3xsports.ru

Спорт и красота
3 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Двойной чизбургер калорийность

Калорийность блюд Макдональдс: состав и вес

Не стоит злоупотреблять едой из Макдональдс (Mcdonalds), поскольку в ней содержится огромное количество калорий. Можно набрать не только лишние килограммы, но и испортить здоровье и нанести непоправимый вред своей пищеварительной системе. Во все эти блюда добавляется большое количество разнообразных приправ и специй, в том числе и усилитель вкуса (глутамат натрия). Даже в одном стакане кока-колы содержится почти двухдневная норма сахара для взрослого человека.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Количество калорий в одной порции блюд из меню популярного ресторана очень высокое, на что следует обращать внимание не только при похудении, но и при обычном режиме питания. Калорийность Макдональдс и пищевая ценность (БЖУ) отражены в таблице:

Название блюдаВес одной порции (граммы)Количество калорий в одной порции (килокалории, ккал)БЖУ (белки/жиры/углеводы)
Биг-Мак21051027/26/41
Гамбургер9725713/9/30
Чизбургер11131016/13/30
Двойной чизбургер17045527/34/31
Роял чизбургер19257732/28/36
Фиш ролл19048017/23/49
Цезарь ролл25052020/25/48
МакЧикен16343320/19/44
Чикенбургер15136327/36/50
Чикен де дюкс19051522/24/50
Биг тейсти33584744/52/50
Роял де люкс19754930/29/42
Стейк хаус (кинг сайз)25970460/45/92
МакМаффин с яйцом11628120/19/44
Картошка фри маленькая892353/12/30
Картошка фри большая1554505/22/53
Картошка фри средняя1173425/17/42
Картофель по-деревенски1683314/15/42
Чикен Макнагетс маленький12427819/20/60
Чикен Макнагетс большой39588060/60/180
Крылышки большие28141240/45/60
Крылышки маленькие11718720/19/42
Креветки (9 штук)20028022/24/50
Креветки (6 штук)12017010/21/30
Креветки (4 штуки)751257/13/18
Сырный соус50900,6/9/1,5
Кетчуп25290/0,3/7
Барбекю25520,2/0,3/11
Карри25560/0/12
Кисло-сладкий25460,2/0,3/12
Горчичный25650,4/0,6/22
Рожок мороженое9014033/4/23
Клубничное мороженое1452705/5/50
Шоколадное мороженое1403205/7/70
Карамельное мороженое1453306/8/60
Макфлури де люкс1803907/10/71
Маффин с шоколадом953406/12/55
Пирожок с вишней1201902/12/29
Клубничный молочный коктейль2505509/7/71
Шоколадный молочный коктейль25056410/8/70
Ванильный молочный коктейль2505259/7/70
Кока-кола2501200/0/22
Спрайт2501100,2/0/20
Фанта2501300,1/0/23
Натуральный кофе4500,6/0,2/0,6
Кофе с молоком450454/3/15
Айс ти250650/0/14
Латте4501906/7/10
Мокко4503204/5/20
Капуччино4501206/7/9

В состав Биг тейсти (Big tasty) входят такие продукты питания:

  • Булка с кунжутом.
  • Котлета из говяжьего фарша, которая весит 160 г.
  • Острый соус.
  • Лук.
  • Салат.
  • Помидоры.
  • Сыр Эмменталь.

Говядина насыщена различными аминокислотами и белками, которые необходимы для нормального функционирования организма. В нем содержатся витамины группы B, PP, H, E. Однако котлета жарится в большом количестве подсолнечного мяса, поэтому в ней присутствуют канцерогены, которые способствуют возникновению злокачественных опухолей (рака).

В одной штуке картошки фри содержится много масла и вредных для человеческого организма добавок.

Рецепт домашнего картофеля фри состоит всего из 3 ингредиентов, а в блюде из Макдональдса используется 12:

  1. 1. Рапсовое масло.
  2. 2. Картофель.
  3. 3. Соя.
  4. 4. Ароматизатор со вкусом говяжьего мяса.
  5. 5. Соевое гидрогенезированное масло.
  6. 6. Декстроза.
  7. 7. Лимонная кислота.
  8. 8. Соль.
  9. 9. Кукурузное масло.
  10. 10. Бутиловый третичный гидрохинон.
  11. 11. Полидиметилсилоксан.
  12. 12. Динатрийфосфат.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Сколько калорий в чизбургере разных видов из Макдональдса?

Сегодня мы выясним, сколько калорий в чизбургере, ведь этот фастфуд пользуется огромной популярностью. От чего зависит его энергетическая ценность? Можно ли кушать чизбургеры и не набирать при этом лишних килограммов?

Сколько калорий в чизбургере из Макдональдса?

Чизбургеры готовят разнообразными способами. Их дополняют соусами, разными овощами. Есть даже двойные, а также тройные такие фастфуды. Конечно, все это оказывает влияние на калораж чизбургеров. В чизбургере, который предлагают в Макдональдсе, содержится триста десять килокалорий из расчета на стограммовую порцию.

На заметку! Мнение, что чизбургеры полезны благодаря своему составу – мясу, овощному ассорти, хлебушку, ошибочно. Данное сочетание продуктов не усваивается нашим организмом полноценно. Результат – повышенное образование газов, а также нарушение метаболизма.

Указанную выше калорийность, разумеется, нельзя отнести ко всем видам чизбургеров. Давайте рассмотрим этот вопрос подробнее.

Калораж чизбургеров разных видов:

  • Если вы скушаете тройной чизбургер, в который входит обычная котлетка, а также в нем нет приправ, он «пополнит» ваш организм на триста десять килокалорий.
  • В чизбургер без приправ с двумя котлетками и булками находится триста пять килокалорий.
  • Обычный «одинарный» чизбургер с приправами обладает энергетической ценностью, равной двумстам семидесяти килокалориям.
  • А вот такой же чизбургер, только без приправ, «принесет» вам триста три килокалории.
  • Фастфуд, в который входят обычная котлетка и овощи, а также приправы, содержит двести тридцать три килокалории.
  • Если котлетка большая, а также в чизбургере есть приправы, его калораж будет равен двумстам шестидесяти девяти килокалориям.
  • Чизбургер с котлеткой большого размера, с добавлением овощей, майонезным соусом и приправами содержит двести тридцать пять килокалорий.
  • Энергетическая ценность чизбургера с котлеткой большого размера, а также с ветчиной и овощным ассорти, приправами равна двумстам восьмидесяти шести килокалориям.
  • Неприправленный фастфуд с большой котлеткой «принесет» вам триста пять килокалорий.

  • Сколько калорий в чизбургере «Бургер Кинг»? В нем находится двести сорок две килокалории.
  • В фастфуде с овощным ассорти и большой котлеткой, а также с приправами находится двести шесть килокалорий.
  • Если в чизбургер добавляется бекон, его калораж увеличивается до двухсот восьмидесяти двух килокалорий.
  • Сколько калорий в двойном чизбургере? В таком фастфуде (если в него добавлен фирменный соус и приправы) находится двести шестьдесят килокалорий.
  • Двойной фастфуд с котлеткой стандартного размера и приправами содержит двести семьдесят четыре килокалории.
  • В чизбургере двойном, с котлеткой большого размера, овощным ассорти и майонезным соусом, а также с приправами находится двести пятьдесят три килокалории.
  • Если чизбургер приготовлен с приправами и добавлением бекона, он «принесет» вам триста двенадцать килокалорий.
  • В чизбургере с одной котлеткой и приправами находится двести шестьдесят килокалорий.

Готовим чизбургеры: побалуем домочадцев

Теперь вы знаете, сколько калорий в чизбургере КФС. Конечно, калораж такого фастфуда заставляет задуматься, а стоит ли его кушать, если есть проблемы с весом. Но ведь хочется побаловать себя иногда такими «вредностями». Тогда лучше приготовить чизбургеры самостоятельно. Сделать это просто!

На заметку! Свиную мякоть можете заменить филе курочки, тогда калорийность чизбургеров станет меньше.

Ингредиенты:

  • морковка – два плода;
  • огурчики соленые – четыре штуки;
  • чесночок – головка;
  • фарш из свиной мякоти – 0,5 кг;
  • булочки (специальные круглой формы) – двенадцать штук;
  • мука (предварительно просеянная) – 0,2 кг;
  • уксус – две чайн. ложечки;
  • молоко – 250 мл;
  • горчица;
  • купаж специй;
  • майонез – 190 мл;
  • соус сырный;
  • лучок – по пять головок красного, а также репчатого сорта;
  • салатные листья;
  • перчик красный – одна чайн. ложка;
  • помидоры – два штуки;
  • кусочки батона – два штуки;
  • масло очищенное растительное;
  • сахар – одна чайная ложечка;
  • сыр, предназначенный для тостов – 12 пластинок.

Приготовление:

  1. Начнем с подготовки фаршевой массы. Фарш при необходимости разморозим естественным путем.
  2. Лучок репчатого сорта (белый) очистим и натрем на терке с крупным размером.
  3. Добавим луковую массу к фаршу.
  4. Очистим чесночок и пропустим через пресс.
  5. Добавим его в фаршевую массу.
  6. Размешаем хорошенечко заготовку.
  7. Кусочки батона разломаем и выложим в миску.
  8. Заливаем их молоком.
  9. Дождемся, пока батон размякнет и впитает молочко.
  10. Отожмем хлебную массу от молока и добавим к фаршу.
  11. Размешиваем массу до однородной структуры.
  12. Теперь введем купаж специй. Выбирайте любые на свой вкус.
  13. Размешиваем фаршевую массу.
  14. В глубокую емкость насыплем просеянную муку.
  15. В сковородке прогреем масло.
  16. Мокрыми ручками отщипываем кусочек фарша и формируем из него шар.
  17. Опустим заготовку в муку, а затем сформируем из нее тоненькую лепешку.
  18. Выкладываем лепешки в сковородку.
  19. Обратите свое внимание: в диаметре сырая заготовка должна быть на два – три сантиметра больше, чем булочка, поскольку в процессе термообработки котлетка уменьшится. А вот высота заготовки перед обжариванием должна быть небольшой, поскольку котлетка поднимется.
  20. Обжариваем котлетки с обеих сторон таким способом: сначала на сильном уровне конфорки по три – пять минут, потом на средней горелке – еще пять. Тогда котлетка будет сочной изнутри и с легкой золотистой коркой снаружи.
  21. Выложим котлетки на бумажные кухонные полотенца, чтобы с них стек жир.
  22. Промоем морковку, просушим.
  23. Натрем ее на терке, предназначенной для корейской морковки.
  24. Добавим к морковной стружке перцы свежемолотые – и красный, и черный, а также введем одну чайную ложечку уксуса.
  25. Размешаем и отожмем морковку, чтобы она пустила сок.
  26. Очистим лучок красный.
  27. Нарежем его тоненькими колечками.
  28. Добавляем к лучку черный перчик, сахарный песок, одну чайную ложечку уксуса.
  29. Размешиваем и отставляем лук, чтобы он промариновался.
  30. Томаты промоем. Нарежем их колечками.
  31. Огурчики нашинкуем пластинками.
  32. Подготовим соус. В глубокую емкость насыплем немного кунжута (можно и не добавлять его).
  33. Пару зубков чесночных очистим и пропустим через пресс.
  34. Соединим кунжут с майонезом, чесночной массой, добавим черный перчик.
  35. Размешаем до однородной структуры.
  36. Булочки разрезаем на две равные части.
  37. Мы будем делать одни чизбургеры с томатами, другие – с огурчиками. Шесть верхних частей булочек смажем соусом сырным (это для чизбургеров с томатами), а остальные шесть – горчицей (для фастфуда с огурчиками).
  38. Нижние части смазываем соусом, который приготовили.
  39. Салатные листочки (покупайте маленького размера) промоем, просушим и выложим на булочки (на их нижнюю часть). Салат должен по краям немного свисать.
  40. Сверху распределим колечки красного лука.
  41. Потом выложим котлетки.
  42. Далее идут пластинки сыра.
  43. Теперь распределим огурчики (на шесть заготовок) и томаты (на остальные булочки).
  44. Теперь выкладываем морковную стружку.
  45. Накроем заготовки «верхушками» булочек.
  46. Готово! Вот такое угощение у нас получилось!

Читайте также:

Конечно, чизбургеры не относят к разряду полезных угощений. Да и калорийность их высока. Однако иногда можно полакомиться такой закуской, особенно если приготовить ее дома. Приятного аппетита!

Двойной чизбургер макдональдс калорийность

Двойной Чизбургер из Макдоналдс — это рубленные бифштексы из натуральной говядины вместе с тонкими кусочками сыра «Чеддер», маринованным огурчиком и различными соусами, уложенные в мягкую булочку.

Сколько стоит Двойной Чизбургер в Макдональдс: 115 рублей.

Вес: 200 грамм.

Состав

  • Две сочных котлеты из 100% рубленого мяса говядины весом 34 грамма, приготовленные на гриле;
  • Мягкая булочка с карамелизированным верхом «Регуляр»;
  • Плавленый ломтевой сыр «Чеддер»;
  • Маринованные огурчики, которые нарезаются тонкими ломтиками;
  • Кетчуп из томатов, в состав которого входит пюре из помидоров и различные специи;
  • Специальный горчичный соус;
  • Приправа для гриля с йодированной солью. Котлеты для Двойного Чизбургера готовятся непосредственно в этой приправе.

Калорийность и пищевая ценность

Сколько калорий в одной порции Двойного Чизбургера, а также другие важные пищевые значения, указаны в таблице ниже.

НаименованиеКоличество в 1 порции
Энергетическая ценность1850 кДж
Калорийность443 Ккал
Белки27 г
Жиры24 г
Углеводы33 г

Вкус и отзывы покупателей

Двойной Чизбургер находится в основном меню ресторанов Макдональдс длительное время, в результате чего приобрел различные отзывы.

  • Блюдо обладает высокой калорийностью и совместно с любым напитком может полностью заменить обед.
  • Цена блюда сравнительно невысока, особенно с учетом того, сколько весит одна порция. При существующей калорийности он не только большой, но и сытный.
  • Блюдо выглядит очень вкусным не только на фото, но и в оригинале. Двойной Чизбургер имеет приятный аромат свежеприготовленного мяса, который моментально пробуждает аппетит.
  • Котлета, нежная и сочная, совместно с приправой, которой она обрабатывается, смазана горчичным соусом и проложена маринованным огурцом, в результате чего становится восхитительной.
  • В блюде небольшое количество сахара, на одну порцию всего 7,5 грамма.
  • По мнению покупателей сэндвичу не хватает остроты. Если бы в соус был добавлен перец, то вкус котлет стал бы более выразительным.
  • Две котлеты и булочка делают Двойной Чизбургер высоким. Поэтому, прежде чем откусить, сэндвич приходится немного сдавливать, что приводит к вытеканию соуса.
  • Лук излишне мелко порезан, поэтому высыпается из сэндвича при еде.
  • В составе блюда много различных экстрактов, то есть вместо специй и свежей зелени вкладывают их заменители, которые придают вкус и аромат, но не добавляют полезных организму витаминов и микроэлементов.

Пищевая ценность и химический состав «Двойной Чизбургер [Макдоналдс]».

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность442 кКал1684 кКал26.2%5.9%381 г
Белки26 г76 г34.2%7.7%292 г
Жиры23 г56 г41.1%9.3%243 г
Углеводы32 г219 г14.6%3.3%684 г

Энергетическая ценность Двойной Чизбургер [Макдоналдс] составляет 442 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Двойной Чизбургер – это один из самых популярных сэндвичей. В его составе два сочных, обжаренных на гриле бифштекса из 100% говяжьего мяса, слегка расплавленные два кусочка сыра «Чеддер», мелкими кубиками порезанный белый репчатый лук, два кружочка маринованного огурчика, приправленные кетчупом и горчицей. И все это выкладывается между карамелизированными подрумяненными булочками, присыпанными кунжутом. Запах у этого блюда просто невероятный.

Читать еще:  Сыр гауда калорийность на 100
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector