3xsports.ru

Спорт и красота
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Вакуумный массаж целлюлит до после

Есть ли эффект от антицеллюлитного массажа

Антицеллюлитный массаж является очень востребованной процедурой. Такая популярность вызвана рядом причин, главная из которых – заметный эффект уже после нескольких процедур.

От чего зависит результат?

На эффект от антицеллюлитного массажа влияет много факторов – стадия развития целлюлита, индивидуальные особенности организма, образ жизни и питания. Остановимся на этом поподробнее.

У целлюлита есть несколько стадий развития:

  1. Отек.
  2. Микронадулярная стадия.
  3. Макронадулярный этап.

На первой стадии целлюлит практически не заметен. У пациентки складывается ощущение, что тело немного припухло.

На стадии отека кожа остается гладкой, хотя в организме уже запустился процесс задержки жидкости. Давление внутри тканей увеличивается. Из-за этого уплотняются жировые отложения.

Микронадулярная стадия развития целлюлита наступает, когда жидкость сдавливает артерии. Внешне соединительная ткань становится похожей на пчелиные соты. Неровность кожи будет видна только при сдавливании.

Макронадулярная стадия наступает тогда, когда целлюлит уже виден невооруженным взглядом. В народе его называют «апельсиновой коркой». При сдавливании тканей появляется болезненное ощущение.

Питание


Для достижения лучшего результату необходимо сбалансировать питание и питьевой режим. Отказаться от жирного, жареного и соленого.

Пополнить меню рыбой, морской капустой, отварной курицей и кисломолочными продуктами. Есть больше овощей и фруктов по сезону.
В борьбе с целлюлитом поможет и вода, если пить не менее 2 литров в день.

Образ жизни

Занятия в спортзале, утренняя зарядка или просто прогулки перед сном – выберите для себя приемлемый вид физической активности.

Помните, движение в данном случае, это не только жизнь, но и красота.

Когда будет виден эффект после антицеллюлитного массажа?

Результат антицеллюлитного массажа зависит от многих факторов. Но, в среднем, 6-8 сеансов достаточно для того, чтобы эффект стал заметен.

Хотя останавливаться на этом не стоит. В салонах чаще назначают стандартный курс — 10 сеансов. Специалисты рекомендуют проводить антицеллюлитный массаж через день, то есть один курс займет 2-3 недели.

Эффект от разных видов процедур

Перед многими желающими избавиться от «апельсиновой корки» встает вопрос: Какой вид массажа выбрать – ручной, баночный, аппаратный?

Ручной массаж

Мануальный или ручной массаж можно проводить как самостоятельно, так и у массажиста. Средняя продолжительность процедуры – 45-60 минут. За это время массируют проблемные зоны живота, ягодиц и бедер.

В домашних условиях, если вы решили делать массаж самостоятельно, можно использовать приспособления для сухого растирания – рукавицу, щетку с натуральной щетиной или махровое полотенце.

Ручной массаж рекомендуется пациентам с начальными стадиями целлюлита.

Эффект от него становится заметен после 5-7 процедур. По мнению многих пациенток, он проявляется быстрее, чем после баночного или аппаратного.

Плюсы ручного массажа:

  • Массажист контролирует глубину воздействия на ткани, поэтому не оставляет синяков и гематом;
  • Мануальный массаж можно проводить при варикозном расширении вен;
  • Тактика массажа проста, поэтому процедуры можно проводить самостоятельно.

Главными недостатками ручного антицеллюлитного массажа являются дороговизна (в случае обращения к специалистам) и зависимость от человеческого фактора. Стоит с особой серьезностью отнестись к выбору массажиста.

Как сделать антицеллюлитный массаж вакуумными банками в домашних условиях — все подробности.

У него должна быть соответствующая квалификация. Будьте внимательны, если у массажиста за один день проходит много клиентов, то, вероятнее всего, он выполняет работу некачественно.

Делать массаж несколько часов подряд – это очень тяжело, поэтому даже профессионалам своего дела свойственно уставать.

Средняя стоимость ручного массажа в салоне варьируется от 1800 до 4000 рублей/час.

Как уже говорилось выше, эффект от ручной процедуры заметен только после 5-7 сеансов, поэтому курс мануальных процедур сложно назвать дешёвым.

Баночный массаж

Фото: Баночный массаж

Вакуумный или баночный массаж – лечение и профилактика целлюлита с помощью специальных банок. Можно делать самостоятельно, в домашних условиях или в салоне. Научиться довольно просто, достаточно посмотреть видео в сети Интернет.

Длительность процедуры – 25-30 минут. Рекомендованная длительность курса 15-20 сеансов. Цена банки – 10-80 рублей. В салонах Москвы вакуумные процедуры стоят в среднем 1500-3000 рублей.

Эффект от данных процедур станет заметен после прохождения не менее половины курса.

Преимущества баночного массажа:

  • Его можно проводить в домашних условиях;
  • Дренажный эффект разбивает «матрицу» ткани, к которой «крепится» целлюлит, это позволяет проникать в жировые отложения более глубоко;
  • Баночный антицеллюлитный массаж не требует больших усилий, в отличие от ручного.

Однако у данной процедуры есть и свои недостатки. Баночный массаж способен оставлять на коже синяки. Иногда бывает так, что болезненность сохраняется длительное время, и неприятные ощущения возникают даже при соприкосновении проблемных зон с одеждой.

Аппаратный массаж

Фото: Аппаратный массаж

Аппаратный массаж делают только в салонах. По технике он очень схож с баночным. Механические массажеры оснащены дополнительными присосками и роликами.

Аппаратный массаж имеет ряд преимуществ перед ручным:

  • Он менее болезнен;
  • Механический аппарат не устает, в отличие от человека;
  • Обеспечивает глубокое проникновение, такой массаж устраняет самые затвердевшие коллагеновые отложения;
  • Интенсивность можно подобрать в зависимости от уровня чувствительности кожи пациента.

Цена аппаратного массажа ниже, чем у ручного и баночного. Стоимость процедур начинается от 1000 рулей за сеанс.

Эффект от аппаратного массажа становится заметен после 5-7 процедур.

В отличие от ручного, механические процедуры с большей вероятностью могут травмировать сосуды. Поэтому, перед тем как записываться на массаж, нужно изучить противопоказания.

Мифы об антицеллюлитном массаже

Все хотят добиться быстрого результата от массажа. Некоторые считают, что после таких процедур можно сбросить и лишний вес.

Это первый миф. Похудеть после курса антицеллюлитного массажа нельзя.

Специалисты рекомендуют сначала избавиться от лишних килограмм, а только потом браться за выравнивание кожи. Если все делать в комплексе, то эффект возможен. Но при условии, что Вы правильно питаетесь, ведете здоровый образ жизни и занимаетесь в спортзале.

Миф второй — антицеллюлитный массаж обязательно должен быть болезненным и оставлять синяки. Это неправда. Во время процедуры ручного массажа могут возникать неприятные или болезненные ощущения, но гематом оставаться не должно.

Тут все зависит от профессионализма массажиста. Синяки возможны после прохождения баночных или аппаратных процедур.

Миф третий — бытует мнение, что антицеллюлитный массаж нельзя совмещать с физическими нагрузками. Это тоже неверно. При комплексном подходе к лечению эффект наступает намного быстрее.

Опытные массажисты рекомендуют совмещать антицеллюлитные процедуры с тренировками в спортзале. Это поможет вернуть коже эластичность и стать подтянутой и привлекательной.

Антицеллюлитный массаж ягодиц Смотреть и читать.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа:

  1. Воспаления кожи.
  2. Гнойники.
  3. Нарушение целостности кожного покрова.
  4. Аутоиммунные патологии.
  5. Туберкулез.
  6. Активная фаза ревматизма.
  7. Дерматоз.
  8. Обширные родинки на массируемой области.
  9. Гинекологические заболевания.
  10. Злокачественные и доброкачественные опухоли.
  11. Беременность.
  12. Варикозное расширение вен.
  13. Острые инфекционные заболевания, температура.

К лечению и профилактике целлюлита следует отнестись со всей серьезностью. Комплексный подход, сочетание курса терапии с правильным питанием и активным образом жизни обеспечат достижение положительного результата в короткий срок.

Видео об эффективности баночного массажа


Фото: до и после

Мне 30 лет.
Ярко выраженный целлюлит появился несколько лет назад. Периодически прохожу курсы антицеллюлитного массажа. Начинала с ручного, решила попробовать аппаратный.
Эффект от процедуры на лицо. Совет – ходите в спортзал. Тогда сможете держать фигуру в тонусе, всем рекомендую.

Делаю ручной антицеллюлитный массаж только в комплексе с занятиями в спортзале.
Сбалансировала питание, скинула лишние килограммы. Эффект от процедур стал заметен после 4 сеанса. Продолжаю правильно питаться и ходить на тренировки. Обязательно буду проходить подобные процедуры.

Аппаратный антицеллюлитный массаж делаю в салоне. Стоит дешевле, чем ручной.
Длится массаж – 25 минут. Приятная процедура, про эффект сказать не могу, была только на 1 сеансе. Надеюсь на хороший результат. Читала отзывы, многие хвалят аппаратный массаж.

Ручной массаж делаю сама после душа. Подруга посоветовала купить банки в аптеке.
По ее словам, эффект от процедуры есть. Она делает баночный антицеллюлитный массаж уже не первый год. Надо попробовать.

Вакуумный массаж от целлюлита. Отзывы, фото до и после

Массажные техники являются важным элементом комплексной терапии целлюлита. Такие процедуры проводят в домашних или салонных условиях. Существуют разнообразные варианты, которые выбираются в зависимости от стадии заболевания и индивидуальных особенностей пациента. Среди антицеллюлитного массажа выделяется вакуумный тип.

Читать еще:  Массажер против целлюлита

Ход процедуры сильно различается в зависимости от того, проводится она дома или в салоне. В первом случае нередко используются обычные медицинские банки. Во втором же кожа прорабатывается посредством специальной аппаратуры. Суть воздействия остается схожей.

Почему вакуумный массаж работает?

Суть вакуумного массажа – в проработке кожи посредством нагнетания и последующего отсасывания воздуха. Таким образом формируется градиент давления, который вызывает прилив крови к тканям. Это приводит к:

  • Ускорению обмена веществ в клетках;
  • Укреплению соединительной ткани;
  • Нормализации питания клеток и процесса микроциркуляции;
  • Улучшению доступа кислорода;
  • Удалению лишней жидкости и продуктов распада;
  • Расслаблению мышц, ускорению их восстановления на фоне физической нагрузки;
  • Сжиганию жира.

Главное преимущество вакуумного массажа перед более простыми процедурами – проработка глубинных слоев кожи. Для лечения целлюлита необходимо добраться прямо до жировой клетчатки и даже мышц, которые располагаются под ней. Данный метод терапии справляется с такой задачей.

После прохождения курса кожа становится гладкой, эластичной и упругой, повышается ее тонус. При этом технология вакуумного массажа подразумевает воздействие строго на определенные зоны. Это позволяет женщинам смоделировать свою фигуру таким образом, каким они хотят.

Быстрого результата можно ожидать только в случае лечения ранних стадий целлюлита или же использования терапии в качестве профилактического средства. Однако и на поздних фазах апельсиновую корку можно побороть с помощью вакуумного массажа, но к нему потребуется добавить другие салонные процедуры.

Виды вакуумного массажа

По принципу воздействия данный тип массажа можно подразделить на динамический и статический. Независимо от того, используются ли банки или другие массажеры, динамический вариант подразумевает передвижение массажного устройства по телу. При статическом типе прибор помещают на проблемный участок, а спустя определенное количество времени снимают его.

Выделяются следующие виды вакуумного массажа:

  • Баночный. Распространенный вид, широко использующийся в домашних условиях. Для процедуры используются разнообразные банки, начиная от тех, что применяются при терапии ЛОР-заболеваний, заканчивая специальными силиконовыми или резиновыми;
  • Аппаратный. Это салонный вариант массажа, при котором используется специальный прибор. Он поочередно воздействует на тело низким и высоким давлением. Главное преимущество – возможность точно регулировать интенсивность;
  • Вакуумно-роликовый. Такой тип может быть как салонным, так и домашним. В первом случае применяется аппаратура, схожая с предыдущим видом, но дополнительно оборудованная роликами разного размера. Во втором случае применяются массажеры с соответствующими насадками. Ролики помогают эффективно разбивать жир и всасывать кожу равномерно;
  • Лазерно-вакуумный. В этом случае осуществляется комплексное воздействие на кожу, так как она прорабатывается не только вакуумным методом, но и лазером. Он работает внутри зоны, которая ограничена чашей аппарата. Способ отличается лимфодренажным эффектом, быстрым устранением отеков и целлюлита.

Подбирать тип воздействия необходимо, в первую очередь, с учетом стадии развития апельсиновой корки. Если пока что она видна минимально, то вполне достаточно проработать её дома с помощью банок. В запущенных случаях, особенно при фиброзном целлюлите, результативность обеспечивается только серьёзными процедурами, вроде лазерно-вакуумного массажа.

Правила проведения домашних сеансов

Салонные процедуры имеют множество преимуществ перед домашними. Квалифицированный специалист прекрасно знает, как работать с той или иной массажной техникой. Он сумеет подобрать верную интенсивность воздействия, назначит длительность курса, определит частоту посещения. Однако цена аппаратных методик очень высокая, а потому многие решают лечить целлюлит на дому.

Чтобы добиться адекватного результата и не навредить здоровью, необходимо осуществлять массаж правильно:

  • Процедуры проводятся только на предварительно очищенной коже;
  • В дополнение к теплому душу стоит проработать проблемные участки скрабом;
  • Основному массажу может предшествовать предварительный, разогревающий. Для этого нужно помассажировать кожу руками, пока не появится слабое покраснение;
  • Чтобы банки легче передвигались по телу, используется массажное масло;
  • Каждый участок массируется не дольше десяти минут;
  • Все движения должны быть направлены по лимфотоку. Чаще всего это обозначает движение снизу-вверх, но на животе нужно двигаться по кругу, по часовой стрелке. В зоне ягодиц совмещаются прямые и круговые движения.

Повысить эффективность процедур можно с помощью антицеллюлитных косметических средств. Можно сделать собственную домашнюю смесь для массажа или завершить сеанс обертыванием. Допустимо просто нанести специальный крем, подтягивающий кожу. По завершении всех процедур участки смазываются успокаивающим составом.

Как проводить массаж дома?

Банки для домашнего вакуумного массажа приобретаются в аптеке. В продаже имеются специальные наборы, в которые вложены банки разного диаметра. Лучше всего купить силиконовые, так как с их помощью легче регулировать интенсивность воздействия. Если на стеклянных присутствуют резиновые груши, то они тоже подойдут.

Как вариант, банки вполне реально заменить вакуумным массажером. Его стоимость, впрочем, как и эффективность, значительно выше. Однако необходимо проследить, чтобы у выбранного устройства были кнопки для регулирования интенсивности.

После всех предварительных процедур, включающих очищение, разогрев и нанесение косметического средства, можно приступать непосредственно к массажу. Выполнение происходит следующим образом:

  • Выбирается банка, диаметр которой подходит для работы с конкретным проблемным участком;
  • Она сжимается, чтобы весь воздух вышел, а затем прикладывается к коже;
  • Если используются стеклянные банки, то нужно взять пинцетом вату, смочить её в спирте, поджечь и поместить внутрь. Таким образом кислород сгорит, образуется вакуум, и банку нужно будет приложить к телу. В случае с вариантами с резиновыми наносами, их сначала прикладывают, а затем удаляют воздух;
  • После помещения банки на кожу, её медленно передвигают по массажным линиям;
  • Дойдя до конца линии, она отрывается от тела, всё начинается сначала.

Начинать процедуру нужно с легкой силы воздействия, кожа не должна втягиваться внутрь более чем на сантиметр. Постепенно интенсивность увеличивается. Нельзя долго оставлять банки на какой-то точке, иначе это приведет к образованию синяков, которые на фото выглядят очень неприятно.

Поначалу достаточно всего пяти минут воздействия на каждую проблемную зону. Если телу тяжело выдержать подобное влияние, нужно увеличить интервал между процедурами. Невыносимой боли быть не должно, но некоторые неприятные ощущения допустимы. По мере прохождения курса тело к ним привыкает.

Противопоказания

При ряде заболеваний женщинам придется отказаться от вакуумного массажа. В их число входят:

  • Патологии сердечно-сосудистой системы;
  • Обострения любых хронических заболеваний;
  • Острые инфекции;
  • Склонность к формированию тромбов;
  • Патологии свертываемости крови;
  • Онкологические процессы;
  • Варикоз;
  • Заболевания кожи;
  • Нарушение целостности кожных покровов, наличие пигментных и родимых пятен в зоне проработки.

Повременить с терапией придется женщинам во время беременности и менструаций. Остальные же могут оценить процедуру, о которой встречаются следующие отзывы:

«Лечила целлюлит в салоне, массаж делают по несколько минут на каждой зоне. Вышло очень больно, в результате остались синяки, по которым ещё и работали при следующем посещении. Однако эффект точно есть».

Видео в тему

GirlsArea

Расскажу вам, как привести ноги в относительный порядок с помощью самостоятельного массажа вакуумной банкой. Обратите внимание на фразу «относительный порядок». Это значит, что на 100% от целлюлита вы не избавитесь. Теоретически это возможно, но потребует много времени, и есть риск, что разгладив целлюлит полностью, вы получите новое «украшение» ног – варикоз.

Я не хочу никого пугать. Массажные банки – немного опасное средство, но если грамотно с ним обращаться, можно достичь заметного улучшения фигуры. Чтоб и на пляж выйти без комплексов, и юбку носить немного короче, и «заслужить» прочие девчачьи радости.

Что нужно купить для такого домашнего массажа?

  1. Вакуумную массажную банку.
  2. Масло.
  3. Антицеллюлитный крем или жиросжигающий.

Всего три рабочих инструмента. Расскажу о них подробней.

Итак, моя массажная смесь: тонкий слой любого масла плюс щедрая порция (примерно одна столовая ложка без верха) антицеллюлитного крема. Тогда скольжение будет легкое и безопасное. Это мой рецепт, к которому я пришла путем экспериментов. Если вам этот совет не нравится, вы можете использовать собственные методы.

Зоны массажа

Мягкими банками можно промассажировать практически все части тела, даже спину – хотя здесь нужен помощник. Но со спиной у меня проблем нет, а руки и живот у меня не настолько запущены, чтобы там появился целлюлит. В общем, я обрабатываю только верхнюю часть ног и ягодицы. Талия у меня неидеальная, но я опасаюсь воздействовать на места, где находятся все жизненно важные органы.

Читать еще:  Как сделать массаж с медом

И даже с ногами надо быть осторожной. Посмотрите на картинку: «красных» зон касаться нельзя. Их немного: верхняя часть внутренней поверхности бедра и изгиб под коленкой. Это если ноги в целом здоровые. Если же наблюдается варикоз или просто вены слабоватые, проступают синевой, то все ноги – это, к сожалению, запретная зона.

Меры предосторожности

Чего делать нельзя?

  1. Не используйте под коленкой. Смотрим на рисунок запрещенных зон. На сгибе, в задней части ноги находится много важных сухожилий и вены расположены ближе всего к коже.
  2. Никакого массажа при варикозном расширении вен. Это прямое противопоказание. И даже если ваши ноги здоровы, не помешает параллельно использовать средство для укрепления вен типа «Лиотон» или что-то полезное для сосудиков.
  3. Запрещенные зоны: внутренняя сторона бедер, внизу живота, в районе сердца и груди.
  4. Не держать долго банку на коже в одном месте.

Массажные линии

Считается, что правильный «маршрут» для массажа ног – по направлению сверху вниз и снизу вверх, а по ягодицам – круговыми движениями. Но в инструкции к моей банке написано, что на ногах также можно делать зигзагоподобные, круговые и поперечные линии. Главное – делать всё плавно, медленно, не спеша и не надавливая. Водите баночкой аккуратно, и не будет иметь значения, в каком направлении вы двигаетесь. Лишь бы это не были какие-то сумбурные, хаотичные линии. И на одной линии работаем не больше 5-6 раз.

Еще вопрос – откуда начинать? Массажисты советуют присасывать банку выше коленки и вести вверх. Я считаю, что в этой зоне кожи недостаточно, поэтому фиксирую банку на ягодице и веду её дальше.

Длительность и периодичность процедур

В инструкции написано, что один курс антицеллюлитного баночного массажа занимает месяц. Но мы же с вами понимаем, что это невозможно, учитывая особенности женского организма. Не очень разумно – проводить процедуру во время менструации, хотя прямых противопоказаний нет.

Некоторые массажисты рекомендуют такой цикл: 15 дней подряд, потом перерыв один месяц, и дальше можно снова повторить при надобности. Это разумный совет. Я же для себя выбрала следующую периодичность: 20 дней подряд, а дальше отдых на полгода. Каждый такой трехнедельный период я называю «сессией».

Всего я провела три самостоятельных сессии. Первый курс был в конце ’16 года, а последний – этой весной. Поэтому фотографий «до» и «после» не будет. Не потому, что я стеснительная. Просто почти два года назад я и подумать не могла, что буду делиться этими знаниями с общественностью, и «стартовых» фоток не делала. А на данный момент, хоть улучшения и есть, но задница моя еще не для Инстаграма)))

Не менее важный вопрос: сколько по времени длится одна процедура? Если вы в этом деле новичок, начинайте с пяти минут на одну ногу плюс ягодица, и пяти минут на другую часть. Итого десять минут в день. Далее постепенно увеличивайте интервал на минуту-вторую, но в итоге ногам нельзя уделять больше 20 минут каждой. Это максимум. Вообще массажисты рекомендуют не больше 15 минут на одну ногу. А если очень хочется поупорствовать, уделите больше времени ягодицам. На полупопинах один жир да мышцы – можно отрываться.

Техника выполнения вакуумного массажа

Итак, как правильно делать антицеллюлитный баночный массаж:

1. Начинаем с разогревания кожи: принятия ванны, похода в баню. Кстати, после парилки достаточно поводить банкой всего 5 минут. Эти пять минут после сауны сделают такой же эффект, как 15 минут «всухую». Но в целом достаточно растереть ногу разогретым маслом в течение минуты-второй.

2. Далее – или наносим антицеллюлитный крем, или не наносим. Это вам решать. Я использую.

3. Многие пользователи в отзывах рекомендуют гибкую банку подержать пару минут в горячей воде, чтобы материал размягчился и лучше схватывал. Если честно, я такого никогда не делала, но в следующий раз попробую. Считаю, это хорошая рекомендация.

4. Как правильно фиксировать банку в стартовой точке на коже? Сжимаем банку пальцами с двух сторон где-то посредине, прижимаем ее сжатой к поверхности кожи, отпускаем – внутрь захватывается кожи ровно столько, сколько надо. Смотрим на фото: так выглядит правильно установленная банка.

5. Далее наша задача – постоянно двигать банку вверх вниз, по кругу, поперек кости и так далее. Не спешить! Если вам кажется, что сделав больше «дорожек» за одну минуту, можно достичь лучшего эффекта – это не так. При активной работе вы получите только лишние синяки, а банка то и дело будет отлипать, выпадать из рук, закатываться в дальние углы, на ходу разбрызгивая крем по ковру. И необходимо постоянное движение. Что-то отвлекло, и вы оставили банку приклеенной к коже буквально на минуту – синяк.

6. Что делать, чтобы банка реже отлипала и не выскальзывала из рук? Понятное дело, что все 15-20 минут невозможно непрерывно водить силиконом по коже. Вакуум, конечно, образовался, но ведь происходит движение. Чтобы не отвлекаться и не обыскивать потом все углы, надо всего лишь полностью сконцентрироваться на процессе. Включите релаксирующую музыку, чтобы настроиться на неспешный лад, и наблюдайте за каждым движением. Желательно в зеркале. Банку держать пальцами достаточно крепко, но не надавливать. То есть не рассчитывайте одновременно смотреть сериальчик. Или болтать с подругой по громкой связи.

7. Правильное завершение процедуры – покраснение кожи. Остатки масла и крема можно смыть в душе или растереть по поверхности ног.

8. Еще одна возможность – делать баночный массаж во время принятия ванны. В качестве смазки используем гель или масло для душа и водим по мокрой коже. Время можно смело сокращать вдвое.

Где купить массажную банку

Это не дефицит, и цена на них невысокая. Моя стоила примерно 150 рублей. В среднем – около 200 рублей за одну штуку. Если дороже, надо задуматься и поинтересоваться, что там за эксклюзив. Продаются в аптеках и супермаркетах с косметикой масс-маркет.

Результат, личные впечатления

Эффект от антицеллюлитного баночного массажа определенно есть. Главное – понимать, что первые результаты будут заметны не раньше, чем через пару недель. Хотя моя подруга, которая «подсадила» меня, говорит, что ей хватает трех дней до пляжа. Но надо сказать, что у подруги фигура модельная, и вообще она живет около моря, которое само по себе разглаживает кожу.

И надо быть реалистами, читая отзывы о результатах баночного массажа. По правде за три недели с бедер сойдет 2-3 см. Маловато, зато надежно.

А может стоит пойти к профессиональному массажисту?

Это к вопросу «что лучше» – антицеллюлитный массаж руками или банками.

Начну с предисловия. Вы будете смеяться, но в последние недели я залипаю на YouTube-канале одного… транса. Мальчик – профессиональный визажист, который дает советы девочкам по макияжу. А заодно и сам себе делает мейкап. Так вот, он дал своим подписчикам очень ценный совет: все результаты, которые обещают косметологи клиентам, надо делить сразу на три. Массажистов это тоже касается. Вам говорят, что за десять дней ручного массажа с вас уйдет 10 сантиметров объема? Делите на три. А ручной массаж самой себе вы вряд ли сделаете. Поэтому походы к массажисту – тот же результат, но для ленивых.

Я бы посоветовала – для интереса и разнообразия – сходить в салон на несколько процедур вакуумного баночного антицеллюлитного массажа, который делают с помощью профессионального оборудования. Если наши любительские банки – это пластиковая полусфера с резиновым кольцом на конце, то профессиональный вакуум – это сложная аппаратура, с проводами и всякими приспособлениями. Это более эффективно, плюс меньше синяков, а вы сможете понаблюдать, как надо правильно действовать, и сделать выводы.

Баночный (вакуумный) массаж от целлюлита в домашних условиях

В настоящее время от целлюлита можно избавиться не только с помощью дорогостоящих косметических средств и процедур, но и с помощью баночного массажа в домашних условиях. Для этой бесхитростной, но результативной методики в домашних условиях всего лишь понадобятся специальные банки.

Польза процедуры

Баночный массаж – один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Спустя 2-3 процедуры можно уже заметить небольшое разглаживание кожи.

Читать еще:  Точечный массаж как делать

Кроме, основного эффекта, можно заметить и другие результаты от процедуры, в виде:

  • Уменьшения отечности;
  • Повышения тонуса мышц;
  • Уменьшения количества растяжек;
  • Рассасывания рубцов;
  • Улучшения кровообращения и насыщения кислородом тканей.

Важно! Для достижения максимально положительного результата, понадобится 10-12 процедур.

Принцип действия баночного массажа в том, что на проблемных зонах создается сильный вакуум. Под его воздействием активизируются обменные процессы, улучшается кровообращение. Такой эффект способствует уменьшению апельсиновой корки.

Совет! Для достижения более стойкого эффекта, процедуру следует совмещать с диетой и небольшими физическими нагрузками.

Антицеллюлитный вакуумный массаж банками, проводимый в домашних условиях, пользуется большим спросом, благодаря ряду преимуществ.

К преимуществам можно отнести:

  • Долгое действие;
  • Результативность;
  • Отсутствие восстановительного периода;
  • Низкую стоимость;
  • Небольшое количество побочных эффектов;
  • Уменьшение объемов в прорабатываемых зонах.

Сеанс такого массажа в косметологических клиниках стоит примерно 1500-2000 рублей, а для выполнения процедуры дома нужно только купить банки.

Массаж банками очень эффективен от целлюлита и при этом выполняя его в домашних условиях можно сэкономить и время, и деньги.

Видео: массаж банками от целлюлита в домашних условиях.

Правила и рекомендации

Чтобы избежать неприятных последствий на коже, в виде синяков и гематом, нужно придерживаться определенных правил при выполнении вакуумной процедуры.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками?

  • Перед массированием, следует хорошо очистить кожу с помощью скраба.
  • Начинать постановку банок, нужно только после легкого ручного массажа кожи. Это разгорячит ее и подготовит к процедуре.
  • До и после массажа кожу необходимо обильно смазать маслом. Для этого – отлично подойдет кокосовое, льняное, миндальное, а также любое детское увлажняющее масло.
  • На коже живота нельзя держать банки более 10 минут. Это связано с анатомическими особенностями кожи в этой зоне.
  • При возникновении сильных болезненных ощущений, процедуру необходимо прекратить.
  • Сколько делать по времени баночный массаж от целлюлита? Длительность первого сеанса не должна превышать 5 минут. В последующих процедурах время можно постепенно увеличивать до 10 минут.

Не стоит делать массаж более десяти минут!

  • В условиях домашнего использования, лучше всего воспользоваться силиконовыми банками, а не стеклянными.

  • Ни в коем случае нельзя ставить банки на внутреннюю сторону бёдер и рук, молочные железы, позвоночник, а также область сердца.
  • Самомассаж от целлюлита банками должен проводиться в направлении лимфотока (на ногах – от стоп к бедрам, на животе – по часовой стрелке и т. д).
  • Нельзя обрабатывать кожу на проблемных зонах перед/после процедуры кремами, в основе которых лежат «жгущие» компоненты – перец, имбирь и т. д.

Во время процедуры организм очищается от шлаков, поэтому после нее, возможна некоторая слабость. Чтобы облегчить свое состояние после баночного массажа, нужно пить большое количество воды.

Массаж от целлюлита банками крайне эффективен, многие женщины рассказывает о полученном результате в своих отзывах. Только необходимо следовать всем советам и правилам.

Фотография ягодиц и бедер до и после баночного массажа от целлюлита.

Периодичность использования

Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита? Массаж можно проводить курсом с последующим перерывом. Количество процедур одного курса — примерно 10-12. После курса нужно обязательно сделать перерыв — один или два месяца, и при необходимости повторить. Если необходимости нет — можно выполнять профилактический сеанс примерно один раз в месяц.

Для нормального состояния кожи следует соблюдать периодичность использования банок от целлюлита: между сеансами вакуумного массажа следует делать перерыв в 2-3 дня. В периоды «отдыха» кожу нужно смазывать увлажняющими кремами.

Количество и длительность процедур, зависят от степени целлюлита. Соответственно, чем она меньше, тем быстрее будет результат.

Обратите внимание на противопоказания

Чтобы не принести вред организму, следует знать, в каких случаях применение вакуумного массажа недопустимо. К таким ситуациям можно отнести:

  • Антицеллюлитный массаж банками полностью запрещен при варикозном расширении вен.
  • Онкологические заболевания.
  • Эпилепсия.
  • Дерматит.
  • Тромбофлебит.
  • Сахарный диабет.
  • Гипертония.
  • Стоит отказаться от процедуры, если присутствуют родимые пятна и родинки в зоне проведения процедуры.
  • Женщинам следует отказаться от данной процедуры в период менструации, беременности и кормлении грудью.

К противопоказаниям необходимо отнестись максимально ответственно! Иначе такой массаж вместо желаемого эффекта нанесет вред организму.

Важно! При сомнениях лучше проконсультироваться с врачом и массажистом!

Подготовка — важный этап

Эффективность баночного массажа от целлюлита во многом зависит от правильной подготовки. Нельзя игнорировать этап подготовки к процедуре, так как, не соблюдая его, можно принести себе вред или отсутствие результата.

Подготовка в процедуре включает следующие действия:

  • Непосредственно перед самой процедурой нужно покупаться в тёплой воде при этом используя скраб для тела.
  • Далее, чистую, разгоряченную кожу необходимо слегка размять мягкими массирующими движениями.
  • После этого проблемные зоны нужно обработать маслом. Но, многие женщины сейчас используют вместо него обычный гель для душа, объясняя это тем, что он хорошо скользит по коже, а после массажа легко смывается.

Если женщина плохо смазала обрабатываемую зону маслом/гелем, то процедура может быть очень болезненна, с последующим образованием синяков и кровоподтеков. Также, возможно «выпирание» вен, что тоже скажется на общем самочувствии человека.

Баночный массаж от целлюлита, проводимый в домашних условиях – не является безболезненной процедурой. Боль, хоть и неярко выраженная, должна присутствовать. Отсутствие болевых ощущений – говорит о неэффективности процедуры.

Правильная техника выполнения процедуры

Техника выполнения баночного массажа от целлюлита в домашних условиях очень проста. Первым делом потребуется взять банки. Лучше отдать предпочтение силиконовым банкам от целлюлита, нежели стеклянным, так как ими намного легче пользоваться. Также стеклянными банками можно обжечь кожу. Но, если выбор пал все-таки на последний вариант, то лучше выбирать их усовершенствованными моделями – с резиновыми наконечниками.

Лучше использовать силиконовые банки для антицеллюлитного массажа.

При выборе силиконовых банок, первым делом следует выпустить из нее воздух, крепко зажав в руке, далее банку нужно преподнести к уже хорошо смазанной коже маслом и отпустить «присосав» её к проблемным участкам.

Если в процессе массажа появляется громкий звук от банок, значит, что не хватает вакуума и процедуру нужно переделать.

Важно! Ни в коем случае нельзя делать баночный массаж на внутренней части бедра и под коленкой, так как там находятся крупнейшие лимфатические узлы.

Массаж на ногах

Приступая к процедуре, нужно всегда знать как делать массаж банками от целлюлита на ногах:

  • На ягодице можно делать круговые движения, по часовой стрелке.
  • На ногах массаж делается в направлении «снизу вверх», при этом дойдя до верхней точки, банка не спускается вниз, а снимается и ставится в исходную точку.
  • Передняя часть бедра массажируется в положении сидя на твердой поверхности (колено не должно быть согнуто).
  • Складки под ягодицей можно «прорабатывать» стоя на коленях.

На животе

Антицеллюлитный массаж живота банками должен проводиться крайне осторожно!

  • Банки следует ставить очень медленно и аккуратно.
  • Движения должны быть строго по часовой стрелке (медленно!).
  • Спустя 1 минуту процедуры, нужно на 15 сек прекратить массаж и проследить за своими ощущениями.
  • Если человек чувствует себя нормально, то процедуру можно продолжить.

На спине

Нужно помнить, что банки устанавливаются параллельно друг другу, при этом не затрагивая область позвоночника.

  • Движения должны идти снизу вверх (от области ягодиц к шее).
  • Можно «водить» банку не только прямыми линиями, но и скрученными, волнообразными чтобы затронуть все проблемные зоны.

На руках

Всегда следует учитывать правила баночного антицеллюлитного массажа на руках:

  • Данную процедуру можно проводить только на наружной поверхности рук.
  • Причем движения должны быть прямыми, в направлении от кистей рук до плеча.
  • После проведения баночного массажа, нужно намазать кожу антицеллюлитным кремом и лечь под одеяло, в расслабленном состоянии на полчаса.

Чтобы достичь эффекта, необходимо правильно делать массаж банками от целлюлита, в этом поможет следование инструкции.

Видео: как правильно делать антицеллюлитный массаж банками в домашних условиях.

Вакуумный массаж в домашних условиях – при правильном проведении, принесет огромный эффект – избавление от целлюлита, подтянутость и гладкость кожи. Самое главное – это подойти к делу с умом, и не переусердствовать.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector