3xsports.ru

Спорт и красота
7 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тренажеры кардио твистер

Кардио Слим — тренажер Твистер для похудения в домашних условиях

Кардиотренажер Твистер (Кардио Слим) представляет собой модификацию обычного степпера. Единственное существенное отличие заключается в наличии вращающейся рукояти, которая делает занятия на данном степпере более вариативными. Сегодня Кардио Слим очень популярен во многих странах мира, в том числе и в России, а спрос на него в последнее время значительно выше, чем на классические тренажеры-степперы. Конструкция кардиослима практически на 100% копирует классический степпер.

Особенности

Поворотная рукоять Твистера позволяет сочетать функциональные движения на классическом степпере с двунаправленными поворотами корпуса, напоминающими вращение обруча. Такая смешанная нагрузка на все тело позволяет похудеть в более короткие сроки, чем при занятиях на классических тренажерах-степперах.

Плюсы

Преимущества от занятий на кардиотренажере Твистер

  • Уменьшение слоя подкожного жира и как следствие – избавление от лишнего веса.
  • Укрепление и приведение в тонус всех основных мышечных групп. Так, в частности, более подтянутыми становятся ягодицы, бедра и живот, а талия становится заметно уже.
  • Улучшение координации.
  • Развитие гибкости.
  • Повышается общая выносливость организма.
  • Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Кроме того, Твистер – это довольно бюджетный вариант кардиотренажера для занятий в домашних условиях.

Минусы и противопоказания

Как и классический степпер, кардиотренажер Твистер не имеет существенных недостатков, однако в силу особенностей использования противопоказан некоторым людям, а именно:

  • людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
  • с сильным искривлением позвоночника;
  • при патологии суставов;
  • тем, кто недавно перенес травмы или находится в процессе восстановления.

Какие мышцы работают

Многие производители Твистеров с целью увеличения спроса на свои товары заявляют, что благодаря их тренажерам, укрепляются чуть ли не все мышечные группы. На деле же это не так. Основная нагрузка при занятиях на кардиотренажере Твистер ложится на мышцы ног, преимущественно на ягодицы и бедра. Мышцы брюшного пресса, косые мышцы живота и поясница получают нагрузку, благодаря поворотному механизму тренажера. В роли стабилизаторов выступают мышцы плечевого пояса и икроножные мышцы.

Как подобрать тренажер Твистер для дома

В интернете нам предлагаются десятки моделей Твистеров. Но, не смотря на большое количество положительных отзывов о той или иной модели, не стоит сразу же заказывать ее. Перед покупкой желательно опробовать тренажер лично. Это можно сделать у кого-то из знакомых или в тренажерном зале. Сейчас зона кардиотренировок почти каждого фитнес-клуба оборудована несколькими Твистерами, поэтому найти их не составит труда. Ниже мы расскажем о нескольких самых популярных моделях кардиотренажеров Твистер.

Cardio Twister Titan

  • Страна производитель: Германия
  • Размеры: 57 x 67 х 122 сантиметров;
  • Вес: 15 килограмм;
  • Максимальный допустимый вес спортсмена: 120 килограмм;
  • Комплектация: семиуровневый рычаг регулировки нагрузки (сопротивления) и скорости, рукоятки и педали, выполненные из нескользящего материала, мини-компьютер с монитором, на котором отражается время, количество шагов и количество затраченных калорий;
  • Стоимость: от 5 тысяч рублей.

BRADEX Cardio Twister SF 0033

  • Страна производитель: Израиль
  • Размеры: 47 x 29 x 56 сантиметров;
  • Вес: 14,5 килограмм;
  • Максимальный допустимый вес спортсмена: 110 килограмм;
  • Комплектация: семиуровневый рычаг регулировки нагрузки (сопротивления) и скорости, рукоятки и педали, выполненные из нескользящего материала, мини-компьютер с монитором, на котором отражается время, количество шагов и количество затраченных калорий, DVD-диск с обучающим видео;
  • Стоимость: от 4 тысяч рублей.

Cardio Slim (Cardio)

  • Страна производитель: Китай
  • Размеры: основание – не более 1 квадратного метра, высота – 122 сантиметра;
  • Вес: 15,2 килограмм;
  • Максимальный допустимый вес спортсмена: 113 килограмм;
  • Комплектация: мини-компьютер для контроля и регулировки уровней сопротивления (7 уровней), монитор, отображающий время, количество пройденных шагов и расход калорий, рукоятки и педали, выполненные из нескользящего материала;
  • Стоимость: до 6 тысяч рублей.

Rower Twister KCR-2800

  • Страна производитель: Китай
  • Размеры: 74 х 74 х 117 сантиметров;
  • Вес: 13,3 килограмм;
  • Максимальный допустимый вес спортсмена: 90 килограмм;
  • Комплектация: семиуровневый рычаг регулировки нагрузки (сопротивления) и скорости, датчик, отображающий время, количество и скорость шагов и расход калорий;
  • Стоимость: от 5 тысяч рублей.

Как заниматься на тренажере Твистер

Начинать свое «знакомство» с Твистером нужно с простых шагов с поворотами, чтобы понять механику и амплитуду движений.

Кардиотренажер Твистер имеет 2 основных режима: «Fast» и «Slow».

  1. Режим «Fast» — это работа с небольшим сопротивлением педалей. Данный режим направлен в первую очередь на сжигание подкожного жира.
  2. Режим «Slow» добавляет в кардиотренировку элементы силовой нагрузки на несколько мышечных групп, в большей степени на ноги.
Читать еще:  Программа тренажерный зал для девушек

Заключение

Регулярные занятия на тренажере Твистер при условии соблюдения диеты и режима сна помогут вам похудеть, а первые результаты вы увидите уже через несколько недель тренировок.

Занятия на тренажере кардио твистер в видео формате

Кардио слим тренажер изменит твою фигуру до неузнаваемости

Одного желания похудеть, сделать тело красивым мало, необходимо над этим работать . Рельефность мышц невозможно достичь диетами, чтобы тело было красивым необходимы физические нагрузки.

Сейчас популярны кардиотренажеры. У них большое количество разновидностей. В отличии от силовых тренажеров, которые развивают силу в мышцах, их объем и гибкость, кардиотренажеры нужны для выполнения аэробной кардио нагрузки.

Особенность в том что они способствуют сжиганию жира и снижению веса, укрепляют и стимулируют сердечно сосудистую и дыхательную системы, увеличивают выносливости организма. Какой лучше выбрать?

Виды кардиотренажеров

  • Беговая дорожка. Является уникальным тренажером, на котором происходит имитация ходьбы и бега.
  • Эллиптический кросстрейнер. Объединяет в себе занятие на дорожке, велосипеде и степпере.
  • Велотренажер. Занятия на велотренажере усиливают процесс обмена веществ, что позволяет сбросить лишний вес. Не забываем и о том, что велотренажер сопоставим с настоящими прогулками на велосипеде и задействует те же мышцы (ног, бедер, ягодиц).
  • Тренажер кардио Твистер (Сardio слим, Твистер или степпер).

Занятие на этом спортивном оборудовании имитирует ходьбу по лестнице.

Сardio слим

Слим – актуальный тренажер для людей, которые ведут малоподвижный образ жизни. А это проблема века, и чтобы не тратить время и деньги на фитнес-залы можно приобрести кардио слим по доступной цене и заниматься дома. Ведь здоровое тело и сердце – главное в жизни человека.

Во время занятия основная нагрузка распределена между ягодичными мышцами, мышцами передней части бедра. Слим позволяет укрепить мышцы пресса, спины и плечей. Можно сказать, что в нем больше преимуществ чем у велотренажера. Если на велотренажере работают в основном ноги, то при занятиях на Сardio слим работают и верхние мышцы. Соответственно вес будет уходить быстрей.

Какой ваш выбор? Благодаря отзывам пользователей, которые представлены ниже, лучше выбрать Твистер.

Его структура

Низ представлен в виде степпера позволяет во время занятия нагрузить мышцы нижней части тела. Верх тренажера – вращающаяся ручка, которая помогает развить мышцы верхней части тела. Именно при скручивании и фиксации корпуса ваша талия приобретет красивые очертания. На тренажере есть электрическое табло, которое помогает регулировать интенсивность и длительность тренировки, укажет на количество потраченных калорий, сделанных шагов и поворотов.

Отзыв врача

Андрей, 45 лет, терапевт:

«Кардио Слим», да и вообще все кардиотренажеры — отличный выбор реабилитации после сердечных заболеваний. Есть одно но: каждый пациент должен обязательно посоветоваться со специалистом после перенесенной болезни или при наличии даже минимальных хронических патологий. Например, одной больной после курса терапии я посоветовал заниматься на таком тренажере и проходить в день около 4 км. размеренным шагом, у нее были слабые приступы стенокардии. Состояние женщины улучшилось благодаря повышению кровоснабжения миокарда. Советую также проконсультироваться с врачом при воспалительных или дегенеративных заболеваниях суставов и позвоночника, возможно более быстрое прогрессирование этих патологий, и придется поменять вид тренажера».

Достоинства twister слима

  • компактность;
  • легкость в использовании;
  • дифференцированные уровни нагрузки;
  • тренировка разных групп мышц;
  • приемлемая цена;
  • синтез беговой дорожки, велотренажера в один.

Недостатки

  • ограниченный вес пользователя (до 100 кг);
  • cardio twister не подходит для людей в хорошей физической форме.

Какой результат от тренировок на кардио слиме?

Напомним о том, чтобы был результат необходимо заниматься регулярно. Это подтверждают и отзывы пользователей о тренажере cardio twister.

При правильном образе жизни, при придерживании инструкции и регулярных тренировках будут следующие результаты:

  • значительное снижение веса;
  • улучшение внешнего вида;
  • улучшается координация;
  • развивается подвижность суставов;
  • позволяет вывести лишние соли;
  • повышается выносливость;
  • укрепляются сердце и сосуды.

Но существуют противопоказания

Нельзя заниматься на кардио, если у вас – хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, проблемы с суставами и позвоночником, вирусные инфекции, беременность.

Инструкция по применению

Инструкция по применению тренажера. Напоминаем, что перед каждой тренировкой необходима разминка. А во время занятия не забываем правильно дышать это также помогает сбросить лишний вес.

  1. Поставьте тренажёр на плоскую, ровную поверхность. Чтобы он не скользил – лучше его поставить на резиновый тонкий коврик. Убедитесь в том, что тренажер не качается во время занятий.
  2. Станьте перед тренажером и поставьте правую ногу на правую педаль.
  3. Возьмите рукоятки тренажера примерно на ширине плеч.
  4. Поставьте левую ногу на левую педаль и не спеша начинайте тренировку, делая медленные шаги. Почувствуйте, как рукоятка мягко поворачивается влево-право, вслед за ней аккуратно разворачивайте ваше тело. Чтобы движения были плавными синхронизируйте ваши шаги и поворот туловища.
  5. В конце тренировки не спеша сойдите с тренажера, переступая ногами поочередно.
Читать еще:  Тренировка в тренажерном зале для девушек новичков

Слим предполагает регулярные занятия. Для видимого результата и укрепления сердечно сосудистой системы уделяйте тренировкам по 30 минут 3-4 раза в неделю.

Цена. По отзывам пользователей цена колеблется от 1800 рублей до 8000.

На слим регулярно действую акции поэтому приобретение этого тренажера доступно. Все должны понимать, чтобы тренажер был качественным его нужно выбирать и покупать в проверенных магазинах.

Уход за тренажером прост в отличии от других видов

Отзывы

– Прикольная штука! Зимой, когда утренние пробежки недоступны, хорошо иметь такой тренажер дома! Кардионагрузка то нужна! Потому все после зимы и выходят колобками. Я давно присматриваю себе беговую дорожку, но этот тренажер куда интересней. Он меньше места занимает, ему не нужно электричество. Главное, при занятиях, форточку открывать. Думаю, это очень хороший выбор для девушек и мамочек. Удобно заниматься дома. (отзыв Валентины )

– Не надо забывать, что это все таки не силовой тренажер, а кардиологический. И такие тренажеры чаще всего используют для разогрева. И кстати, если заниматься на нем по видео уроку эффект просто обалденный. Я не скажу, что я супер спортсменка, но навыки есть. С видео тренировкой вырубалась уже на семнадцатой минуте, отдыхала и добивала получасовую тренировку. Я рада, что смогла выбрать то, что мне нужно.

– Не знаю, как кому, но я не жалею о своем выборе. Пользуюсь им уже более семи лет, с перерывом на вынашивание второго ребенка. А сейчас уже старший одиннадцатилетний сынок на нем пытается заниматься. Причем тренажер вообще не изменился, работает как новый. Да и что там вообще может поломаться. Только цепи в педалях пару раз маслом смазывали. И в шагомере батарейки два раза меняли. Так что качество просто отменное.

– Не знаю какая сейчас у него цена, но мне, около семи лет назад, он с доставкой обошелся около пяти тысяч рублей.

– Если у кого — то из друзей есть такой тренажер, то лучше попробуйте позаниматься на нем, а потом, если понравится смело покупайте. Думаю, выбрать этот тренажер – не ошибка (отзыв Ольги).

Не забывайте о своем здоровье, отзыв врача, отзывы пользователей подтверждают, что Твистер незаменимая вещь, для здоровья в первую очередь. Ждем и ваших отзывов.

Тренажеры Bradex Cardio Twister во Владимире

Тренажер степпер Скандинавская ходьба

Степпер СARDIO TWISTER

Степпер Твист Тонкая Талия Twister Dance Machine, Цвет-Оранжевый

Кардиостеппер Cardio Twister HQ

Тренажер степпер «Скандинавская ходьба»

Тренажер универсальный BRADEX Фитнес Станция

Степпер BRADEX Cardio Twister SF 0033

Тренажер Кардио Слим Твистер (Cardio Slim Twister) SF 0056

Тренажер «Кардио Твистер» — степпер Cardio Twister

Тренажер комплексный INDIGO SUPER TWISTER IR101-5 (для пресс 101-5 IR

Тренажёр Кардио Твистер ( Cardio Twister )

Тренажер Cardio Twister «Кардиостеппер» Bradex SF 0033

Степпер BRADEX Cardio Twister SF 0033

Кардиостеппер Cardio Twister SF 0033

Степпер BRADEX Cardio Twister SF 0056

Тренажер «кардиостеппер»/«Cardio Twister» Bradex SF 0033

Степпер Sport Elite SE-5110 Cardio Twister

Степпер Titan Cardio Twister УТ0063

Тренажер «Кардиостеппер» Bradex SF 0033

Тренажер для мыщц живота Bradex маятник, круговой

Тренажер Cardio Twister Stepper

Тренажер Bradex кардиостеппер

Степпер СARDIO TWISTER

Тренажер степпер скандинавская ходьба

Степпер твист тонкая талия Twister Dance Machine

Тренажер Cardio Twister

Диски вращающиеся Bradex Дабл твистер

Степпер СARDIO TWISTER

Тренажер — кардиостеппер — «cardio twister» bradex sf 0033

Диски вращающиеся «Дабл твистер» Bradex SF 0078

Тренажёр Bradex «Live active Cardio Slim»

Тренажер «кардиостеппер»/«Cardio Twister» SF 0033

Bradex Диски вращающиеся «дабл твистер» SF 0078

Тренажер Bradex Кардиостеппер Cardio Twister SF 0033 / SF 0056

Читать еще:  Жим в тренажере на верх груди

Bradex Тренажер универсальный «шторм» SF 0049

Степпер Stingray ST-S012

Фитнес-тренажер Bradex Дабл Твистер SF 0078

Степпер BRADEX Cardio Twister SF 0033

Степпер Sport Elit СARDIO TWISTER SE5110

Тренажер Cardio Twister Stepper

Степпер Cardio Twister (FT-CRT001)

Степпер BRADEX Cardio Twister SF 0033

Тренажер «Кардио Твистер» — степпер Cardio Twister

Bradex Тренажер «кардиостеппер»/«Cardio Twister» SF 0033

Тренажер Кардио Слим Твистер (Cardio Slim Twister) SF 0056

Степпер BRADEX Cardio Twister SF 0033 черный/серый

Тренажер Кардио Твистер (Cardio Twister Bradex, Кардио Слим, Кардио Твистер) SF 0033

Тренажёр Кардио Твистер ( Cardio Twister )

Степпер Stingray ST-S011

Тренажер «кардиостеппер»/«Cardio Twister», Bradex SF 0033

Диски вращающиеся Bradex «дабл твистер», SF 0078

Тренажер «Твистер стоя + маятник»

Степпер Cardio Twister

Тренажер Кардио Твистер (Cardio Twister Bradex, Кардио Слим, Кардио Твистер) SF 0033

Тренажер Кардио Слим Твистер (Cardio Slim Twister) SF 0056

  • Описание
  • Характеристики
  • Информация о компании
  • Этот товар на сайте компании
  • Обновлено: 09.03.2020
  • +7 (495) 505-XX-XX Показать номер
  • Наличный расчет
  • Безналичный расчет
  • Банковской картой
  • Электронными деньгами
  • Через терминал

Внимание! Если на момент фактического получения заказа Вы отказываетесь от покупки, то Вам необходимо будет оплатить стоимость доставки заказа, но не менее 300 рублей (в соответствии с п. 3 ст. 497 ГК РФ). Доставка оплачивается в том случае, если курьер прибыл в условленное время и доставленный товар обладает надлежащим качеством.

Вы можете оплатить заказ как при получении, так и перед отправкой.

Вы можете оплатить заказ как при получении, так и перед отправкой.

Вы можете оплатить заказ как при получении, так и перед отправкой.

Вы можете оплатить заказ как при получении, так и перед отправкой.

  • Самовывоз
  • Доставка курьером
  • Доставка почтой

После того, как Ваш заказ будет собран и отправлен на ПВЗ, Вам придет смс-оповещение с номером заказа и Вы можете согласно графику выдачи заказов прийти на пункт выдачи и получить Ваш заказ, проверить комплектацию товара и оплатить его. Обращаем ваше внимание что менеджер пункта выдачи заказов не является техническим специалистом и не сможет вас проконсультировать относительно работы того или иного товара. — Услуга самовывоза на м. Комсомольская в Москве предоставляется БЕСПЛАТНО при стоимости заказа от 1500 рублей, на м. Рыбацкое в Санкт-Петербурге БЕСПЛАТНО при стоимости заказа от 2500 рублей. — Услуга самовывоза из других пунктов выдачи заказов, как правило, является платной. Ее стоимость составляет не менее 50% от стоимости доставки по городу. — Стоимость выдачи крупногабаритного товара на Пункте самовывоза (вес (от 5 кг) – объем (размер заказа свыше 180 см (трех сторон) или одна из сторон 120 см. и более.) рассчитывается отдельно оператором.

Доставка осуществляется по будням с 9.00-23.00, в субботу с 9 до 18, в воскресенье доставки нет. Желаемое время доставки согласуется с менеджером магазина. Обращаем Ваше внимание, что в случае доставки заказа после 18 часов стоимость доставки удваивается. Курьерская доставка возможна по конкретному адресу (до квартиры), указанному в заказе. Доставка по рабочему адресу осуществляется до главного входа в офисное здание. Заказы весом более 15 кг доставляются до подъезда, подъем на этаж оговаривается отдельно. Стоимость доставки крупногабарита (вес (от 5 кг) – объем (размер заказа свыше 180 см (трех сторон) или одна из сторон 120 см. и более.) рассчитывается отдельно оператором. Доставляется крупногабаритный товар как правило только в пределах МКАД и КАД с 10-00 до 18-00 без ограничений по времени. Покупатель имеет право в присутствии курьера проверить внешний вид товара и комплектность (согласно инструкции). После момента передачи товара претензии по внешнему виду неи принимаются.

Срок доставки заказанного товара может составлять от 4 до 30 дней, в зависимости от расстояния.Оплата заказов на Почте России осуществляется до вскрытия посылки. Обратите внимание, что при получении посылки Почта России дополнительно взимает почтовый сбор за наложенный платеж, величина которого зависит от условий почтового отделения (обычно 2–8% от стоимости посылки). Комиссия взимается с каждой посылки. При внесении полной предоплаты за заказ дополнительная комиссия на почте не взимается. Как только посылка поступит в Ваше почтовое отделение, Вы получите извещение и смс-оповещение с номером идентификатора и можете забрать свой заказ. Для получения посылки вам потребуется паспорт.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector