3xsports.ru

Спорт и красота
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Зеленый чай с имбирем и лимоном

5 рецептов зеленого чая с имбирем для всех

Популярность зеленого чая с добавлением имбиря объясняется большим количеством полезных свойств. Это сочетание включает в себя комплекс витаминов, минералы, аминокарбоновые кислоты, белковые соединения и эфирное масло. Обладая таким составом, напиток способен снять воспаление и боль, наполнить жизненными силами и здоровьем организм человека. Антиоксидантное действие напитка гарантированно повышает иммунитет.

Зеленый чай с имбирем, полезные качества

Уникальные свойства зеленого чая с корнем имбиря обусловлены богатым составом компонентов.

Чай с имбирем ускоряет метаболизм

Напиток оказывает следующие виды положительных воздействий на человека:

  • осуществляет борьбу с лишним весом;
  • стабилизирует работу сердца и сосудов;
  • разжижает кровь;
  • нормализует работу желудка и кишечника;
  • стимулирует мозговую деятельность;
  • абсорбирует токсины и другие отравляющие вещества;
  • помогает при зубной боли;
  • благотворно влияет на работу гормонов;
  • устраняет проблемы мочеполовой системы;
  • обладает откашливающим и разогревающим действием;
  • поддерживает тонус организма;
  • снимает спазмы.

Завариваем зеленый чай с имбирем

Восточные традиции предусматривают употребление с различными вкусовыми добавками. Традиционно его заваривают с имбирем и пьют в горячем либо холодном состоянии.

Самый быстрый рецепт приготовления такого напитка очень прост. В чайник, где завариваются листья, необходимо добавить несколько кусочков имбиря. Затем дать постоять несколько минут и можно пить.

Молодой имбирь считается наиболее полезным. Так как кожица у него мягкая, а размеры самого корня небольшие. При использовании имбирь рекомендуется нарезать тонкими пластинами или мелко крошить. Для того, чтобы вкус наиболее хорошо раскрылся в напитке, корень можно натирать на мелкой терке.

Рецепт с лимоном и медом

Это традиционный рецепт для повышения тонуса и стимуляции обмена веществ. Для приготовления потребуются:

  • имбирь – кубик размером 2×2 см
  • лимон – 2 дольки
  • вода – 200 мл
  • листья чая – 1 ч. л.
  • мед – по вкусу

В емкость выдавливаем сок из лимона, затем кладем туда имбирь. Полученную смесь заливаем водой и, доведя до кипения, готовим 10 минут на небольшом огне. Далее отвар смешиваем с заранее запаренным зеленым чаем. По вкусу добавляется мед.

Худеем при помощи имбирного напитка с корицей

Для наиболее устойчивого эффекта рекомендуется совмещать употребление напитка с умеренными физическими нагрузками и целесообразным питанием.

Для приготовления понадобится:

  • имбирь – 10 г
  • корица – 1/2 ч. л.
  • вода – 200 мл
  • чай зеленый – 1 ч. л.

В горячую воду опускаем имбирь, корицу и заварку, после чего тщательно все перемешиваем. Оставляем на 2 часа. По окончании этого времени напиток можно употреблять. По желанию добавляется чайная ложка меда или ломтик лимона.

Рецепт для мужчин с перцем и гвоздикой

Здоровье мужчин зависит от таких факторов, как стресс или переутомление. На фоне этих состояний возникает импотенция. В данном случае медикаментозные препараты можно заменить полезным напитком.

Потребуются следующие ингредиенты:

  • зеленый чай – 3 г
  • вода – 200 г
  • имбирь – 1 ч. л.
  • гвоздика – 1 палочка
  • красный перец – 3 щепотки
  • сахар – по вкусу

Компоненты одновременно закладываем в заварочный чайник и добавляем горячую воду. Даем напитку настояться в течение 20 минут. Далее чай процеживаем и по желанию добавляем в него сахар. Лечебное средство готово к употреблению.

Рецепт с молоком и кардамоном

Людям, любящим экспериментировать с горячими напитками непременно понравится рецепт приготовления, сочетающего в себе молоко и пряные специи.

Для приготовления нужны такие компоненты:

  • зеленый чай – 10 г
  • имбирь – 1 ломтик
  • кардамон – 1-2 коробочки
  • вода – 80 мл
  • молоко – 120 мл
  • тростниковый сахар – по вкусу

Листья чая, имбирь, измельченный при помощи терки, расколотые коробочки кардамона кладем в емкость. Затем заливаем смесь водой и доводим ее до кипения. Варить следует примерно 1-2 минуты. Потом доливаем молоко и, доведя напиток снова до кипения, убираем с огня. Далее следует процедить отвар, подготовив тем самым его к употреблению.

Имбирный напиток с чесноком

Напиток, включающий в себя имбирь, зеленый чай и чеснок, способствует борьбе с инфекционными заболеваниями и укрепляет защитные силы иммунитета человека. Но такой состав противопоказан при проблемах с органами пищеварительной системы.

Для заваривания необходимы следующие ингредиенты:

  • чеснок — 2 зубчика
  • зеленый чай – 3 ч. л.
  • корень имбиря – 20 г
  • вода – 1 л

Имбирь измельчаем при помощи терки. Зубчики чеснока разделяем пополам. Подготовленные компоненты добавляем к заранее заваренным зеленым листьям в термосе. Даем настояться около 1 часа. Полученный чай пьют, предварительно процедив его.

Читать еще:  Как правильно готовить молокочай для похудения

Противопоказания и негативное влияние

Кроме пользы, имбирный чай способен принести вред человеческому организму. В некоторых случаях возникает аллергическая реакция на компоненты настоя. При первичном употреблении продукта возможно повышение температуры тела.

С осторожностью к нему также стоит относиться будущим и кормящим мамам. Людям с патологиями мочевого пузыря стоит отказаться от такого напитка, поскольку он является мочегонным средством.

При неправильно рассчитанной дозировке элементов, напиток может вызвать абсолютно любые нарушения здоровья человека.

Правила употребления

Для того, чтобы ощутить положительный результат от имбирного напитка, очень важно знать о том, как необходимо его употреблять. Есть несколько правил:

  • чай, направленный на процесс похудения рекомендуется пить за 30 минут до приема пищи, он уменьшит аппетит и подготовит пищеварительную систему к правильной работе;
  • исходя из того, что напиток с имбирем является тонизирующим средством, его не следует употреблять перед сном;
  • чай надо пить не совсем горячим, медленно, небольшими глотками;
  • если элементы напитка не противопоказаны, то его можно и нужно использовать в рационе каждый день в количестве 400 мл;
  • при диете, направленной на снижение веса, чай рекомендуется пить, начиная с ½ стакана и заканчивая 2 л в день.

Чай с имбирем вкусный и полезный, но перед тем, как пить напиток, нужно ознакомиться с противопоказаниями. Рекомендуем почитать еще несколько интересных рецептов с имбирем и рецепты с имбирем и лимоном.

Зеленый чай с имбирем и лимоном – рецепт

Многие знают о полезных свойствах зеленого чая. В нем содержатся антиоксиданты, защищающие клетки от преждевременного старения, витамины, минералы. Но действие этого напитка еще больше усилится, если пить зеленый чай с имбирем. Благодаря дополнительным эфирным маслам, белкам, кислотам специи такой напиток приобретает способность снимать болевой синдром, воспаление, наполняет энергией и здоровьем.

Полезные свойства и противопоказания к употреблению

Специалисты отмечают, что зеленый чай с имбирем может принести пользу организму, когда требуется:

  • скинуть лишние килограммы;
  • разжижить кровь;
  • укрепить сердце, сосуды;
  • стимулировать функцию мозга;
  • нормализовать работу органов пищеварения;
  • вывести токсины, шлаки при отравлении;
  • убрать зубную боль;
  • устранить проблемы с почками;
  • поднять тонус организма;
  • наладить работу гормонов, обмен веществ;
  • снять спазмы мышц и внутренних органов;
  • справиться с кашлем и бронхитом.

Есть у напитка не только польза, но и вред. У некоторых людей может быть аллергия на составляющие настоя. Имбирь нередко приводит к повышению температуры, поэтому во время лихорадки его пить не рекомендовано.

К противопоказаниям относятся:

  • беременность и кормление грудью;
  • болезни ЖКТ;
  • патологии мочевого пузыря.

Кроме того, относиться к зеленому чаю с имбирем нужно как к лекарственному средству – строго соблюдать дозировку. В противном случае последствия и побочные эффекты могут быть совершенно непредсказуемыми.

Как заваривать зеленый чай с имбирем

На Востоке зеленый имбирный чай пьется как горячим, так и холодным. Часто добавляются другие компоненты, например: гвоздика, корица, лимон, мед, красный перец, молоко, кардамон и даже чеснок.

Заварить зеленый чай с имбирем можно по простому и быстрому рецепту. Лучше отдавать предпочтение молодому корню имбиря, который нарезают пластинами или мелко крошат в чайник с заваркой. Состав заливают кипятком, выдерживают 5-10 минут. Этого времени хватит, чтобы получить ароматный настой.

Для усиления обмена веществ и поднятия жизненной энергии традиционно используется зеленый чай с имбирем и лимоном. Его готовят из таких ингредиентов:

  • 1 кубика имбиря (2х2 см);
  • 1 ч. ложки чая;
  • 2 долек лимона;
  • 1 стакана воды.

В чашку выдавливается лимонный сок, туда же добавляется имбирь. Смесь заливается водой, доводится до кипения, варится на слабом огне 10 минут. Полученный отвар смешивают с заваркой, которую нужно заранее запарить кипятком. Мед кладется по вкусу.

Чем полезен имбирный чай для мужчин и женщин?

Не секрет, что в наше напряженное время многие мужчины страдают от половой слабости, частой причиной которой является стресс. Убрать его поможет напиток с добавлением 1 бутона гвоздики и 3 щепоток острого красного перца. На стакан воды кладут 3 г зеленого чая и 1 ч. ложку корня имбиря. Рецепт простой: все компоненты сразу помещают в чайник, заливают горячей водой, настаивают минут 20. После этого жидкость процеживают, пьют небольшими глотками. Подсластить можно сахаром, но гораздо лучше специи сочетаются с медом.

Женщинам напиток пригодится в борьбе с лишним весом. Хороший эффект дает корица (0,5 ч. ложки на стакан). Имбиря и чая берется стандартная дозировка. Приготовить такой напиток можно следующим образом:

  1. В горячую воду кладется корица, имбирь и заварка, все хорошо перемешивается.
  2. Напиток настаивается 2 часа, после чего готов к употреблению. Также можно добавить лимон и мед.
  3. Для быстрого похудения начинают прием напитка с половины стакана в день, постепенно доводя до 2 литров.
Читать еще:  Как пить молокочай

Если хочется расслабиться, снять нервное напряжение после трудного дня, хорошо выпить чашечку зеленого чая с имбирем и мятой. Правда, стоит помнить, что прямо перед сном его пить не надо.

Зеленый чай для заварки желательно выбирать хорошего качества. В магазинах можно встретить и готовый чай в пакетах, где уже есть все составляющие. Остается лишь добавить воды.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Зелёный чай с имбирем и лимоном

Ингредиенты

Зеленый чай — 1 шт. или 2 ч.л.

Лимон — 8 ломтиков

Сахар или мёд — по вкусу

Мята — по желанию

  • 16 кКал
  • 15 мин.
  • 15 мин.

Фото готового блюда

Пошаговый рецепт с фото

Зелёный чай с имбирем и лимоном невероятно бодрит, наполняет организм полезными витаминами и дарит хорошее настроение с самого утра. Вы вольны дегустировать такой напиток, добавляя в него либо сахарный песок, либо мёд по вкусу. Некоторые гурманы вместо лимона используют дольки грейпфрута, получая при этом в напитке более богатый оттенок вкусов. Помните о том, что зеленый чай запаривают не кипятком, а горячей водой 80С, поэтому заранее вскипятите чайник с водой на плите и оставьте его на 10-15 минут — за это время вода в нем как раз остынет до необходимый температуры.

Я использую подарочный прессованный зеленый чай, который раскрывается в кипятке, но по желанию можно использовать и крупнолистовой, и пакетированный.

Итак, подготовим продукты для заваривания зелёного чая с имбирём и лимоном и начнем кулинарить!

Лимон обязательно ошпарим кипятком, чтобы кожура выделила ароматное масло, нарежем его половинку ломтиками. Корень имбиря очистим от кожуры, промоем в воде и нарежем небольшими слайсами.

Высыплем нарезки в заварочный чайник и добавим сахарный песок. Если вы хотите приготовить чай с мёдом, то сам мёд добавляйте только в самом конце, в чашки, когда температура напитка достигнет 40С.

Выложим в заварник прессованный чай или же всыплем заварку.

Зальем горячей водой из чайника, достигшей 80С.

Закроем крышкой и оставим на 10 минут — за это время прессованный чай раскроется и подарит вам настоящий визуальный подарок в виде распустившихся цветов.

Нальем приготовленный зеленый чай с имбирем и лимоном в чашки, добавим пару листочков свежей мяты по желанию и продегустируем его, угощая и своих родных.

Польза зеленого чая с имбирем и лимоном

Каждый знает о полезных свойствах зеленого чая, но не все знают, что, если пить его с добавками, он способствует сжиганию жиру. Большую пользу организму приносит имбирь и лимон. Если соединить все эти ингредиенты, то получится удивительный напиток, который обладает полезными свойствами и поможет многим женщинам похудеть.

Зеленый чай

Богатый химический состав чая делает его просто незаменимым для нашего здоровья. Было проведено много исследований и доказано, что зеленый чай это источник полезных веществ. Китайские знахари используют этот напиток в лечебных целях и уверяют, что он способен помочь исцелить более 400 заболеваний.

Польза чая

  1. Отмечают высокие показатели в борьбе с вирусами и бактериями. Особенно полезен при простудных заболеваниях.
  2. Хорошо освежает и заряжает энергией.
  3. Укрепляет иммунитет, улучшает общее состояние организма.
  4. Препятствует образованию онкологических заболеваний.
  5. Нормализует обмен веществ и снижает сахар в крови, что делает его незаменимым для диабетиков.
  6. Хорошо концентрирует внимание и улучшает работу мозга.
  7. Помогает похудеть.

Зеленый чай также способствует укреплению сосудов, предотвращает образование тромбов. Действует на организм как профилактическое средство от образования камней в почках. У зеленого чая еще масса полезных свойств, всех не перечесть.

Польза имбиря

Имбирь славится своими полезными свойствами. Он служит для поднятия иммунитета, действует как болеутоляющее и ранозаживляющее средство. Состав имбиря богат на такие элементы, как кальций, магний, цинк, калий и другие. Также в его состав входят эфирные масла, что делает его полезным в период вирусных заболеваний. Благодаря эфирным маслам, для похудения имбирь очень эффективен, он хорошо сжигает жиры, очищает организм от шлаков и вредных веществ. Из – за мочегонного действия, способствует выведению лишней жидкости из организма.

Читать еще:  Грир чайлдерс бодифлекс

Полезные свойства лимона

В цитрусовый входит большое количество витамина С. Что помогает быстро преодолеть простуду, если вовремя начать его употреблять. Лимон улучшает обмен веществ, а его кислота нормализует пищеварительный тракт. Содержание пектина способствует расщеплению жиров. Наличие эфирных масел в лимоне снижает аппетит, поэтому он пользуется популярностью у людей, которые хотят похудеть.

Зеленый чай, лимон и имбирь

Зеленый чай еще с имбирем и лимоном для похудения очень эффективен. Если его регулярно употреблять, он

  • Улучшает кровообращение, повышает тонус организма;
  • Продлевает молодость и замедляет старение кожи;
  • Способствует очищению кишечника и выведению вредных веществ;
  • Повышает метаболизм и восстанавливает работу пищеварения;
  • Хорошее противовоспалительное средство;
  • Оказывает мочегонный эффект.

Мед при похудении

Получается хороший вкусный и полезный чайный напиток, если имбирь лимон и еще зеленый чай пить с медом. Но для тех, кто сидит на диете и хочет похудеть лучше не использовать мед для похудения, и пить напиток без него. Если Вы пьете напиток не с целью похудеть, то можно смело добавлять мед.

Рецепт зеленого чая с имбирем лимоном и медом

Для приготовления вкусного напитка, Вам понадобится:

  • зеленый чай;
  • мед по вкусу;
  • один лимон;
  • имбирь;
  • 2 литра воды.

Корень имбиря нужно очистить и нарезать на пластинки или натереть на терке. В двухлитровую кастрюлю налейте воду добавьте имбирь, поставьте на огонь. Как вода закипит, отключите огонь и насыпьте в кастрюлю зеленый крупнолистовой чай. Нарежьте дольками лимон и часть лимонных долек положите в кастрюлю, пусть настаивается примерно 3 минуты. Процедите готовый чай в кувшин. Разлейте по чашкам и в каждую положите дольку лимона и мед. Можно напиток подогреть, если он остыл.

Такой прекрасный напиток хорошо поможет при простуде. В него хорошо добавлять мед, потому как он содержит глюкозу, он необходим в борьбе с вирусными заболеваниями.

Имбирный чай для похудения следует пить за 30 минут до приема пищи. Он отлично уменьшает аппетит и улучшает метаболизм. Рекомендуют употреблять зеленый чай не больше полтора литра в сутки. Перед сном его лучше принимать, так как он бодрит и может вызвать бессонницу. Нельзя постоянно принимать зеленый имбирный чай, через две недели нужно делать перерыв.

Рецепт чая с лимоном грейпфрутом и мятой

Такой напиток очень полезный и его легко и быстро готовить. Необходимо выдавить сок из половины лимона и одного грейпфрута. В емкости смешайте сок лимона и грейпфрута, и долейте стакан воды. Поставьте на огонь и доведите до кипения. Когда немного остынет, добавьте листья мяты и цедру лимона. Позже, по желанию можно добавить мед. Советуют употреблять такой чай два раза в день по одной чашке.

Рецепт чая со специями

Для этого рецепта заварите зеленый чай в чашке 150 -200 миллилитров. Соедините мелкопорезанный кусочек имбиря с щепоткой корицы и добавьте одну специю гвоздики и две специи кардамона. Все специи смешайте и положите в емкость, налейте зеленый чай и проварите на среднем огне 15 минут. Готовый напиток разлейте в чашки, можно добавить мед и лимон. Напиток, приготовленный по этому рецепту актуален в холодный зимний вечер и при первых признаках простуды.

Рецепт коктейля для похудения

Желающим похудеть, предлагаем такой рецепт с кефиром, который действует на организм как слабительное. Прием напитка способствует быстрому выведению шлаков и вредных веществ из организма. Действие кефира с действием имбиря и лимона делает напиток очень полезным и эффективным для похудения. Советуем выбирать кефир обезжиренный или однопроцентный. Для начала возьмите кусочек имбиря и кусочек лимона около 50 граммов и потрите их на терке. В стакан с кефиром добавьте тертый имбирь и лимон. Такой коктейль лучше делать на ночь, чтобы он до утра настоялся.

Сейчас найти корень имбиря не составляет труда, он продается и на рынке, и в магазине, если не найдете свежего корня имбиря, можно купить его в отделе специй. Поэтому, в домашних условиях можно легко приготовить отличные полезные напитки.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×