3xsports.ru

Спорт и красота
14 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Калорийность начос с сырным соусом в кино

Многокалорийное кино: эти снеки просто начинены калориями

Попкорн, начо и другие снеки, при походе в кино мало кто устоит от перекуса. В тоже время такие снеки просто начинены калориями.

Мы расскажем Вам о «многокалорийном кино».

Ни один поход в кино не обходится без снеков и напитков, эти продукты питания относятся к просмотру фильма. Это известно и владельцам кинотеатров, которые заботятся о том, чтобы эти снеки были в продаже в их кинотеатрах. «Любимые снеки – это попкорн, начо и безалкогольные напитки, женщины также любят сладости из мороженого» — говорит Нильс Йохемсен, директор отдела обслуживания цепочки кинотеатров CineStar.

Будьте осторожны: снеки просто начинены калориями. Кто не может устоять перед соблазном съесть что-нибудь сладкое, рискует обзавестись жирком на боках. Этому способствует «многокалорийное кино».

И так, мы открыли Вам секрет о «многокалорийном кино». Сколько калорий содержится в попкорне, начо и других снеках? И есть ли этим снекам альтернатива?

Кроме этого, мы поинтересовались, почему в кинотеатрах не продаются салаты, йогурты и фрукты. Мы хотели узнать, можно ли приносить в кинотеатр свои продукты питания и напитки.

Попкорн

Как только Вы входите в фойе кино, Вы сразу же ощущаете сладкий запах попкорна. Просмотр фильма на большом экране без лопающихся кукурузных зерен просто непредставим!

Попкорн очень сладкий на вкус, об этом никто не спорит. Но нужно быть осторожным с этим снеком. Хлопья белого цвета выглядят безобидно, но содержат в себе большое количество калорий. 100 грамм попкорна содержат около 420 калорий! Это соответствует порции картофеля фри в 120 грамм. По крайней мере людям известно, что картофель фри многокалориен. Очень хорошо, что Вы теперь знаете о плохих качествах попкорна…

Наш совет: Если Вы пришли в кино и хотите съесть какой-нибудь снек, не поддавайтесь сладкому аромату попкорна, выберите его соленую альтернативу. 100 грамм соленых палочек содержат, все же меньше калорий, около 340.

Начо с сыром или соусом сальса

Кто не любит попкорн, предпочитает купить в кино вместо ведерка с ним, хрустящие начо на подносе. Обязательным спутником соленой выпечки из маисовой муки является вкуснейший соус сальса, в который макают начо. Вашему выбору, как правило, также представлены сырный или сальса дип.

Вкусно! Стоит обмакнуть один начо в соус, и остановиться уже практически невозможно. Довольно быстро на подносе не остается и следа, но это не совсем так, короткое наслаждение оставляет свои отпечатки, так как в 100 граммах начо содержится 480 калорий. Порция начо (100 грамм) с дипом сальса (100 грамм) содержит столько же калорий, как и два гамбургера (по 100 грамм).
Наш совет: Если Вы непременно хотите съесть что-то с соусом дип, то выберите лучше фруктовые палочки полезные для здоровья, которые вместо соуса обмакните в йогурт. Хотя это может быть проблематичным, такие продукты редко продаются в кино. Поэтому следующий совет: перед походом в кино, поешьте дома и хладнокровно игнорируйте начо в кинотеатре.

Фруктовый мармелад

Начо и попкорн – жирные продукты. Фруктовый мармелад кажется альтернативой им при походе в кино. Кажется, что в них нет ни грамма жира…

На самом деле это не так, фруктовый мармелад – ни что иное как чистые калории. Если съесть много таких маленьких сладостей, состоящих из сахара, глюкозного сиропа, желатина, ароматизаторов и красителей, то это быстро скажется на Вашем весе. 100 грамм фруктового мармелада содержит 350 калорий. Вместо них можно съесть хорошо сдобренный чизбургер весом в 120 грамм.

Наш совет: держитесь подальше от фасованных пакетиков, в которых, как правило, находится около 200 грамм фруктового мармелада. Стоит открыть пакетик, как все сладости уже съедены. В некоторых кинотеатрах Вы сами можете наложить себе нужное количество фруктового мармелада в пакет, в таком случае, постарайтесь ограничиться 100 граммами мармелада, так Вы съешьте меньше калорий.

Шоколадное драже


Также в каждом кинотеатре есть что-то и для поклонников шоколада, к примеру, шоколадное драже. Яркие, разноцветные драже состоят из шоколада покрытого сахарной глазурью. Одна, две, три, стоит запустить руку в пакетик, невозможно остановиться пока не съешь все. А это легко сделать в течение фильма…
Будьте осторожны: Шоколадные драже богаты калориями! По-настоящему наесться этим снеком невозможно, зато употребление сладкого оставит жировые складки в ненужных местах. 100 грамм шоколадного драже содержит 480 калорий. Для сравнения: вместо этого можно съесть 120 грамм колбасы.
Наш совет: Не покупайте упаковку шоколадного драже только для себя, поделитесь ею с друзьями. А самое главное, ешьте драже по одному, наслаждайтесь вкусом каждого, а не кладите в рот сразу целую горсть.

Орехи

Как и шоколадные драже, арахис относятся к тем снекам, которые быстро съедаются во время просмотра. А зря! 100 грамм жареного арахиса содержит порядка 604 калорий. Целая куча! Для сравнения: в дёнере содержится примерно тоже количество калорий.

Помимо того, что арахис содержит большое количество калорий, у него есть еще один побочный эффект. Этот соленый хрустящий снек вызывает чувство жажды. Последствие: Вы начинаете больше пить и попадаете в следующую калорийную ловушку кино – безалкогольные напитки.

Наш совет: лучше держите руки подальше от соленого арахиса. Если Вы очень любите похрустеть орешками, Вы должны делать это с чувством меры, а не запускать руку за арахисом в пакет, пока он не кончится.

Кола и схожие напитки

Прохладительные напитки пользуются популярностью в любом кинотеатре. Перед тем как откроется занавес и начнется фильм, каждый спешит позаботиться о том, чтобы рядом с ним стоял большой стакан колы. Смотреть фильм, когда мучает жажда? Так не пойдет!

Но, как раз кока-кола и схожие напитки являются настоящими калорийными ловушками. При пересчете на калории получается, что 0,3 л. колы содержит 126 калорий. Примерно столько же калорий содержит в себе небольшой крендель.

Наш совет:
Один стакан можно «потягивать» на протяжении всего фильма, длительность которого 2 часа! Если Вы следите за количеством калорий, то Вам следует выбрать легкую версию Вашего напитка. Само собой разумеется, минеральной воды можно пить сколько угодно. Если Вы хотите напиток со вкусом, то возьмите такую хорошую альтернативу как био-лимонад, который содержит на 100 миллилитров от 0 до 20 калорий.

Почему в кинотеатрах не продаются салаты

В кино сплошь и рядом продаются сладости. Низкокалорийные снеки же, найти просто невозможно. Мы поговорили на эту тему с Нильсом Йохемсеном, директором отдела обслуживания цепочки кинотеатров CineStar.

Читать еще:  Жареные крылышки калорийность

Почему в кинотеатрах нет в продаже йогуртов и овощей?

«Помимо прочего, это связано с тем, что такие продукты как начо и попкорн, которые подаются в наших кинотеатрах свежеприготовленными, имеют строгие предписания по хранению и приготовлению. Поскольку количество площадей для приготовления еды в кинотеатрах ограничена, мы можем предложить только определенную цепочку продуктов. К тому же, некоторые продукты не так уж удобно есть в темном зале кинотеатра. Тем не менее, мы постоянно работаем над расширением нашего гастрономического ассортимента».

Можно ли приносить в кинотеатр свои продукты питания и напитки?
«Нет, это связано с тем, что цена билета состоит из цены проката за фильм, что уже составляет 50 процентов от его стоимости. К тому же в нее включены цены за аренду, техническое обслуживание помещений и услуги персонала. Поэтому кинотеатры, как и другие развлекательные заведения, должны извлекать дополнительную выгоду и из продажи гастрономических продуктов».


Наши советы о том, как избежать калорийных ловушек в кино

Проще всего, конечно же, было бы просто устоять перед соблазном снеков, и таким образом избежать калорийных ловушек. Но легко сказать, да трудно сделать.

Советы о том, как не попасться в калорийную ловушку.
Не ходите в кино на голодный желудок, поешьте перед походом дома. На полный желудок проще противостоять соблазну широкого ассортимента сладостей.

Если Вы планируете вечером сходить в кино, и там съесть несколько снеков, осознанно внесите эти калории в состав Вашего рациона.
Всегда покупайте в кино самую маленькую порцию/упаковку.
Делитесь Вашими снеками с Вашими друзьями.

На следующий день старайтесь есть низкокалорийную пищу, либо займитесь спортом.

Сколько калорий в начос с сырным соусом

Калорийность 100 граммов кукурузных чипсов начос (из которых 6,6 г белка, жиров 33,4 г и углеводов 57,4 г ) составляет 557 кКал или 2 329 кДж .
557 кКал на 100 г это 24.2% от средней суточной нормы.

Как сжечь калории из 100 г кукурузных чипсов начос

Например, чтобы сжечь все калории из 100 граммов кукурузных чипсов начос, понадобятся 45 минут бега или 8 часов 50 минут сна.

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

>’>

ДеятельностьКалорийность на сутки на 100 г
Сон8 ч 50 мин37%
Медитация7 ч 56 мин33%
Отдых7 ч 15 мин30%
Чтение книг, Интернет6 ч 06 мин25%
Секс3 ч 47 мин16%
Йога, пилатес2 ч 29 мин10%
Танцы2 ч 20 мин10%
Ходьба2 ч 04 мин9%
Футбол1 ч 15 мин5%
Плавание1 ч 11 мин5%
Тренировка пресса1 ч 05 мин5%
Силовая тренировка1 ч 05 мин5%
Езда на велосипеде1 ч 00 мин4%
Прыжки на скакалке0 ч 48 мин3%
Бег0 ч 45 мин3%

Сколько калорий в белках, жирах, углеводах

Калории в жирах

301 кКал — 54%. Калории в белках

26 кКал — 5%. Калории в углеводах

Нутриенты продукта (подробно)

Калорийность похожих продуктов

Категории продукта

Источники данных о химическом составе и пищевой ценности продуктов:

  • U.S. department of agriculture (USDA)
  • Справочник «Химический состав российских пищевых продуктов» (Институт питания РАМН. Под редакцией член-корреспондента МАИ, профессора И.М. Cкурихина и академика РАМН, профессора В.А. Тутельяна)

Идеи, советы, предложения

Сообщить об ошибках и неточностях

  • Штук 55,6
  • Стаканов 1,1 в измельчённом виде
    1 стакан — это сколько?
  • В расчётах используется вес только съедобной части продукта.

Ниже перечислены нормы нутриентов, которые применяются на сайте

Пищевая ценность и химический состав «Начос с сырным соусом».

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность306.2 кКал1684 кКал18.2%5.9%550 г
Белки8.1 г76 г10.7%3.5%938 г
Жиры16.8 г56 г30%9.8%333 г
Углеводы32.1 г219 г14.7%4.8%682 г

Энергетическая ценность Начос с сырным соусом составляет 306,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Ниже представлены таблицы химического состава и диаграммы, из которых Вы можете узнать какая пищевая ценность, какие витамины, минералы, и сколько калорий содержится в данном продукте питания. Со временем Вам достаточно будет одного взгляда на графики, чтобы понять питательную ценность пищи.

В таблицах приводятся данные %РСП. Это рекомендуемая суточная потребность взрослого человека на примере женщины, работника преимущественно умственного труда, с энерготратами 2000 ккал/сутки, в соответствии с принятыми у нас нормами физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации от 18.12.2008 года.

В настоящий момент для вычисления аминокислотного скора и %РСП в незаменимых аминокислотах используются рекомендации Института Медицины при Национальной Академии Наук США для детей 1-3 лет, исходя из их повышенной потребности в белках 0,88 г на 1 кг веса в сутки, вместо 0,66 г/1 кг для взрослых. (Диетические нормы потребления энергии, углеводов, пищевых волокон, жирных кислот, холестерина, белков и аминокислот от 2002/2005 гг.)

Ваша дневная норма потребления может быть выше или ниже приводимой здесь %РСП.

Примечание:

» обозначает отсутствие данных.

Источник данных: USDA SR-23
USDA National Nutrient Database for Standard Reference

зерно кукурузы: ( мука кукурузная), масло растительное , оливки резанные, соль поваренная, специи: (паприка красная, паприка зеленая, луковый порошок , перец черный, перец чили, горчица ), сахарная пудра , усилитель вкуса: E621 , экстракт дрожжей, ароматизаторы идентичные натуральным, экстракт паприки ;

Может содержать следовые количества пшеницы, молочных продуктов;

Вариант 1: мука пшеничная, масло пальмовое , сироп глюкозный : (G)* или сироп глюкозно-фрутктозный: (F)*, вкусоароматическая добавка: сыр: ( сухая молочная сыворотка , соль поваренная пищевая, вкусоароматические вещества, усилители вкуса и аромата: ( E621 , E627 , E631 ), сироп глюкозный , масла растительные: ( пальмовое , кокосовое ), регуляторы кислотности: ( кислота лимонная , лактат кальция , трифосфат калия ), казеинат натрия, натуральный краситель: куркумин ), солодовый экстракт из ячменя, патока мальтозная : (A)*, яйца, разрыхлители: ( гидрокарбонат аммония , гидрокарбонат натрия ), соль поваренная пищевая, сырный порошок , консервант: пиросульфит натрия , ароматизатор идентичный натуральному: яичный; *-буква-код, указывающая на используемые ингредиенты: смотри рядом с датой изготовления; Содержит: пшеницу, глютен, яйца, молочный продукт, сульфиты ; Может содержать следы: сои , кунжута; Противопоказано при индивидуальной непереносимости к: белку молока, яичному белку;

Вариант 2: мука пшеничная, масло пальмовое , олеин пальмовый, сироп глюкозный : (G)*, или, сироп глюкозно-фруктозный : (F)*, вкусоароматическая добавка: сыр: ( сухая молочная сыворотка , соль, вкусоароматические вещества, усилители вкуса и аромата: ( E621 , E627 , E631 ), сироп глюкозный , масла растительные: ( пальмовое , кокосовое ), регуляторы кислотности: ( кислота лимонная , лактат кальция , трифосфат калия ), казеинат натрия, натуральный краситель: куркумин ), солодовый экстракт из ячменя, патока мальтозная : (A)*, яйца, разрыхлители: ( гидрокарбонат аммония , гидрокарбонат натрия ), соль, сырный порошок , консервант: пиросульфит натрия , ароматизатор, (G)*; *-буква-код, указывающая на используемые ингредиенты: смотри рядом с датой изготовления; Содержит: пшеницу, глютен, яйца, молочный продукт, сульфиты ; Может содержать следы: сои , кунжута; Противопоказано при индивидуальной непереносимости к: белку молока, яичному белку;

Калорийность начос с сырным соусом в кино

Существует множество разновидностей чипсов начос разных производителей, с различными компонентами и наполнителями, простые и со вкусовыми добавками: с красным перцем («hot»), сырные, со вкусом барбекю, и т.д. Выбирая начос и соусы, всегда полезно ознакомится с составом. Комбинируя чипсы и соусы можно каждый раз создавать новый рецепт. Часто к чипсам берут сразу несколько соусов, особенно, это удобно сделать, если пришли компанией.

Энергетические характеристики НАЧОС

Соотношение:ЧИПСЫСОУС
белки | жиры | углеводы6% 124% | 61 %4% 17% 113%
Калорийность в 100 г450-500 ккал120-150 ккал

В кинобаре начос подается,
обязательно, подогретым, в
удобном подносе из пищевого
пластика с ячейкой для соуса.

Кукурузные чипсы 100 гр.
Соус дип 90-100 гр.

САЛЬТО

Роллы начос и сырный/томатный соус

Сырный и томатный Сальто

75 гр. кукурузных чипсов
60 гр. сырного/томатного соуса

Чипсы кукурузные натуральные «Nachos» пикантные
укомплектованные соусом в индивидуальной упаковке
и гигиенической салфеткой/влажная салфетка для рук/
Соусы для снеков: Начо (NACHO) острый

3 соуса к кукурузным чипсам

Кукурузные чипсы будут еще вкуснее , если подать к ним один из специальных соусов. Проведи эксперимент!

Cosmo рекомендует

7 признаков старения волос: проверь, есть ли они у тебя

В прошлое: какой макияж делали звезды советского кино около 50 лет назад

Кукурузные чипсы — одна из самых известных закусок южноамериканской кухни , завоевавшая популярность во всем мире. Такие чипсы готовятся на основе кукурузной муки и подаются с различными приправами или соусами , самым популярным из которых является гуакамоле — традиционный соус из авокадо.

Соус гуакамоле

Для приготовления соуса гуакамоле тебе понадобятся 3 ингредиента: авокадо , сок лайма и черный молотый перец. Этот рецепт гуакамоле является базовым и может быть дополнен другими ингредиентами , например , перцем халапеньо , помидорами или сметаной.

Ингредиенты:

  • один спелый авокадо
  • один лайм
  • перец и соль по вкусу

Что приготовить на Новый год: лучшие рецепты с фото

Способ приготовления:

  1. Разрезать авокадо пополам , аккуратно извлечь косточку и ложкой отделить мякоть от шкурки
  2. Мякоть авокадо размять вилкой до образования однородной массы
  3. Добавить сок лайма , соль и перец

Сырный соус

Основой для приготовления американского острого сырного соуса является сыр Чеддер , но можно использовать и другие виды твердых сыров.

Ингредиенты:

  • 200 г сыра Чеддер , либо другого твердого сыра
  • 100 мл жирных сливок
  • соль и перец по вкусу

Способ приготовления:

  1. Натереть сыр на мелкой терке
  2. Нагреть сливки на водяной бане и всыпать тертый сыр
  3. Помешивать венчиком сыр до получения однородной массы
  4. Добавить соль и перец

Cоус сальса

Ингредиенты:

  • 4 крупных помидора ( желательно сорта « бычье сердце»)
  • ½ луковицы ( предпочтителен красный сорт лука)
  • 3 зубчика чеснока
  • 1 острый перец
  • кинза по вкусу
  • 1 ст. ложка оливкового масла
  • соль и перец по вкусу

Способ приготовления:

  1. Мелко нарезать все ингредиенты , измельчить блендером до образования однородной массы
  2. Заправить соком лайма , солью и перцем

Соус хранится / сохраняет полезные свойства при комнатной температуре до 3 часов , если ты приготовила его заранее — воспользуйся нашими советами.

В качестве основного ингредиента закуски можно попробовать кукурузные чипсы Doritos. Любимые кукурузные чипсы Америки , Мексики и Англии совсем недавно появились и в России , в супермаркетах Москвы и Санкт-Петербурга.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector