3xsports.ru

Спорт и красота
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Самая калорийная смесь

Рейтинг лучших смесей для новорожденного

В первые недели после рождения на свет малыша важно подобрать качественную смесь с богатым составом. Главное – чтобы продукт подходил новорожденному. При выборе стоит доверять известным проверенным маркам. Рейтинги питания для младенцев постоянно в доступе. И помогают составлять их мамы, прошедшие через искусственное вскармливание, вместе с педиатрами, которые точно знают, в чем нуждается малыш.

Какая смесь самая лучшая для новорожденного

Выбор первой пищи зависит от многих факторов. Питание разделяют по разным признакам. Педиатры рекомендуют не принимать решение самостоятельно, а получить консультацию специалиста. Он учтет особенности организма малыша, если они есть. Подробно расскажет, как проследить реакцию на питание. Если мама решила самостоятельно решить вопрос, нужно узнать, как классифицируют питание и обратиться к рейтингам проверенных и зарекомендовавших себя продуктов.

Как разделяют питание для новорожденных:

  1. Жидкое и сухое. Особых рекомендаций по выбору нет, но сухие продукты хранятся дольше и более доступны на рынке.
  2. По составу питание делят на адаптированное, менее адаптированное, частично адаптированное. Это зависит от нахождения в составе продукта казеина, молочной сыворотки.
  3. Значительное отличие в смесях по возрасту. Давать новорожденному малышу смеси, показанные для детей старше года нельзя. В них слишком большое количество неадаптированного белка.
  4. По предназначению продукты делят на кисломолочные, гипоаллергенные, безлактозные. Выбор зависит от особенностей организма малыша. Поэтому нужно получить консультацию врача, прежде чем взять безлактозное или гипоаллергенное питание. Кисломолочные варианты показаны при срыгивании, коликах, дисбактериозе. Гипоаллергенная добавка поможет малышу в случае сильной аллергической реакции. Безлактозный продукт показан при непереносимости коровьего молока.

Клиника Института питания РАМН представила рейтинг доступных отечественных производителей, среди которых можно выбрать питание по составу, предназначению:

  1. «Малютка» занимает лидерские позиции в рейтингах уже много лет. Решающим фактором для мам становится сочетание цены и соответствия всем нормам. В перечень составляющих входит таурин, йод, кислоты Омега 3, 6, молочная сыворотка. Компоненты делают смесь максимально приближенной к материнскому молоку по составу и вкусовым качествам. При покупке нужно учитывать, что среди составляющих есть пальмовое масло и соевый лецитин.
  2. «Нутрилон» послабляет позиции только из-за сравнительно с другими вариантами высокой цены. Состав Нутрилона уникален. Продукт назначают малышам при проблемах с пищеварительным трактом. Как и в прошлом варианте, недостатком является пальмовое масло.
  3. «Нан» остается на вершинах рейтингов из-за возможности выбрать специализированную добавку для малышей с аллергией или непереносимостью коровьего молока. Цена на продукт высокая. Но отзывы педиатров только положительные, несмотря на пальмовое масло.
  4. «Нестожен» тоже выпускают в Швейцарии. Цена более демократичная. Это питание для здоровых малышей разных возрастных групп. Состав беднее на йод. Нахождение в нем соевого лецитина в составе – недостаток.

Важно! Ориентироваться нужно не на рейтинг производителя, а на наличие в линейке продуктов подходящей гредничку прикормки.

Как понять, что смесь подошла

Даже наиболее популярная, дорогая и рекомендуемая смесь приводит к расстройствам у малыша, не подойти организму. Своевременно принятые мероприятия помогут избежать проблем со здоровьем. В поведении и состоянии малыша происходят изменения. Наблюдаются единичные признаки негативной реакции организма, или целый комплекс.

Возможные проявления, указывающие на то, что выбранный продукт может не подходить:

  • реакции на коже;
  • расстройство пищеварительного тракта;
  • несоответствующая возрасту масса тела;
  • измененное поведение.

Чтобы проследить за изменениями, нужно вводить новый продукт в рацион постепенно. Это касается случаев, когда первые дни вскармливание было естественным. В течение недели объем должен увеличиваться медленно. Некоторые перечисленные признаки говорят о резком введении питании и неготовности организма к новому продукту.

Организм сигнализирует о неподходящем питании разными способами. Чаще всего это проявляется на коже. Внешние изменения заметить легче. Частое проявление неудачного выбора продукции – диатез, или покраснение щек. Сыпь может распространяться по всей площади тела или находиться на одном месте.

Ее дополняет зуд, возможно шелушение и появление язв. Если мама сочетает грудное и искусственное вскармливание, нужно проверить рацион, прежде чем грешить на питание новорожденного.

Колики, срыгивания и запоры – признаки других проблем помимо неподходящей смеси. Сперва нужно исключить неправильную технику кормления. Запор или жидкий стул в большинстве случаев проходят вскоре самостоятельно, являясь признаком привыкания организма. Частые срыгивания – тревожный признак серьезных нарушений. Если дело в смеси, популярное решение – изменить консистенцию.

Вес выше нормы редко вызывает волнения. На искусственном питании это естественно, так как грудной ребенок не прилагает усилий для получения пищи, а искусственный продукт есть всегда в необходимой дозировке.

А вот недостаток массы говорит о том, что организм не усваивает продукт. Часто это недостаток ферментов. В этом случае педиатр или нутрициолог назначает лечебную добавку.

О неподходящем питании малыш может «сказать» поведением. Это плаксивость, отказ от кормления, вялость, выплевывание пищи. Варианты разных производителей отличаются по вкусовым качествам. Если малышу выбор не по вкусу, нужно обратить внимание на другие варианты, на которые он хорошо отреагирует.

Рейтинг самых дешевых смесей

Не все родители обеспечили себе возможность перейти на дорогих швейцарских производителей. Отечественный производитель предлагает мамам качественную продукцию, которая отвечает всем необходимым нормам. Поэтому низкая цена – не признак плохого продукта.

В большинстве случаев дорогие варианты отличаются по цене только потому, что производитель разрекламированный, или питание лечебное. Если малыш не проявляет никаких отклонений и организм требует простой продукт, предназначенный для всех, можно обратить внимание на доступные варианты.

Важно! Организм новорожденного негативно реагирует на переходы из одного питания на другое. Поэтому выбор нужно делать, учитывая многие факторы, чтобы не травмировать ребенка.

Дешевым считается продукт, цена которого не превышает 300 рублей за 1 упаковку (в среднем 400 г). Из каких производителей выбирать смеси для новорожденных, какая лучше по цене:

  1. «Нутрилак» — упаковка весом 350 г, стоимость в среднем 167 р.
  2. «Малютка» для новорожденных стоит 220 р при весе 350 г.
  3. За «Беллакт» придется заплатить 220 р, вес 400 г;
  4. «Семпер Бэби» стоит 240 р, вес – 325 г;
  5. Цена «Симилак» колеблется в районе 250 р, вес – 350 г.
  6. 400 г «Фрисолак» стоит 250 р.
  7. Упаковка «Нестожен» в 350 г стоит 264 р.

Рейтинг детских смесей по составу

Первое, на чем акцентируют внимание педиатры – состав смеси для новорожденных. Учитывается соотношение белковых компонентов, углеводов, наличие витаминов и вредных компонентов.

Что входит в состав питания для грудничков:

  1. Белок. Питание, в максимальной степени приближенное к материнскому молоку содержит 1,2 г белка. Есть производители, увеличивающие количество до 1,4 г.
  2. Соотношение сывороточных белков и казеина. Оно указывает на адаптивность питания. Чтобы выбрать добавку, которая по качеству будет похожа на натуральное питание, нужно искать показатели 80:20-60:40.
  3. Туарин отвечает за развитие зрения, центральной и периферической НС, помогает усваивать жиры.
  4. В составе обязательны растительные масла. Выбор изготовителей падает на пальмовый, рапсовый, соевый, подсолнечный, кокосовый продукт. Все они разрешены в рационе малыша. Однако пальмовый и рапсовый жир часто считается вредным.
  5. Жирные кислоты отвечают за развитие головного мозга, незаменимы для нормальной функциональности клеток.
  6. Лактоза помогает перевариванию всех компонентов, усвоению веществ.
  7. Пребиотики увеличивают количество необходимых для кишечника микроорганизмов.
  8. Пробиотики полезны для защитных сил, пищеварения.
  9. Нуклеотиды, витамины и холин нужны для ЦНС, защитной системы, общего развития.

Какую смесь без пальмового масла лучше выбрать для новорожденного:

  1. Симилак, Нэнни;
  2. Нестожен, Мамекс, НАН;
  3. Нутрилон кисломолочный, Нутрилак кисломолочный.

Самый хороший заменитель грудного молока с содержанием Омега 3, Омега 6:

Необходимого соотношения нет в продуктах Симилак, Нутрилак, Хипп, НАН, Семпер.

Количество углеводов в составе пищи влияет на чувство насыщения, период между кормлениями малыша. Эту роль выполняет лактоза и крахмал.

Лучшая детская смесь для новорожденных с углеводами:

Вариант с пребиотиками полезны при запорах у новорожденных. Из каких производителей выбирать:

  1. «Нэнни» с пребиотиками.
  2. «Хумана» с пребиотиками.
  3. «Симилак премиум».
  4. «Нестожен пребио».
  5. «Нутрилак премиум».
  6. «Агуша Голд».
  7. «Хипп комбиотик».
  8. «Бабушкино лукошко».
  9. «Фрисолак Голд».
  10. Симилак».

Какую витаминную смесь выбрать для новорожденного:

Нуклеотиды помогают формировать слизистую оболочку ЖКТ, защитную систему организма. Их много в составе «Нутрилон» и «Фрисолак», «Нестожен», «Нутрилак» и «Семпер».

Смесь с лучшим белковым составом

Белки – строительный материал для всех систем органов малыша. Изготовители питания оставляют их соотношение в продукте приближенным к материнскому молоку. Или увеличивают значение, так как белок коровьего продукта воспринимается организмом сложнее.

Приближенные молочные смеси для малышей с рождения:

Лучшие детские адаптированные молочные смеси

Адаптированные продукты предназначены для вскармливания с рождения. По составу они наиболее похожи с грудным молоком. Чем выше возрастная категория – тем меньше адаптирован продукт. В добавках, которые вводят в рацион новорожденных, богатый витаминный состав, оптимальное соотношение всех компонентов. В первые несколько месяцев жизни это единственное питание малыша, все необходимое он должен получать из них.

Высокоадаптированные смеси предназначены для малышей от 0 месяцев до 4 после рождения. Они проявляют максимальное сходство с материнским молоком. Предназначены для здоровых, недоношенных, ослабленных детей. Однако при аллергии на лактозу нужно выбирать другой вид питания.

Какую адаптированную смесь выбрать:

В возрасте от 5 до 6 месяцев кормят менее адаптированным питанием. Оно отличается отсутствием сывороточного белка. Вместо него в составе есть казеин.

Лучшая смесь для новорожденных в возрасте 5-6 месяцев:

Частично адаптированные продукты покупают после 12 месяцев. В них больше вероятности найти пальмовое масло. Эти варианты помогают справиться с проблемами ЖКТ, срыгиваниями.

На вопрос о том, какой смесью сегодня лучше кормить новорожденного с проблемным ЖКТ, педиатры отвечают без сомнений. Кисломолочные адаптированные продукты помогают новорожденным справиться с плохим перевариванием пищи, обменом веществ.

В основе створоженный белок. Показания к питанию: аллергические реакции, дисбактериоз, рахит, расстройства ЖКТ, недоношенность и т.д.

Какая смесь лучше для новорожденного:

  1. «НАН 1 кисломолочный».
  2. «Нутрилак кисломолочный».
  3. «Нутрилон кисломолочный».
  4. «Агуша 1, 2».
  5. «Биолакт адаптированный».

Самая вкусная детская смесь

Точно сказать, какая детская смесь самая вкусная, нельзя. Предпочтения у малышей разные, как и у взрослых людей. Многие мамы пытаются выбрать добавку, которая и по вкусу больше похожа на грудное молоко. Но это не означает, что грудничок отдаст ей предпочтение. Чтобы понять, нравится ли пища, нужно следить за реакцией ребенка.

Наименее вкусными считаются специализированные добавки, переназначенные для аллергиков, деток с запорами, коликами, низким весом.

Если нет возможности проконсультироваться у врача, нужно обратить внимание на рейтинги смесей. Важно учитывать особенности организма малыша и выбирать продукт по качеству и цене, по составу.

Прежде чем приобрести питание, нужно узнать про классификацию и определиться, из чего оно должно состоять. Обращаясь к рейтингам, нужно брать во внимание составителя. Важно учитывать мнение специалистов.

Детское питание для набора мышечной массы

Уже долгие годы спортсмены со всего мира стараются придумать новые и действенные способы тренировок, но работа в зале это только половина прогресса. Очень важно соблюдать режим питания, а также употреблять необходимое количество белков, жиров и углеводов. В этом спортсменам помогает спортивное питание. А если его, нет, то в игру вступает находчивость атлетов. Они могут получать необходимые вещества из обычных продуктов, например, используя детское питание для набора мышечной массы.

Читать еще:  Пирог с вишней калорийность на 100 грамм

Детское питание в бодибилдинге

Многие сегодня уверены, что питание для детей богато белком, поэтому его и выбирают бодибилдеры для набора веса. Но это не так. В среднем, в 100 граммах порошка содержится около 10 грамм нужного нам белка. Остальное – жиры, углеводы и различные полезные вещества, о которых мы поговорим позже.

Одной из самых популярных марок у атлетов-любителей является Nutrilon

Такого количества протеина явно мало для набора мышц. Например, в обычном твороге содержится до 20 грамм белка. Стоит отметить, что для набора массы нужно съедать в день не менее 2 грамм белка на килограмм веса. Таким образом, в день для строительства новых мышечных волокон придется употреблять около килограмма детского питания.

Почему оно набрало популярность

Распространение этот продукт получил в конце прошлого века, когда найти качественное спортивное питание на полках магазинов было практически невозможно. А тот редкий протеин, который попадал в руки к спортсменам, зачастую оказывался очень дорогим. В то время атлеты были вынуждены искать аналоги протеина, которые могли бы помочь в наборе мышечной массы. В ход шло сухое молоко или детские смеси, о которых мы сейчас ведём речь.

Сейчас смеси плохо подходят для набора мышц из-за того, что они достаточно дорогие. За раз нужно съесть сразу несколько десятков норм, которые предназначены для маленьких детей. Суммарно такой прием пищи обойдётся довольно дорого, даже если сравнивать с обычным протеином или гейнерами.

Зачем тогда в бодибилдинге используют питание для детей? Дело в том, что оно богато углеводами и жирами. Это делает его очень полезным для эктоморфов. Это люди, которые обладают худым телосложением и нуждаются в большом количестве углеводов для набора веса.

Профессиональные бодибилдеры предпочитают спортивное питание, содержащее гораздо большее количество белка

Кроме того, питание для детей может помочь разнообразить привычный рацион питания атлета, который обычно не изобилует вкусными продуктами и блюдами. Но и здесь нужно быть внимательным. Излишнее количество углеводов и жиров только навредят среднестатистическому атлету. В избытке эти вещества добавят лишние килограммы жира, от которых придётся избавляться в будущем.

Выходит, что для большинства атлетов не имеет смысла покупать и употреблять питание для детей. Но узкому кругу атлетов оно действительно может помочь.

Популярные производители детского питания

Наибольшей популярностью у спортсменов пользуется порошковые смеси следующих брендов:

Самое большое содержание белка содержится в питании от компании Nutrilon. В питании для самого старшего возраста (Nutrilon premium 3) содержится около 15 грамм белка на 100 грамм продукта. Также это питание пользуется относительно большой популярностью из-за широкой распространённости на рынке. К минусам Nutrilon можно отнести высокую цену, которая оказывается больше, чем за обычный протеин или подобные составы.

Существует огромное разнообразие детского питания, которое возможно использовать в качестве источника белка

Употреблять дешёвое питание, часто не имеет смысла из-за низкого качества, а также небольшого содержания белка в нем. Некоторые также совершают серьезную ошибку — думают, что в любой детской смеси примерно одинаковое количество белка. На практике это совсем не так. В смесях для новорожденных белка практически нет, но его количество увеличивается в продуктах для более взрослых детей. Поэтому к выбору конкретного состава нужно подходить очень внимательно.

Состав

Питание для детей хорошо тем, что для его создания используют преимущественно натуральные и качественные ингредиенты. Также там содержится множество полезных витаминов и минералов, которые не будет лишними в организме. Давайте подробнее остановимся на составе питания.

Белок

Белок составляет около 10% от общей массы питания. В состав входит не только классическое коровье молоко, но и молочная сыворотка. Это делается для того, чтобы приблизить свойства состава к грудному молоку.

Углеводы

Основная часть углеводной составляющей — лактоза. Её содержание около 7%. В некоторых видах питания углеводов может быть больше, поэтому их не советуют употреблять тем, кто склонен к набору жировой ткани.

Жиры содержатся в питании примерно в размере 4 грамма на 100 грамм продукта. Основной источник жира в составе — растительные масла. Обычно в детском питании можно встретить кокосовое, соевое, подсолнечное и другие масла.

Пребиотики и пробиотики

Они отвечают за развитие полезной микрофлоры кишечника, облегчают процесс пищеварения. Но из-за того, что эти вещества рассчитываются на ребёнка, большой пользы взрослый человек от них не получит.

Аминокислоты

Таурин – важное вещество, которое содержит практически каждая смесь для кормления детей.

Витамины

При разработке подобного питания обязательно учитываются витаминные комплексы, которые необходимы маленьким детям. Атлетам также необходимо получать витамины, но делают они это из специально разработанных для них комплексов. Дело в том, что организму взрослого человека будет очень мало тех витаминов, которые присутствуют в смеси, следовательно, пользы от них не будет.

Как можно заметить, детское и спортивное питание очень схожи по составу, но количество веществ в них абсолютно разное.

Преимущества и недостатки смесей для детей

Главный плюс детского питания — его натуральный состав и качество. Производитель тщательно следит за ингредиентами, которые попадают в продукт, проводит контроль качества на всех этапах производства. Планируется, что питание будут употреблять маленькие дети, поэтому качество действительно очень важно. Также смеси имеют следующие плюсы:

  1. Протеин, особенно некачественный, может вызывать у человека дискомфорт в желудке, вздутие и другие сопутствующие проблемы. Для многих людей это может стать серьёзной проблемой. Порошковые смеси для детей полностью лишены такой проблемы.
  2. Если атлет принципиально против употребления спортивного питания, то детские смеси – едва ли не единственный вариант, который позволит легко и быстро получать белок. Смесь можно брать с собой, а также она не требует долгого или сложного приготовления.
  3. Доступность. Питание для детей легко можно купить в ближайшем продуктовом магазине. Его не придётся искать или заказывать через интернет. Кроме того, смеси достаточно легко выбирать, так как широко на рынке представлены всего несколько известных брендов.

На этом преимущества детских смесей заканчиваются.

Несмотря на большое количество полезных веществ, детское питание лучше оставить детям

К недостаткам этого продукта можно отнести:

  1. При неудачном подборе производителя и состава, спортсмен рискует набрать лишние килограммы жира в процессе набора. Так может произойти из-за очень высокого содержания углеводов питании для детей.
  2. Высокая цена этого продукта обнуляет его плюсы. Гораздо выгоднее будет купить полноценное спортивное питание. У вас будет возможность выбора продукта под конкретные задачи. Также обычное спортивное питание стоит дешевле, чем детское. Именно оно позволит в кратчайшие сроки добиться желаемого результата, при этот не набрав несколько лишних килограмм.

Как правильно разводить и употреблять

Чаще всего детское питание продаётся в виде порошка, который нужно развести с водой или молоком. На упаковке обязательно будет написана краткая инструкция по приготовлению состава. Чаще всего 1 мерная ложка должна заливаться 30 миллилитрами воды. Далее порошок нужно тщательно перемешать и добиться однородной консистенции. Теперь смесь готова к употреблению.

Употребляют смеси для детей обычно 2-3 раза в день, но даже за такое относительно большое количество приёмов организм может получить максимум 50-70 грамм белка. Поэтому употреблять смеси 1-2 раза в день просто нет смысла.

Для удобства смесь можно заливать в шейкер, там она может относительно долго храниться, а также в таком виде её можно брать в зал.

Шейкер идеально подходит для разбавления смесей, в том числе и детских

Из-за плохого вкуса большинства смесей их нередко употребляют с чем-то, что может перебить вкус. Например, добавляют кофе или сок. Ещё один неплохой рецепт – положить в кружку со смесью измельчённый банан и воспользоваться блендером. Так вкус состава станет гораздо более приятным и приблизится к молочному коктейлю, а не грудному молоку.

Раньше атлеты часто ложками забрасывали в рот сухую смесь и запивали её молоком или водой. Лучше так не делать, ведь продукт может плохо усвоиться. Да и на вкус сухой порошок не такой приятный.

Протеин или детское питание: что лучше

У некоторых спортсменов возникает логичный вопрос — что лучше использовать для набора мышечной массы, специальное спортивное питание или детское, которое есть в каждом магазине. Понятно, что спортивное питание разработано специально для атлетов, можно подобрать несколько продуктов, которые будут не только снабжать организм белком, но и обеспечивать его другими важными элементами.

Детское питание содержит множество витаминов и полезных элементов. Но его особенность в том, что все эти полезные вещества содержатся в дозах, которые рассчитывались и идеально подходят только маленьким детям. Взрослому человеку такого набора будет просто недостаточно и большой пользы от него не будет.

Во время силовых тренировок рекомендуется употреблять 1,5-2 грамма белка на килограмм тела

Даже если вы категорически против покупки спортивного питания или в вашем городе его тяжело достать, то даже в таком случае приём детского питания будет считаться достаточно сомнительным. Всё дело в большом содержании жиров и углеводов, которые будут активно способствовать набору лишнего веса. Как альтернативу можно использовать сухое молоко, которое разводится похожим образом, но содержит в себе больше белка и меньше жиров и углеводов.

Гейнер или смеси для кормления

Гейнер — смесь с высоким содержанием белка и углеводов. На первый взгляд по составу гейнеры и детское питание похожи, но это не совсем так. На практике окажется, что гейнер способствует набору мышечной массы, а не жира. При неправильном или чрезмерном использовании лишний вес набрать можно, но это будет всё равно лучше, чем последствия от приёма детских смесей в больших количествах. От них жировая прослойка будет ещё больше.

В большинстве случаев вывод очевиден – лучше спортивного питания для роста мышц пока ничего нет.

Отзывы

Детское питание начал употреблять достаточно давно, за неимением полноценного спортивного питания. Его удобно разводить и пить, когда нет времени на полноценный приём пищи. Использую смесь Nutrilon premium 3, так как в ней больше всего белка. На вкус она отвратительна, хуже любого спортивного питания. Добавлял вместо молока в кофе, иногда пил просто так.

Использую детское питание «Малыш» около полугода. Набрать сухую мышечную массу не получается. Всё время появляется хотя бы немного жира. Стоимость упаковки довольно высокая, а употреблять приходится достаточно много этой смеси. Использовать протеин банально выгоднее, поэтому перейду на него. Одна баночка смеси стоит около 800 рублей, а хватает её буквально на несколько дней.

Употреблял когда-то питание для детей в больших количествах. Набрать немного удалось, но не без жира. Кушать его нужно в очень больших количествах, чтобы был эффект. Чуть ли не по половине пачки за раз. Протеин выгоднее и вкуснее, но за неимением альтернативы можно питаться и детскими смесями. Большой их минус – плохой вкус и дороговизна.

Детское питание – пережиток прошлого, оно было популярно разве что только из-за отсутствия нормального спортивного питания или его дороговизны. Сегодня спортсмену любителю и тем более профессионалу гораздо выгоднее покупать и употреблять протеин или гейнеры, ведь они созданы специально для атлетов, помогают набрать сухую мышечную массу и сэкономить деньги.

Читать еще:  Голень индейки в духовке калорийность

Рейтинг лучших смесей для новорожденного

В первые недели после рождения на свет малыша важно подобрать качественную смесь с богатым составом. Главное – чтобы продукт подходил новорожденному. При выборе стоит доверять известным проверенным маркам. Рейтинги питания для младенцев постоянно в доступе. И помогают составлять их мамы, прошедшие через искусственное вскармливание, вместе с педиатрами, которые точно знают, в чем нуждается малыш.

Какая смесь самая лучшая для новорожденного

Выбор первой пищи зависит от многих факторов. Питание разделяют по разным признакам. Педиатры рекомендуют не принимать решение самостоятельно, а получить консультацию специалиста. Он учтет особенности организма малыша, если они есть. Подробно расскажет, как проследить реакцию на питание. Если мама решила самостоятельно решить вопрос, нужно узнать, как классифицируют питание и обратиться к рейтингам проверенных и зарекомендовавших себя продуктов.

Как разделяют питание для новорожденных:

  1. Жидкое и сухое. Особых рекомендаций по выбору нет, но сухие продукты хранятся дольше и более доступны на рынке.
  2. По составу питание делят на адаптированное, менее адаптированное, частично адаптированное. Это зависит от нахождения в составе продукта казеина, молочной сыворотки.
  3. Значительное отличие в смесях по возрасту. Давать новорожденному малышу смеси, показанные для детей старше года нельзя. В них слишком большое количество неадаптированного белка.
  4. По предназначению продукты делят на кисломолочные, гипоаллергенные, безлактозные. Выбор зависит от особенностей организма малыша. Поэтому нужно получить консультацию врача, прежде чем взять безлактозное или гипоаллергенное питание. Кисломолочные варианты показаны при срыгивании, коликах, дисбактериозе. Гипоаллергенная добавка поможет малышу в случае сильной аллергической реакции. Безлактозный продукт показан при непереносимости коровьего молока.

Клиника Института питания РАМН представила рейтинг доступных отечественных производителей, среди которых можно выбрать питание по составу, предназначению:

  1. «Малютка» занимает лидерские позиции в рейтингах уже много лет. Решающим фактором для мам становится сочетание цены и соответствия всем нормам. В перечень составляющих входит таурин, йод, кислоты Омега 3, 6, молочная сыворотка. Компоненты делают смесь максимально приближенной к материнскому молоку по составу и вкусовым качествам. При покупке нужно учитывать, что среди составляющих есть пальмовое масло и соевый лецитин.
  2. «Нутрилон» послабляет позиции только из-за сравнительно с другими вариантами высокой цены. Состав Нутрилона уникален. Продукт назначают малышам при проблемах с пищеварительным трактом. Как и в прошлом варианте, недостатком является пальмовое масло.
  3. «Нан» остается на вершинах рейтингов из-за возможности выбрать специализированную добавку для малышей с аллергией или непереносимостью коровьего молока. Цена на продукт высокая. Но отзывы педиатров только положительные, несмотря на пальмовое масло.
  4. «Нестожен» тоже выпускают в Швейцарии. Цена более демократичная. Это питание для здоровых малышей разных возрастных групп. Состав беднее на йод. Нахождение в нем соевого лецитина в составе – недостаток.

Важно! Ориентироваться нужно не на рейтинг производителя, а на наличие в линейке продуктов подходящей гредничку прикормки.

Как понять, что смесь подошла

Даже наиболее популярная, дорогая и рекомендуемая смесь приводит к расстройствам у малыша, не подойти организму. Своевременно принятые мероприятия помогут избежать проблем со здоровьем. В поведении и состоянии малыша происходят изменения. Наблюдаются единичные признаки негативной реакции организма, или целый комплекс.

Возможные проявления, указывающие на то, что выбранный продукт может не подходить:

  • реакции на коже;
  • расстройство пищеварительного тракта;
  • несоответствующая возрасту масса тела;
  • измененное поведение.

Чтобы проследить за изменениями, нужно вводить новый продукт в рацион постепенно. Это касается случаев, когда первые дни вскармливание было естественным. В течение недели объем должен увеличиваться медленно. Некоторые перечисленные признаки говорят о резком введении питании и неготовности организма к новому продукту.

Организм сигнализирует о неподходящем питании разными способами. Чаще всего это проявляется на коже. Внешние изменения заметить легче. Частое проявление неудачного выбора продукции – диатез, или покраснение щек. Сыпь может распространяться по всей площади тела или находиться на одном месте.

Ее дополняет зуд, возможно шелушение и появление язв. Если мама сочетает грудное и искусственное вскармливание, нужно проверить рацион, прежде чем грешить на питание новорожденного.

Колики, срыгивания и запоры – признаки других проблем помимо неподходящей смеси. Сперва нужно исключить неправильную технику кормления. Запор или жидкий стул в большинстве случаев проходят вскоре самостоятельно, являясь признаком привыкания организма. Частые срыгивания – тревожный признак серьезных нарушений. Если дело в смеси, популярное решение – изменить консистенцию.

Вес выше нормы редко вызывает волнения. На искусственном питании это естественно, так как грудной ребенок не прилагает усилий для получения пищи, а искусственный продукт есть всегда в необходимой дозировке.

А вот недостаток массы говорит о том, что организм не усваивает продукт. Часто это недостаток ферментов. В этом случае педиатр или нутрициолог назначает лечебную добавку.

О неподходящем питании малыш может «сказать» поведением. Это плаксивость, отказ от кормления, вялость, выплевывание пищи. Варианты разных производителей отличаются по вкусовым качествам. Если малышу выбор не по вкусу, нужно обратить внимание на другие варианты, на которые он хорошо отреагирует.

Рейтинг самых дешевых смесей

Не все родители обеспечили себе возможность перейти на дорогих швейцарских производителей. Отечественный производитель предлагает мамам качественную продукцию, которая отвечает всем необходимым нормам. Поэтому низкая цена – не признак плохого продукта.

В большинстве случаев дорогие варианты отличаются по цене только потому, что производитель разрекламированный, или питание лечебное. Если малыш не проявляет никаких отклонений и организм требует простой продукт, предназначенный для всех, можно обратить внимание на доступные варианты.

Важно! Организм новорожденного негативно реагирует на переходы из одного питания на другое. Поэтому выбор нужно делать, учитывая многие факторы, чтобы не травмировать ребенка.

Дешевым считается продукт, цена которого не превышает 300 рублей за 1 упаковку (в среднем 400 г). Из каких производителей выбирать смеси для новорожденных, какая лучше по цене:

  1. «Нутрилак» — упаковка весом 350 г, стоимость в среднем 167 р.
  2. «Малютка» для новорожденных стоит 220 р при весе 350 г.
  3. За «Беллакт» придется заплатить 220 р, вес 400 г;
  4. «Семпер Бэби» стоит 240 р, вес – 325 г;
  5. Цена «Симилак» колеблется в районе 250 р, вес – 350 г.
  6. 400 г «Фрисолак» стоит 250 р.
  7. Упаковка «Нестожен» в 350 г стоит 264 р.

Рейтинг детских смесей по составу

Первое, на чем акцентируют внимание педиатры – состав смеси для новорожденных. Учитывается соотношение белковых компонентов, углеводов, наличие витаминов и вредных компонентов.

Что входит в состав питания для грудничков:

  1. Белок. Питание, в максимальной степени приближенное к материнскому молоку содержит 1,2 г белка. Есть производители, увеличивающие количество до 1,4 г.
  2. Соотношение сывороточных белков и казеина. Оно указывает на адаптивность питания. Чтобы выбрать добавку, которая по качеству будет похожа на натуральное питание, нужно искать показатели 80:20-60:40.
  3. Туарин отвечает за развитие зрения, центральной и периферической НС, помогает усваивать жиры.
  4. В составе обязательны растительные масла. Выбор изготовителей падает на пальмовый, рапсовый, соевый, подсолнечный, кокосовый продукт. Все они разрешены в рационе малыша. Однако пальмовый и рапсовый жир часто считается вредным.
  5. Жирные кислоты отвечают за развитие головного мозга, незаменимы для нормальной функциональности клеток.
  6. Лактоза помогает перевариванию всех компонентов, усвоению веществ.
  7. Пребиотики увеличивают количество необходимых для кишечника микроорганизмов.
  8. Пробиотики полезны для защитных сил, пищеварения.
  9. Нуклеотиды, витамины и холин нужны для ЦНС, защитной системы, общего развития.

Какую смесь без пальмового масла лучше выбрать для новорожденного:

  1. Симилак, Нэнни;
  2. Нестожен, Мамекс, НАН;
  3. Нутрилон кисломолочный, Нутрилак кисломолочный.

Самый хороший заменитель грудного молока с содержанием Омега 3, Омега 6:

Необходимого соотношения нет в продуктах Симилак, Нутрилак, Хипп, НАН, Семпер.

Количество углеводов в составе пищи влияет на чувство насыщения, период между кормлениями малыша. Эту роль выполняет лактоза и крахмал.

Лучшая детская смесь для новорожденных с углеводами:

Вариант с пребиотиками полезны при запорах у новорожденных. Из каких производителей выбирать:

  1. «Нэнни» с пребиотиками.
  2. «Хумана» с пребиотиками.
  3. «Симилак премиум».
  4. «Нестожен пребио».
  5. «Нутрилак премиум».
  6. «Агуша Голд».
  7. «Хипп комбиотик».
  8. «Бабушкино лукошко».
  9. «Фрисолак Голд».
  10. Симилак».

Какую витаминную смесь выбрать для новорожденного:

Нуклеотиды помогают формировать слизистую оболочку ЖКТ, защитную систему организма. Их много в составе «Нутрилон» и «Фрисолак», «Нестожен», «Нутрилак» и «Семпер».

Смесь с лучшим белковым составом

Белки – строительный материал для всех систем органов малыша. Изготовители питания оставляют их соотношение в продукте приближенным к материнскому молоку. Или увеличивают значение, так как белок коровьего продукта воспринимается организмом сложнее.

Приближенные молочные смеси для малышей с рождения:

Лучшие детские адаптированные молочные смеси

Адаптированные продукты предназначены для вскармливания с рождения. По составу они наиболее похожи с грудным молоком. Чем выше возрастная категория – тем меньше адаптирован продукт. В добавках, которые вводят в рацион новорожденных, богатый витаминный состав, оптимальное соотношение всех компонентов. В первые несколько месяцев жизни это единственное питание малыша, все необходимое он должен получать из них.

Высокоадаптированные смеси предназначены для малышей от 0 месяцев до 4 после рождения. Они проявляют максимальное сходство с материнским молоком. Предназначены для здоровых, недоношенных, ослабленных детей. Однако при аллергии на лактозу нужно выбирать другой вид питания.

Какую адаптированную смесь выбрать:

В возрасте от 5 до 6 месяцев кормят менее адаптированным питанием. Оно отличается отсутствием сывороточного белка. Вместо него в составе есть казеин.

Лучшая смесь для новорожденных в возрасте 5-6 месяцев:

Частично адаптированные продукты покупают после 12 месяцев. В них больше вероятности найти пальмовое масло. Эти варианты помогают справиться с проблемами ЖКТ, срыгиваниями.

На вопрос о том, какой смесью сегодня лучше кормить новорожденного с проблемным ЖКТ, педиатры отвечают без сомнений. Кисломолочные адаптированные продукты помогают новорожденным справиться с плохим перевариванием пищи, обменом веществ.

В основе створоженный белок. Показания к питанию: аллергические реакции, дисбактериоз, рахит, расстройства ЖКТ, недоношенность и т.д.

Какая смесь лучше для новорожденного:

  1. «НАН 1 кисломолочный».
  2. «Нутрилак кисломолочный».
  3. «Нутрилон кисломолочный».
  4. «Агуша 1, 2».
  5. «Биолакт адаптированный».

Самая вкусная детская смесь

Точно сказать, какая детская смесь самая вкусная, нельзя. Предпочтения у малышей разные, как и у взрослых людей. Многие мамы пытаются выбрать добавку, которая и по вкусу больше похожа на грудное молоко. Но это не означает, что грудничок отдаст ей предпочтение. Чтобы понять, нравится ли пища, нужно следить за реакцией ребенка.

Наименее вкусными считаются специализированные добавки, переназначенные для аллергиков, деток с запорами, коликами, низким весом.

Если нет возможности проконсультироваться у врача, нужно обратить внимание на рейтинги смесей. Важно учитывать особенности организма малыша и выбирать продукт по качеству и цене, по составу.

Прежде чем приобрести питание, нужно узнать про классификацию и определиться, из чего оно должно состоять. Обращаясь к рейтингам, нужно брать во внимание составителя. Важно учитывать мнение специалистов.

Детское питание для набора мышечной массы

Уже долгие годы спортсмены со всего мира стараются придумать новые и действенные способы тренировок, но работа в зале это только половина прогресса. Очень важно соблюдать режим питания, а также употреблять необходимое количество белков, жиров и углеводов. В этом спортсменам помогает спортивное питание. А если его, нет, то в игру вступает находчивость атлетов. Они могут получать необходимые вещества из обычных продуктов, например, используя детское питание для набора мышечной массы.

Читать еще:  Ножки индейки калорийность

Детское питание в бодибилдинге

Многие сегодня уверены, что питание для детей богато белком, поэтому его и выбирают бодибилдеры для набора веса. Но это не так. В среднем, в 100 граммах порошка содержится около 10 грамм нужного нам белка. Остальное – жиры, углеводы и различные полезные вещества, о которых мы поговорим позже.

Одной из самых популярных марок у атлетов-любителей является Nutrilon

Такого количества протеина явно мало для набора мышц. Например, в обычном твороге содержится до 20 грамм белка. Стоит отметить, что для набора массы нужно съедать в день не менее 2 грамм белка на килограмм веса. Таким образом, в день для строительства новых мышечных волокон придется употреблять около килограмма детского питания.

Почему оно набрало популярность

Распространение этот продукт получил в конце прошлого века, когда найти качественное спортивное питание на полках магазинов было практически невозможно. А тот редкий протеин, который попадал в руки к спортсменам, зачастую оказывался очень дорогим. В то время атлеты были вынуждены искать аналоги протеина, которые могли бы помочь в наборе мышечной массы. В ход шло сухое молоко или детские смеси, о которых мы сейчас ведём речь.

Сейчас смеси плохо подходят для набора мышц из-за того, что они достаточно дорогие. За раз нужно съесть сразу несколько десятков норм, которые предназначены для маленьких детей. Суммарно такой прием пищи обойдётся довольно дорого, даже если сравнивать с обычным протеином или гейнерами.

Зачем тогда в бодибилдинге используют питание для детей? Дело в том, что оно богато углеводами и жирами. Это делает его очень полезным для эктоморфов. Это люди, которые обладают худым телосложением и нуждаются в большом количестве углеводов для набора веса.

Профессиональные бодибилдеры предпочитают спортивное питание, содержащее гораздо большее количество белка

Кроме того, питание для детей может помочь разнообразить привычный рацион питания атлета, который обычно не изобилует вкусными продуктами и блюдами. Но и здесь нужно быть внимательным. Излишнее количество углеводов и жиров только навредят среднестатистическому атлету. В избытке эти вещества добавят лишние килограммы жира, от которых придётся избавляться в будущем.

Выходит, что для большинства атлетов не имеет смысла покупать и употреблять питание для детей. Но узкому кругу атлетов оно действительно может помочь.

Популярные производители детского питания

Наибольшей популярностью у спортсменов пользуется порошковые смеси следующих брендов:

Самое большое содержание белка содержится в питании от компании Nutrilon. В питании для самого старшего возраста (Nutrilon premium 3) содержится около 15 грамм белка на 100 грамм продукта. Также это питание пользуется относительно большой популярностью из-за широкой распространённости на рынке. К минусам Nutrilon можно отнести высокую цену, которая оказывается больше, чем за обычный протеин или подобные составы.

Существует огромное разнообразие детского питания, которое возможно использовать в качестве источника белка

Употреблять дешёвое питание, часто не имеет смысла из-за низкого качества, а также небольшого содержания белка в нем. Некоторые также совершают серьезную ошибку — думают, что в любой детской смеси примерно одинаковое количество белка. На практике это совсем не так. В смесях для новорожденных белка практически нет, но его количество увеличивается в продуктах для более взрослых детей. Поэтому к выбору конкретного состава нужно подходить очень внимательно.

Состав

Питание для детей хорошо тем, что для его создания используют преимущественно натуральные и качественные ингредиенты. Также там содержится множество полезных витаминов и минералов, которые не будет лишними в организме. Давайте подробнее остановимся на составе питания.

Белок

Белок составляет около 10% от общей массы питания. В состав входит не только классическое коровье молоко, но и молочная сыворотка. Это делается для того, чтобы приблизить свойства состава к грудному молоку.

Углеводы

Основная часть углеводной составляющей — лактоза. Её содержание около 7%. В некоторых видах питания углеводов может быть больше, поэтому их не советуют употреблять тем, кто склонен к набору жировой ткани.

Жиры содержатся в питании примерно в размере 4 грамма на 100 грамм продукта. Основной источник жира в составе — растительные масла. Обычно в детском питании можно встретить кокосовое, соевое, подсолнечное и другие масла.

Пребиотики и пробиотики

Они отвечают за развитие полезной микрофлоры кишечника, облегчают процесс пищеварения. Но из-за того, что эти вещества рассчитываются на ребёнка, большой пользы взрослый человек от них не получит.

Аминокислоты

Таурин – важное вещество, которое содержит практически каждая смесь для кормления детей.

Витамины

При разработке подобного питания обязательно учитываются витаминные комплексы, которые необходимы маленьким детям. Атлетам также необходимо получать витамины, но делают они это из специально разработанных для них комплексов. Дело в том, что организму взрослого человека будет очень мало тех витаминов, которые присутствуют в смеси, следовательно, пользы от них не будет.

Как можно заметить, детское и спортивное питание очень схожи по составу, но количество веществ в них абсолютно разное.

Преимущества и недостатки смесей для детей

Главный плюс детского питания — его натуральный состав и качество. Производитель тщательно следит за ингредиентами, которые попадают в продукт, проводит контроль качества на всех этапах производства. Планируется, что питание будут употреблять маленькие дети, поэтому качество действительно очень важно. Также смеси имеют следующие плюсы:

  1. Протеин, особенно некачественный, может вызывать у человека дискомфорт в желудке, вздутие и другие сопутствующие проблемы. Для многих людей это может стать серьёзной проблемой. Порошковые смеси для детей полностью лишены такой проблемы.
  2. Если атлет принципиально против употребления спортивного питания, то детские смеси – едва ли не единственный вариант, который позволит легко и быстро получать белок. Смесь можно брать с собой, а также она не требует долгого или сложного приготовления.
  3. Доступность. Питание для детей легко можно купить в ближайшем продуктовом магазине. Его не придётся искать или заказывать через интернет. Кроме того, смеси достаточно легко выбирать, так как широко на рынке представлены всего несколько известных брендов.

На этом преимущества детских смесей заканчиваются.

Несмотря на большое количество полезных веществ, детское питание лучше оставить детям

К недостаткам этого продукта можно отнести:

  1. При неудачном подборе производителя и состава, спортсмен рискует набрать лишние килограммы жира в процессе набора. Так может произойти из-за очень высокого содержания углеводов питании для детей.
  2. Высокая цена этого продукта обнуляет его плюсы. Гораздо выгоднее будет купить полноценное спортивное питание. У вас будет возможность выбора продукта под конкретные задачи. Также обычное спортивное питание стоит дешевле, чем детское. Именно оно позволит в кратчайшие сроки добиться желаемого результата, при этот не набрав несколько лишних килограмм.

Как правильно разводить и употреблять

Чаще всего детское питание продаётся в виде порошка, который нужно развести с водой или молоком. На упаковке обязательно будет написана краткая инструкция по приготовлению состава. Чаще всего 1 мерная ложка должна заливаться 30 миллилитрами воды. Далее порошок нужно тщательно перемешать и добиться однородной консистенции. Теперь смесь готова к употреблению.

Употребляют смеси для детей обычно 2-3 раза в день, но даже за такое относительно большое количество приёмов организм может получить максимум 50-70 грамм белка. Поэтому употреблять смеси 1-2 раза в день просто нет смысла.

Для удобства смесь можно заливать в шейкер, там она может относительно долго храниться, а также в таком виде её можно брать в зал.

Шейкер идеально подходит для разбавления смесей, в том числе и детских

Из-за плохого вкуса большинства смесей их нередко употребляют с чем-то, что может перебить вкус. Например, добавляют кофе или сок. Ещё один неплохой рецепт – положить в кружку со смесью измельчённый банан и воспользоваться блендером. Так вкус состава станет гораздо более приятным и приблизится к молочному коктейлю, а не грудному молоку.

Раньше атлеты часто ложками забрасывали в рот сухую смесь и запивали её молоком или водой. Лучше так не делать, ведь продукт может плохо усвоиться. Да и на вкус сухой порошок не такой приятный.

Протеин или детское питание: что лучше

У некоторых спортсменов возникает логичный вопрос — что лучше использовать для набора мышечной массы, специальное спортивное питание или детское, которое есть в каждом магазине. Понятно, что спортивное питание разработано специально для атлетов, можно подобрать несколько продуктов, которые будут не только снабжать организм белком, но и обеспечивать его другими важными элементами.

Детское питание содержит множество витаминов и полезных элементов. Но его особенность в том, что все эти полезные вещества содержатся в дозах, которые рассчитывались и идеально подходят только маленьким детям. Взрослому человеку такого набора будет просто недостаточно и большой пользы от него не будет.

Во время силовых тренировок рекомендуется употреблять 1,5-2 грамма белка на килограмм тела

Даже если вы категорически против покупки спортивного питания или в вашем городе его тяжело достать, то даже в таком случае приём детского питания будет считаться достаточно сомнительным. Всё дело в большом содержании жиров и углеводов, которые будут активно способствовать набору лишнего веса. Как альтернативу можно использовать сухое молоко, которое разводится похожим образом, но содержит в себе больше белка и меньше жиров и углеводов.

Гейнер или смеси для кормления

Гейнер — смесь с высоким содержанием белка и углеводов. На первый взгляд по составу гейнеры и детское питание похожи, но это не совсем так. На практике окажется, что гейнер способствует набору мышечной массы, а не жира. При неправильном или чрезмерном использовании лишний вес набрать можно, но это будет всё равно лучше, чем последствия от приёма детских смесей в больших количествах. От них жировая прослойка будет ещё больше.

В большинстве случаев вывод очевиден – лучше спортивного питания для роста мышц пока ничего нет.

Отзывы

Детское питание начал употреблять достаточно давно, за неимением полноценного спортивного питания. Его удобно разводить и пить, когда нет времени на полноценный приём пищи. Использую смесь Nutrilon premium 3, так как в ней больше всего белка. На вкус она отвратительна, хуже любого спортивного питания. Добавлял вместо молока в кофе, иногда пил просто так.

Использую детское питание «Малыш» около полугода. Набрать сухую мышечную массу не получается. Всё время появляется хотя бы немного жира. Стоимость упаковки довольно высокая, а употреблять приходится достаточно много этой смеси. Использовать протеин банально выгоднее, поэтому перейду на него. Одна баночка смеси стоит около 800 рублей, а хватает её буквально на несколько дней.

Употреблял когда-то питание для детей в больших количествах. Набрать немного удалось, но не без жира. Кушать его нужно в очень больших количествах, чтобы был эффект. Чуть ли не по половине пачки за раз. Протеин выгоднее и вкуснее, но за неимением альтернативы можно питаться и детскими смесями. Большой их минус – плохой вкус и дороговизна.

Детское питание – пережиток прошлого, оно было популярно разве что только из-за отсутствия нормального спортивного питания или его дороговизны. Сегодня спортсмену любителю и тем более профессионалу гораздо выгоднее покупать и употреблять протеин или гейнеры, ведь они созданы специально для атлетов, помогают набрать сухую мышечную массу и сэкономить деньги.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×