчине в другую страну

завтра отпишусь. девочки кому помог бодифлекс?

девочки кто знает а когда грудью кормишь, можно сидеть на молокочае?

Здравствуйте красавицы,по поводу вопроса кормящих мамочек,я читала,что МЧ помогает для притока грудного молока,так что не только можно,но и полезно.Всем удачи,вы и меня подхлестнули сесть на МЧ.

рРаз в месяц сижу на семидневной диете.МЧ заинтересовал,как дополнительное средство в остальные три недели месяца.Но больше раза в неделю не буду!Здоровье не позволит резко снижать так вес.Очень надеюсь на мочегонный,а,может,и слабительный эффект.ОХ,как и это мне нужно!

молокочай-это супер!вчера сидела на нем а сегодня утром встав на весы,поняла,что похудела на 1.2кг)))

это оооочень круто и есть совсем не хочется!))

здравствуйте я новенькая еще очень хорошо после скраба с кофе намазывать проблемные места кремом с мумие/это из системы минус 60/попробуйте вам понравится

Здравствуйте. Почитала комменты и прям вдохновилась попить молокочай. Сегодня 1-й день. Вес 80 кг, рост 153. Месяц назад весила 86 кг, сбросила 6 кг на монодиете по 3 дня рис+курица+яблоки. Правда выдержала всего 7 дней-яблоки не моя стихия. К молокочаю пришла интуитивно, вдруг вспомнила как в голодные студенческие годы спасалась молоком с чаем, вроде и сытно и дешево, а главное была стройная! Открыла интернет и оказывается есть такой способ! Сегодня 1-й день эксперемента, завтра напишу о результатах. Очень здорово, что Вы здесь делитесь своим опытом-это очень вдохновляет и подстегивает! Спасибо.

всем привет.я вчера сидела на молокочай -1200кг.я довольно и буду делать по 2 раза в неделю.о себе рост164 вес 70кг надо до сентебря скинуть срочно хотя бы 12 кг а то набрала после родов и ужасно неконфортно на даныи момент считаю калорий хотя с этимь празниками никакой силы воль нету.все удачи.

Вчера сидела на молокочае, сегодня как обещала отписываюсь. День прошел тяжеловато, но я выдержала, к вечеру сильно разболелась голова пришлось пить таблетку, и еще появилась слабость. Утром встала на весы, а там ничего, ни грамма в минус((( Правда я не соблюдала питьевой режим, я вообще не водохлеб и воду для меня пить сущее наказание, тошнит от нее, но я с большим трудом выпила за день поллитра. Может из-за этого и результата не было. Но, что было сегодня это просто ужасно! Давление сильно упало, сердечная недостаточность, одышка, в общем целый день на сердечных каплях и в постели, слабость такая, что даже кушать трудно. Целый день себя витаминизировала: ананас, банан, апельсин, рыба. только к 18-00 пришла в себя и вот теперь могу писать. Не знаю, что именно спровоцировало у меня такую реакцию, видимо мне нужно быть осторожной с этим способом. Хотя зеленого чая положила немного всего 2,5 чайн.ложки. К слову, рисовые дни для меня подошли больше, слабости не было и сытно было. Через недельку когда восстановлю силы попробую еще раз молокочай, но осторожно, сначала позавтракаю,а потом молокочай, вдруг эффект все же будет, но если опять возникнут признаки слабости откажусь от этого способа. Всем удачи и берегите здоровье!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector