3xsports.ru

Спорт и красота
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Рецепты детоксикации организма

Лучшие рецепты детоксикации организма

Лучшие рецепты детоксикации организма – это дары природы, наделенные уникальными свойствами очищать организм от токсинов.

Для чего нужна детоксикация?

Детоксикация – это физиологический процесс, благодаря которому наш организм избавляется от продуктов обмена. Основными «детоксикантами» организма являются печень, почки, кишечник, легкие, лимфатическая система и кожа.

Еще 100-150 лет назад люди питались исключительно натуральной пищей, а условия окружающей среды были не такими плохими, как сейчас. Организм не нуждался в очищении, поскольку токсическая нагрузка на органы была невысокой. В настоящее время, когда человек за год съедает несколько килограмм химических добавок, применяющихся в пищевой промышленности, и ежедневно дышит загрязненным воздухом, вопрос детоксикации организма становится как никогда актуальным.

В этой статье мы предлагаем ознакомиться с самыми эффективными натуральными средствами, которые помогут вам за короткое время избавиться от ядов и токсинов.

Яблоко с корицей

Возьмите одно яблоко средних размеров и разрежьте на тонкие кусочки, после чего залейте 0,5 литрами чистой воды и добавьте 1 чайную ложку корицы. Охладите настой и выпейте в течение дня небольшими порциями. Яблоко в сочетании с корицей способствует очищению пищеварительного тракта и нормализует обмен веществ.

Чай с цитрусовыми

По антиоксидантным и детоксирующим свойствам цитрусовые лидируют среди овощей и фруктов. Естественно, употреблять их можно сырыми, однако для усиленного очистительного эффекта рекомендуются приготовить чай по такому рецепту: 2 ст. л. листьев зеленого чая, 2 мандарина, 1 лимон, 1 апельсин, половина грейпфрута, 1 небольшой пучок мяты. Все ингредиенты нужно нарезать на маленькие кусочки и залить 1 литром кипятка. Пейте чай охлажденным.

Чеснок, петрушка и сок лимона

Возьмите 3-4 веточки петрушки, 2 зубчика чеснока и измельчите все в блендере. Добавьте в смесь по 1 столовой ложке воды и лимонного сока, все тщательно перемешайте и долейте воды до объема, равного стакану.

Такой напиток рекомендуется употреблять 2 раза в сутки перед завтраком и ужином в течение 3-х дней. Далее 3 дня следует пить такой же напиток, но без чеснока. Последующие 3 дня снова пьем напиток с чесноком. Таким образом, весь курс детоксикации составляет 9 дней.

Напиток противопоказан больным гастритом и язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Сок лимона, мед и имбирь

Возьмите 2 ст. ложки лимонного сока, 200 мл теплой воды и 1 чайную ложку меда. Все смешайте и пейте натощак, за 30 минут до приема пищи. Для улучшения очистительного эффекта в напиток можно добавить щепотку имбиря.

Кроме детоксирующего эффекта, такой напиток укрепляет стенки сосудов и придает чувство бодрости на весь день.

Суп-детокс (Рецепт)

Избавиться от токсинов в организме поможет суп, приготовленный по такому рецепту:

  • 1 сладкий перец,
  • 4-5 черешка сельдерея, четверть среднего кочана капусты,
  • 3-4 небольшие моркови,
  • 4 помидора,
  • 3 луковицы средних размеров, пучок петрушки и 1 зубчик чеснока.

Нарежьте все ингредиенты, залейте 1,5-1,7 л воды и варите на слабом огне в течение 40 минут. Такой суп рекомендуется употреблять по ½ тарелки за 10 минут перед каждым приемом пищи в течение дня.

Имбирный напиток

Возьмите небольшое количество корня имбиря (3-5 см), очистите от кожуры, нарежьте на мелкие кусочки и залейте 1 литром горячей воды, поставьте на огонь и варите в течение 10 минут на слабом огне. Полученный отвар нужно процедить и после остывания добавить в него щепотку корицы и 3-4 столовых ложек сиропа шиповника. Имбирный напиток принимают по 100-150 мл за 30 минут до еды.

Фреш-микс (Рецепт)

Хорошим детоксирующим средством является коктейль из свежевыжатых соков 1 лимона, 1 апельсина и 1 моркови.

В полученный микс добавьте 100 мл минеральной воды и выпейте натощак за полчаса до приема пищи. Такой коктейль снимает утреннюю усталость, избавляет организм от свободных радикалов, поскольку в нем содержится большое количество антиоксидантов.

Сок из свеклы, яблок и сельдерея

Смешайте свежевыжатые соки из 1 свеклы, 2 яблок и 3-4 стеблей сельдерея. Полученный микс следует употреблять по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до приема пищи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Отзывы

Инструкции к лекарствам

Внимание!
Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения и т.д. самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Сайт likar.info принадлежит латвийской компании SIA Creative Media Invest. Адрес в Латвии: Riga, Zigfrida Annas Meierovica blvd. 16 — 12, LV-1050. Номер регистрации (Registration number) 50103238161. Права представления интересов likar.info на территории Украины, а также права на размещения рекламы/контента принадлежат ООО «Оптимедиа» и ООО «Вита Лайн Украина».

Материалы на этом сайте предназначены для общего информационного использования и не предназначены для предоставления медицинских консультаций, установления диагноза или рекомендуемого лечения. Likar.info может получить компенсацию за некоторые ссылки на продукты и услуги на этом сайте.

Читать еще:  Рецепт овсяный блин

Медицинская команда Likar гарантирует, что содержимое, которое публикуется на сайте соответствует самым высоким медицинским стандартам и постоянно усовершенствуется. Наша специальная команда управляет обширной сетью из более чем 100 медицинских экспертов, охватывающих более 50 специальностей.

Справочник лекарств

Указатель лекарств по алфавиту:



Лучшие рецепты детоксикации организма

Лучшие рецепты детоксикации организма – это дары природы, наделенные уникальными свойствами очищать организм от токсинов.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ДЕТОКСИКАЦИЯ?

Детоксикация – это физиологический процесс, благодаря которому наш организм избавляется от продуктов обмена. Основными «детоксикантами» организма являются печень, почки, кишечник, легкие, лимфатическая система и кожа.

Еще 100-150 лет назад люди питались исключительно натуральной пищей, а условия окружающей среды были не такими плохими, как сейчас. Организм не нуждался в очищении, поскольку токсическая нагрузка на органы была невысокой. В настоящее время, когда человек за год съедает несколько килограмм химических добавок, применяющихся в пищевой промышленности, и ежедневно дышит загрязненным воздухом, вопрос детоксикации организма становится как никогда актуальным.

В этой статье мы предлагаем ознакомиться с самыми эффективными натуральными средствами, которые помогут вам за короткое время избавиться от ядов и токсинов.

Возьмите одно яблоко средних размеров и разрежьте на тонкие кусочки, после чего залейте 0,5 литрами чистой воды и добавьте 1 чайную ложку корицы. Охладите настой и выпейте в течение дня небольшими порциями. Яблоко в сочетании с корицей способствует очищению пищеварительного тракта и нормализует обмен веществ.

По антиоксидантным и детоксирующим свойствам цитрусовые лидируют среди овощей и фруктов. Естественно, употреблять их можно сырыми, однако для усиленного очистительного эффекта рекомендуются приготовить чай по такому рецепту: 2 ст. л. листьев зеленого чая, 2 мандарина, 1 лимон, 1 апельсин, половина грейпфрута, 1 небольшой пучок мяты. Все ингредиенты нужно нарезать на маленькие кусочки и залить 1 литром кипятка. Пейте чай охлажденным.

ЧЕСНОК, ПЕТРУШКА И СОК ЛИМОНА

Возьмите 3-4 веточки петрушки, 2 зубчика чеснока и измельчите все в блендере. Добавьте в смесь по 1 столовой ложке воды и лимонного сока, все тщательно перемешайте и долейте воды до объема, равного стакану.

Такой напиток рекомендуется употреблять 2 раза в сутки перед завтраком и ужином в течение 3-х дней. Далее 3 дня следует пить такой же напиток, но без чеснока. Последующие 3 дня снова пьем напиток с чесноком. Таким образом, весь курс детоксикации составляет 9 дней.

Напиток противопоказан больным гастритом и язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Возьмите 2 ст. ложки лимонного сока, 200 мл теплой воды и 1 чайную ложку меда. Все смешайте и пейте натощак, за 30 минут до приема пищи. Для улучшения очистительного эффекта в напиток можно добавить щепотку имбиря.

Кроме детоксирующего эффекта, такой напиток укрепляет стенки сосудов и придает чувство бодрости на весь день.

СУП-ДЕТОКС (РЕЦЕПТ)

Избавиться от токсинов в организме поможет суп, приготовленный по такому рецепту:

1 сладкий перец,
4-5 черешка сельдерея, четверть среднего кочана капусты,
3-4 небольшие моркови,
4 помидора,
3 луковицы средних размеров, пучок петрушки и 1 зубчик чеснока.

Нарежьте все ингредиенты, залейте 1,5-1,7 л воды и варите на слабом огне в течение 40 минут. Такой суп рекомендуется употреблять по ½ тарелки за 10 минут перед каждым приемом пищи в течение дня.

Возьмите небольшое количество корня имбиря (3-5 см), очистите от кожуры, нарежьте на мелкие кусочки и залейте 1 литром горячей воды, поставьте на огонь и варите в течение 10 минут на слабом огне. Полученный отвар нужно процедить и после остывания добавить в него щепотку корицы и 3-4 столовых ложек сиропа шиповника. Имбирный напиток принимают по 100-150 мл за 30 минут до еды.

Хорошим детоксирующим средством является коктейль из свежевыжатых соков 1 лимона, 1 апельсина и 1 моркови.

В полученный микс добавьте 100 мл минеральной воды и выпейте натощак за полчаса до приема пищи. Такой коктейль снимает утреннюю усталость, избавляет организм от свободных радикалов, поскольку в нем содержится большое количество антиоксидантов.

СОК ИЗ СВЕКЛЫ, ЯБЛОК И СЕЛЬДЕРЕЯ

Смешайте свежевыжатые соки из 1 свеклы, 2 яблок и 3-4 стеблей сельдерея. Полученный микс следует употреблять по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до приема пищи.

9 простых способов детоксикации вашего организма с помощью лимонов (Рецепты внутри)!

Невероятные целебные свойства, о которых вы еще не слышали!

М ы живем в мире, который полон химических веществ и опасных токсинов, и это очень сложно избежать их негативного влияния на наш организм . Эти вещества и токсины могут поставить под угрозу наше здоровье.

Читать еще:  Крем суп рецепты низкокалорийные

Тем не менее, есть несколько способов, чтобы уменьшить вредное воздействие химических веществ и токсичных компонентов и вы вести токсины из организма. Мы покажем вам несколько эффективных способов детоксикации организма , используя только один ингредиент.

Лимоны являются чрезвычайно эффективными продуктами для детоксикации организма , и вы можете использовать их различными способами, чтобы очистить свое тело. Несмотря на их детоксицирующи е способности, лимоны полны важными питательными веществами и имеют удивительные преимущества для здоровья.

Во-первых, лимон ы с высоким содержанием витамина С, который помогает системе избавиться от химических веществ и токсинов. Этот фрукт также заряжает энергией.

Вот , как включить лимоны в свой ежедневный рацион и наслажд иться их удивительны ми свойства ми :

Начните свой день с смузи.

Завтрак самый важный прием пищи в течении дня , так как он обеспечивает вас энерги ей , необходим ой для предстоящего дня, и дает питательные вещества, необходимые для поддержки функци й всего организма.

Поэтому, если вы любите здоровы й завтрак по утр а м , вы сможете стимулировать пищеварение и обмен веществ. Просто смеша йте несколько долек лимона с небольшим количеством свежевыжатого лимонного сока и приготов ьте домашний лимонный коктейль, который придаст энергии всему вашему тел у и улучшит весь день!

Добавьте лимоны в свой сок.

Вы можете добавить лимонный сок в любимые ваши соки и наслаждаться его специфически м вкус ом и многочисленны ми преимущества ми для здоровья.

Лимон и имбирь зимой .

Смесь имбиря и лимонов является самым мощным средством детоксикации, которые вы можете использовать. Т акже эта комбинация позволит предотвратить грипп и простуд у в течение зимы. Просто смешайте небольшой корень имбиря и сок 2 лимонов, и выпивайте смесь .

Приготовьте из лимон а и куркумы паст у .

Вы должны смешать немного порошка куркумы и лимонный сок, чтобы приготовить удивительн ую природн ую пасту, которая очистит от токсин ов вашу кожу.

Лимонная вода.

Вы можете добавить ломтики лимона, а также несколько ломтик ов огурца в стакан вод ы . Кроме того, такая вода будет детоксифицировать ваш организм и помо гать пищеварению.

Добавить вкус пищ е .

Вы можете сжать несколько свежих лимонов и добавлять их сок к ваши м блюда м . Это обеспечит характерный аромат и вкус.

Лимон.

Добавьте лимонный сок в чашк у любимого чая и вы приготовите лучший эликсир здоровья.

Заправка для салата.

Теперь вы можете приготовить сво ю собственн ую , домашн юю заправку для салатов . Просто смешайте оливковое масло, мед и лимонный сок. Вам понравится!

Лимонный тоник.

Лимонный тоник, безусловно, станет одним из ваших любимых напитков! Просто смеша йте в стакане сок одного лимона, немного холодной фильтрованной воды, половину столовой ложки меда и столовую ложку яблочного уксуса и щепотку перца. Этот вкусный тоник поможет детоксикации организма и восстановит ваше здоровье и энерги ю !

Очищение организма – помогут рецепты детокс!

Детокс – это нейтрализация ядов в организме и его очищение. Правда, звучит как-то зловеще? Праздный образ жизни: недостаток сна и отдыха, алкоголь, сигареты, нездоровая еда в ночных барах, дымные и шумные клубы. Все это, несмотря на постоянное благополучие, оказывает разрушительное воздействие на наш организм. Время от времени, нужно останавливаться и давать своему телу отдохнуть.

Кроме того, детокс будет полезен для здоровья. Он поможет пополнять запасы энергии, очистит организм от негативных последствий праздничных дней.

Почему стоит применять детокс?

Когда наше тело не поспевает за самоочищением, и быстрый темп жизни не позволяет его самовосстановлению, оно теряет иммунитет. Утро после ночной вечеринки особенно доставляет нам неприятности. Мы чувствуем:

  • усталость;
  • плохое самочувствие от похмелья;
  • у нас под глазами мешки;
  • кожа серая и выглядит нездоровой.

Чтобы помочь себе, стоит быть в курсе, как очистить свое тело после вечеринки. Самым полезным является естественный детокс. Нейтрализация и выведение токсинов из организма посредством правильного питания и физических упражнений. Не удивляйтесь, и физические усилия направлены на удаление загрязнений вместе с потом. Их важно сочетать с очищающими диетами. Итак, как с помощью детокса привести свое тело в надлежащее состояние.

Рецепты детокс: во-первых, гидратация

Организм отравлен алкоголем и нуждается в жидкости! Наша система, чтобы удалить остатки этилового спирта и других токсинов из кровотока, нуждается в воде. Когда мы обезвожены после сытой вечеринки, она должна набирать воду из запасов … мозга! Результатом является утренняя головная боль. Для очищения необходимо увлажнение. Пейте воду в больших количествах. Это поможет вывести токсины из мочи и нормализовать водный баланс.

Читать еще:  Имбирь для похудения рецепт самый действующий отзывы

Избегайте напитков с кофеином, таких как кофе или энергетиков. Сочетание алкоголя, который еще не был удален из тела и кофеина, приводит к проблемам с кровообращением. В крайних случаях может даже привести к коллапсу!

Лимонная магия

Детокс рецепты включают в себя лимоны. Многие тусовщики, чтобы избежать боли и утреннего головокружения, принимают лимонный сок перед употреблением алкоголя. Оказывается, очищение организма с помощью лимонов также позволяет избежать дискомфорта, связанного с отравлением алкоголем. Цитрус помогает очистить организм от токсинов. Кроме того, лимонный сок богат витамином С, микроэлементами и фитоэстрогенными гормонами. Последние особенно важны, когда мы хотим омолодить уставшую кожу. Лимон улучшает работу организма человека, обладает дезинфицирующими свойствами. Благодаря витамину С является отличным природным средством для укрепления иммунитета.

Лимонный Детокс особенно рекомендуется для очищения печени, для которой он действует, как вспомогательное средство.

Использование детокс рецепт: употребляем 25 лимонов в течение 9 дней. В первый день готовим сок из одного лимона, второй – из двух, третий – из трех, четвертый – из четырех. Пятый день – настоящий вызов, сок из пяти лимонов! Затем дозу уменьшаем. шестой день готовим сок из четырех лимонов, в седьмой – трех, восьмой – двух. В последний день лимонной детоксикации, как и в начале, пьем сок одного лимона.

Приготовление сока очень простое. Все, что нужно сделать, это разрезать лимон вдоль на две половинки. С помощью соковыжималки выжать его до последней капли. Если вам трудно пить чистый сок, особенно на 5 день лечения, можно разбавить его водой. Пейте сок за 15-30 минут до еды.

Лимонный детокс, особенно при алкогольном отравлении, стоит сочетать с фруктовой диетой. Дополнительным преимуществом будет потеря одного килограмма веса в течение недели!

Овощной сок для восстановления печени

Когда вы не любите лимоны или другие фрукты, используйте детокс напитки на овощных соках. Процедура овощного очищения на соках рекомендуется всем. Она полезно сочетает очищение с потерей лишних килограммов и повышением сопротивляемости организма. Соки, содержащие много витаминов и минералов, укрепят изнутри. Появятся силы для борьбы с токсинами.

Морковь и сельдерей

Очистка, особенно печени, полезна с употреблением морковного и сельдерейного сока. Морковь содержит много витаминов, а сельдерей имеет низкую калорийность. Дополнительно он ускоряет прохождение веществ. Плюс, вы обязательно похудеете!

Кроме того, такой сок очищает организм от токсинов, накопленных в организме на протяжении многих лет. Успокаивает и борется с бессонницей. Приготовить сок из 270 г моркови и 130 г сельдерея. Вы можете добавить мелко нарезанную петрушку, которая обладает детоксифицирующими, очищающими и дезинфицирующими свойствами. Пейте по полстакана сока 3-4 раза в день в течение, как минимум, недели.

Лук-порей

Хорошим решением станет приготовление сока из лука-порея, который прекрасно очистит ваше тело от вредных отложений. После мытья и нарезки, зеленую часть пропускают через соковыжималку и добавляют к соку мелко нарезанный укроп. Такой детокс будет действовать, как расслабляющее и слабительное средство. Перелейте целебный напиток в герметично закрывающуюся емкость и поставьте в холодильник. Пейте два раза в день в течение недели по 1/3 стакана.

Сделай это по-китайски – быстрый детокс с зеленым чаем

Быстрая детоксикация включает в себя прием жидкости. Но, это не должно длиться дольше 24 часов. Более этого времени станут удаляться белки, жиры и сложные сахара, которые могут ослабить организм. Потребление жидкости при поддержании суточному очищающего поста способствует быстрому самоочищению организма. Вы можете сделать это с зеленым чаем. Он особенно ценится в Китае и других азиатских странах. Известен своей очищающей силой и целебными свойствами. Экстракт листьев зеленого чая является самым богатым источником полифенолов, которые удаляют токсичные свободные кислородные радикалы. Полифенолы ускоряют превращение токсичных веществ в водорастворимые и жирорастворимые формы, благодаря чему они быстрее выводятся из организма.

Зеленый чай также поможет вам успокоиться после вечеринки. Кроме того, он содержит много витамина С, запасы которого необходимо пополнить после употребления алкоголя. Напиток уменьшает чувство сухости во рту и головную боль.

Когда имеются проблемы с мешками под глазами, глаза красные и налиты кровью, а веки опухают после бессонной ночи, спасением станут компрессы из свежезаваренного зеленого чая. Это ослабит дискомфорт даже после самой безумной вечеринки.

Теперь, вы понимаете, как важен детокс после длительных праздничных застолий для организма.

Видео. Детокс-смузи

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector