3xsports.ru

Спорт и красота
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Банан творог яйцо овсянка рецепт

Овсяная запеканка с бананом

Я снова к Вам, друзья, с детским рецептом. мне он на столько понравился, что мы с дочерью его честно разделили на 2х 🙂 Изюминка этой запеканки — отсутствие муки, что совсем не плохо как для деток, так и для их мам. Угощайтесь!

Ингредиенты для «Овсяная запеканка с бананом»:

  • Хлопья овсяные — 250 г
  • Молоко — 150 мл
  • Творог — 100 г
  • Яйцо куриное — 1 шт
  • Банан — 2 шт
  • Корица — 3 г
  • Сахар тростниковый — 15 г

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1532.7 ккал
белки
67.7 г
жиры
25 г
углеводы
273.8 г
Порции
ккал
383.2 ккал
белки
16.9 г
жиры
6.3 г
углеводы
68.5 г
100 г блюда
ккал
164.8 ккал
белки
7.3 г
жиры
2.7 г
углеводы
29.4 г

Параметры приготовления в мультиварке:

Мощность: 860 Ватт

Программа: запеканка (25 минут)

Рецепт «Овсяная запеканка с бананом»:

Для приготовления этой запеканки нужен совсем не хитрый набор продуктов — овсяные хлопья, у меня 4 злака, творог, молоко, банан и яйцо. Сахар и корица — по вкусу 🙂 Если банан спелый, то сахар вообще можно не добавлять.

Сделаем пюре из 1,5 бананов. Добавим яйцо и творог.

Продолжая смешивать продукты, добавим молоко, корицу и сахар.

В жидкое тесто насыпаем хлопья и перемешиваем, тесто должно быть тягучим, но не литься.

Чашу мультиварки смажем маслом, выпиваем нашу запеканку, а сверху укладываем кружочки бананов.

Выбираем режим Запеканка 25 минут, достаем готовый десерт, даем немного остыть и падаем к столу.

У нас остыть обычно не получается, дочка готова обжигаться, но есть. Эта запеканка одно из ее любимых лакомств. Приятного аппетита!

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

Нравятся наши рецепты?
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

Похожие рецепты

Баница из лаваша в мультиварке

  • 50
  • 760
  • 52188

Картовница в мультиварке

  • 69
  • 871
  • 12910

Простая рисовая запеканка с фаршем

  • 138
  • 468
  • 12855

Запеканка мясная «Нежная»

  • 268
  • 2048
  • 109333

Рисовая запеканка с кукурузой и зеленым горошком

  • 12
  • 27
  • 2470

Запеканка из молодой капусты с грибами

  • 23
  • 197
  • 5440

Творожная запеканка с сухофруктами

  • 63
  • 232
  • 15491

Гречневик с изюмом и вишней в мультиварке

  • 30
  • 78
  • 2812

Творожная запеканка в мультиварке

  • 49
  • 358
  • 50561

Фотографии «Овсяная запеканка с бананом» от приготовивших (2)

Комментарии и отзывы

1 января 2017 года vimark7 #

14 июля 2017 года statmag #

8 сентября 2017 года Мария Матвейчук #

19 октября 2016 года krolya13 #

19 сентября 2016 года Никуся Счастливая #

12 мая 2016 года Moxxi #

17 марта 2016 года Germiona24 #

26 января 2016 года София Петровна #

25 апреля 2016 года Moxxi #

15 октября 2015 года mamusii #

1 сентября 2015 года Катерина2107 #

2 августа 2015 года Злата Митчел #

20 апреля 2015 года svetanatoch #

2 марта 2015 года юлек2 #

25 февраля 2015 года debest03 #

13 февраля 2015 года chikomo #

2 января 2015 года machehina1984 #

7 ноября 2014 года Маша1505 #

7 октября 2014 года egorova86 #

6 октября 2014 года matolvi #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Творожно-овсяная запеканка с бананом

Ингредиенты:

  • 300 г творога
  • 2 яйца
  • 1/4 стакана сахара (по вкусу)
  • 40 г сливочного масла
  • 1/2 стакана овсянки
  • 1 спелый банан
  • 1 пакетик разрыхлителя
  • 1 пакетик ванили
  • Щепотка соли
Яйца взбить с сахаром и ванилью:Добавить творог, растопленное масло:Овсянку, разрыхлитель, соль:Мелко нарезанный банан:Выложить в смазанную маслом форму. Поставить в духовку при 175 градусах:Выпекать 30-35 минут:При подаче посыпать сахарной пудрой, либо полить медом, вареньем, сгущенкой:
Читать еще:  Рецепт домашнего масла

Рекомендую приготовить:

10 комментариев »

Ух ты,какая вкусняшка. Спасибо огромное за рецептик ,обязательно приготовлю .

Я взяла большее количество творога (500г) и к исходному набору ингредиентов добавила мелко порезанное яблоко. Вкусно неимоверно! Мой молодой человек, относящийся к творогу очень скептически, съел 2 порции и сказал, что пересмотрел свои взгляды на творожные запеканки

Сделала вчера. Ну о-очень вкусно. Поливать ничем не стала. В след раз сахара меньше положу

Вкуснейшая.

Вчера готовила. Моим домашним очень понравилось

Спасибо, очень вкусно . Утром приготовила, и на работу ушла, позже звонит муж на работу, поблагодарил за вкусный завтрак!

Очень вкусная запеканка . Спасибо

Оля, здравствуйте! Приготовила запеканку, вкусная, но она развалилась в готовом виде, нарезать невозможно. Не могу сказать, что творог изначально был слишком влажным…Оля, как вы думаете, в следующий раз увеличить количество овсяных хлопьев или добавить манки? И ещё… По виду у меня запеканка получилась, как на вашем предпоследнем фото, но на вашем последнем фото какая-то другая запеканка и форма другая, и верх красиво-ровно зарумянен.

Луана, просто на последнем фото запеканка в перевернутом виде. Возможно, творог у вас наоборот, был суховат. Либо добавьте еще яйцо для связки.

Оля, спасибо за ответ!

Оставить комментарий Cancel

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Овсяное печенье с творогом и бананом

Ингредиенты

Овсяная мука — 1,5 стакана

Масло растительное — 2 ст.л.

  • 256 кКал
  • 40 мин.
  • 40 мин.

Фото готового блюда

Видео рецепт: Овсяное печенье с творогом и бананом

Пошаговый рецепт с фото и видео

Разновидностей овсяного печенья очень много. Но главный компонент — это всегда овсяные хлопья или овсяная мука. Печенье может быть мягким или твердым, с разными добавками, рассыпчатым или не очень. У нас в магазинах обычно продают твёрденькое и рассыпчатое. А овсяное печенье с творогом и бананом получается пышным, мягким и в меру сладким (за счет банана). Если любите послаще, можете добавить больше сахара или, наоборот, вообще не добавлять сахар. Также это печенье подойдет людям на безглютеновой диете.

Читать еще:  Низкокалорийные рецепты с яблоками

Для приготовления печенья понадобятся вот такие продукты. Овсяную муку, можно заменить овсяными хлопьями, смолотыми на кофемолке.

Сначала необходимо вбить в миску яйца. Я использовала 2 маленьких яйца. Если у вас яйца большие, то можете взять одно.

Добавляем ванилин и по желанию сахар.

Слегка взбиваем яйца венчиком.

Затем добавляем творог и размешиваем его с яйцами.

Теперь пришла очередь банана. Его можно размять вилкой в миске вместе с творогом, оставляя небольшие кусочки, как сделала я. Потом эти кусочки будут попадаться вам в печеньках (мне так нравится больше). Или измельчить банан блендером, а затем пюре добавить в творожную массу.

Далее гасим соду уксусом. У меня был бальзамический уксус, но можно взять любой. Также гашеную соду можно заменить на разрыхлитель.

Вливаем растительное масло, также любое на ваш выбор.

Всыпаем овсяную муку и хорошо размешиваем тесто. Муку всыпайте не всю сразу, а понемногу, чтобы тесто было не очень плотным, но и не жидким. Тесто будет прилипать к рукам, поэтому вымешиваем его ложкой. У меня муки ушло 1,5 стакана.

Столовой ложкой выкладываем тесто на силиконовый коврик или бумагу для выпечки. С помощью той же ложки помогаем делать заготовки более круглой формы.

Ставим наш противень в предварительно разогретую до 200°C духовку. И печем печенье примерно 30 минут. Обязательно ориентируйтесь на свою духовку.

Овсяное печенье с творогом и бананом готово! Можно чаёвничать.

Кексы из творога с овсянкой и бананом

Готовим к чаю вкусные кексы из творога с овсянкой и бананом. Минимум хлопот, доступные ингредиенты, полезное лакомство, при этом диетическое и низкокалорийное. Что может быть вкуснее? Из влажного бананово-творожного теста с овсяными хлопьями и без грамма муки получается превосходная сладость, которую можно давать детям и включать в диетическое меню. Ведь какая бы не была сила воли, все равно хочется сладкой и вкусной выпечки. И это идеальный вариант к чаю для тех, кто хочет питаться правильно и вкусно.

Читать еще:  Овсяноблин дюкан рецепт

В данном рецепте не применяется сахар, т.к. банан обладает подслащивающим качеством. Кроме того этот фрукт способен связывать между собой продукты. Поэтому если у вас нет дома яиц, то десерт можно испечь без них, т.к. изделие и так не рассыплется и отлично пропечется. Вместо банана можно использовать сливы, персик, абрикосы и другие кусочки свежих ягод или переработанных до консистенции пюре. По этому рецепту можно печь как порционные маленькие кексы, так и испечь один большой кекс. Только тогда увеличится время выпечки.

  • Калорийность на 100 г — 148 ккал.
  • Количество порций — 6 шт.
  • Время приготовления — 55 минут

Ингредиенты:

  • Творог — 300 г
  • Овсяные хлопья — 100 г
  • Яйца — 1 шт.
  • Банан — 1 шт.
  • Сметана — 1 ст.л.

Пошаговое приготовление кексов из творога с овсянкой и бананом, рецепт с фото:

1. Банан очистите от кожуры, нарежьте кольцами и сложите в емкость, в которой будете готовить тесто.

2. К бананам добавьте творог. При выборе творога учитывайте его жирность. Если хотите сделать низкокалорийный десерт, то берите творог обезжиренный. Если калории вам не страшны, тогда используйте домашний творог, с ним кексы получатся более сливочные и нежные.

3. Добавьте к продуктам сметану и блендером измельчите продукты до однородной консистенции, чтобы в твороге разбились все крупинки. Если творог сильно влажный, то сметану не добавляйте. А если сыворотки очень много, то творог предварительно подвесьте в марле, чтобы стекла лишняя влага.

4. Добавьте в тесто овсяные хлопья.

5. Вымешайте тесто до однородности.

6. Яйца вылейте в чистую и сухую емкость и миксером взбейте до пышности и увеличения в объеме в два раза.

7. Яичную массу вылейте в тесто и хорошо перемешайте до однородности.

8. В формочки для кексов разложите тесто. Если формочки железные, то их смажьте маслом. Силиконовые и бумажные формы смазывать ничем не нужно. Отправьте кексы из творога с овсянкой и бананом в нагретую духовку до 180 градусов на 15-20 минут. Если готовите один большой кекс, то пеките его около 30-40 минут. Готовые изделия остудите и сервируйте к десертному столу. При желании кексики можете покрыть глазурью или помадкой.

Смотрите также видео-рецепт, как приготовить овсяные кексы с творогом и бананом.

© 2012-2019 Женский журнал TutKnow: здоровье, мода, красота, отношения, дети и кулинария (профессиональные рецепты и любительские)

Содержащиеся в журнале материалы и статьи могут включать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector