3xsports.ru

Спорт и красота
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамины без дрожжей

Посоветуйте витамины для волос без дрожжей

Нужны витамины для волос, а Перфектил и Мерц не подходит , в них содержатся джрожжи. Что можно еще попить? Спасибо!

а чем вам дрожжи не нравятся? в них же содержатся витамины группы В.Они очень полезны для кожи и волос

я пила миглиорин, мне вроде понравились, они и для кожи хорошо, правда не знаю насчет дрожжей, вроде без них, травки какие-то..

У меня чувствительный кишечниик, дрожжи могут спровоцировать вздутие, газообразование и прочее, т.е. представьте, что в кишечнк добавили дрожжей, и всё бродит в тёплом месте.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

котейка, спасибо, я посмотрю его состав

Девочки,а вы пишите, что пробовали и как вам результат, а я посмотрю состав, есть там дрожжи или нет

тогда проколите просто курс витаминов В6 В12 и еще какие то В .. помогает реально .У меня прыщи прошли от этогои волосы стали такие..упругие чтоли

Я пила Иннеов для волос, действительно, перестали выпадать и стали расти быстрее во время приема. После окончания приема выпадать больше не стали, но рост замедлился.

а прогистерон, это гормон, зачем колоть?

а кто пл Витрум бьюти, Мультитабс, как вам?

Nutricaps французские,насчет дрожжей не знаю,но вот уже который раз не жалею потраченных денег-примерно 350 рублей.

вот фото Кузькиной матери, это она сама себя здесь недавно выложила http://i027.radikal.ru/0907/76/bc4f6b5dfdbd.jpg .

12, и-что?Сразу видно-всем эту самую покажет,а волосы-обычные.

в Перфектиле нет дрожжей

Я слышала что можно ампулы с витаминами для волос добавить в любую шампунь)))Говорят что волосы становяться лутше!

Нужны витамины для волос, а Перфектил и Мерц не подходит , в них содержатся джрожжи. Что можно еще попить? Спасибо!

Эти http://www.vipgroup.net/production/catalog/bad/detail.php? >
Буду рада ответить на все вопросы. Мои контакты

тел. (моб) +380672334428

Для меня лучше всяких там витаминов cредства восстанавливающие от Нувелли, эффект есть, пользуюсь регулярно..как ни как косметика на травах, тобиш натуральная

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Рейтинг эффективных витаминов для усиления роста волос

Принимать витамины для роста волос необходимо в случае их выпадения. Достоверно установить, есть ли в организме их недостаток не представляется возможным, так как лаборатории делают анализы лишь на некоторые из них. Поэтому нам остается наладить правильное питание и принимать дополнительно витаминные комплексы.

Аевит

Состав:

  • активное вещество: ретинола пальмитата (витамина А) альфа- токоферилацетата (витамина Е);
  • вспомогательные вещества: масло подсолнечное.

Как действует?

Витамины Аевит для волос – это поливитаминный препарат, в составе которого содержатся медицинские дозы витаминов А и Е. Комплексное действие этих витаминов способствуют восстановлению упругости кожи, улучшению регенерации тканей, устраняет шелушение эпидермиса. Результатом употребления Аевита внутрь становится укрепление корней и быстрый рост волос.

Как принимать?

Принимать по 1 таблетке в сутки в течение месяца. При необходимости повторить курс через 3-6 месяцев.

Пентовит

Состав:

В состав данного комплекса входят витамины группы В и никотиновая кислота. Достаточное количество именно этих витаминов в организме гарантирует рост и здоровье волос.

Как действует?

Витамин В1 (тиамин) — обеспечивает волосяные луковицы питательными веществами и энергией для роста. Витамин В6 (пиридоксин) — важен для полноценного осуществления жирового, углеводного, белкового обменов. Недостаток в организме пиридоксина ведет к выпадению волос. Эффективен для лечения себореи.

Витамин РР (никотиновая кислота) — обеспечивает тканевое дыхание, регулирует липидный и углеводный обмены. Обеспечивает защиту кожи и выстраивает работу волосяных луковиц.

Способ применения:

Комплекс начинают принимать по 2-4 таблетки 3 раза в день после еды, обильно запивая водой. Продолжительность курса лечения не менее 3 недель. Затем делается перерыв в приеме на 2-3 недели и курс повторяется. Стойкий эффект от приема данного препарата заметен после проведения 2-3 курсов. Проведенные исследования показывают, что «Пентовит», за счет присутствия в комплекс достаточного количества витамина В12, увеличивает скорость роста волос до 4 см. за месяц.

Ревалид

Состав:

Активные вещества: цистин, метионин, гидрохлорид тиамина, пантотенат кальция, гидрохлорид пиридоксина, Extractum millii flavi (экстракт проса), Faex medicinalis (медицинские дрожжи), пара-аминобензойная кислота, Ехtractum Tritici germinis (экстракт ростков пшеницы), цинк – 2 мг, медь, железо.

Как действует?

Активные вещества этого комплекса положительно воздействуют на волосы, кожу головы и ногти.

Способ применения:

Назначается только взрослым и подросткам старше 12 лет. Принимать по 1 капсуле во время или перед едой 3 раза в день. Если выпадение волос выражено значительно, то увеличивают дозировку до 2 капсул 3 раза в день на протяжении 30 дней, после переходят на прием в обычной дозировке. Продолжительность терапии обычно составляет 2-3 месяца.

Читать еще:  Витамины в шоколаде

Нагипол 1

Состав:

Автолизат пивных дрожжей, витамин Е, витамин В1, В2, В5, селен, кальций, цинк и железо

Как действует?

Препарат восполняет недостаток витаминов и минералов содержащиеся в препарате Нагипол-1. Витамин В2 – способствует предупреждению дерматитов, экземы и перхоти, а также нормализует функцию сальных желез, предотвращая себорею и выпадение волос; витамин В5 – помогает при лечении дерматитов, способствует исчезновению кожной сыпи, сухого шелушения.

Способ применения:

Принимать внутрь, за 10 мин до еды, 1-3 раза в сутки. Курс — 1-8 нед, после перерыва курс повторяют.

Компливит Сияние

Состав:

11 витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая, липоевая кислота.

Комбинация витаминоподобных веществ, минералов, витаминов и экстракта зелёного чая улучшает состояние волос, ногтевых пластин и кожных покровов.

Комплекс обеспечивает следующие эффекты:

  • стимуляция собственных защитных сил организма;
  • антиоксидантный эффект;
  • защита кожных покровов от ультрафиолетового излучения;
  • усиление регенеративных процессов;
  • обеспечение тонуса кожи, синтеза коллагена;
  • снижение веса;
  • улучшение обмена веществ;
  • нормализация работы сердечно-сосудистой системы.

Способ применения:

Витаминный комплекс для волос и ногтей принимают перед едой по 1 таблетке ежедневно. Инструкция рекомендует проводить витаминотерапию в течение 1 месяца.

Пантовигар

Состав:

  • Тиамина мононитрат (вит. B1).
  • Кальция пантотенат (вит. B5).
  • Цистин.
  • Пара-аминобензойная кислота.
  • Кератин.
  • Дрожжи медицинские.

Как действует?

В составе этого комплексного препарата содержится множество компонентов, которые благоприятно влияют на здоровье волос, кожи и ногтей.

Способ применения:

Пантовигар необходимо принимать по 1 капсуле трижды в день.

Курс лечения обычно составляет от 3 месяцев до полугода. Возможно также продление курса терапии, а также его повторение по назначению врача.

Виташарм

Состав:

1 таблетка содержит ретинола ацетат 5.68 мг (16500 МЕ), тиамина хлорид 5 мг, рибофлавин 5 мг, кальция антотенат 10 мг, пиридоксин гидрохлорид 5 мг, никотинамид 50 мг

Как действует?

Виташарм способствует улучшению кровоснабжения кожи, восстанавливает ее упругость и эластичность, защищает кожу от повреждающего действия УФ-излучения и вредных воздействий окружающей среды.

Способ применения:

Виташарм назначают взрослым внутрь после еды по 1 таб./сут. Курс лечения – 30 дней, при необходимости возможно назначение повторного курса лечения.

Перфектил

Состав:

Бета-каротин, витамины группы В, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, биотин, никотинамид, витамин С, железо, цинк, парааминобензойная кислота, магний, марганец, медь, йод, кремний, экстракт лопуха, экстракт эхинацеи.

Как действует?

Препарат ускоряет регенерацию клеток, способствует улучшению микроциркуляции, повышает уровень гемоглобина, способствует нормализации клеточного метаболизма. Витамины способствуют защите клеток и тканей от негативного воздействия свободных радикалов, ультрафиолетовых лучей и других неблагоприятных факторов.

Способ применения:

Принимать по одной капсуле в сутки после еды.
Длительность курса лечения – 1 месяц. При необходимости через некоторое время курс лечения повторяют.

Витрум бъюти

Состав:

Бета-кератин, витамин D3, витамин Е, витамины группы В, витамин С, фолиевая кислота, биотин, никотинамид, пантотеновая кислота, рутин, инозатол, холин, фосфор, кальций, магний, цинк, железо, йод, селен, бор, экстракт хвоща полевого.

Как действует?

Регулярный прием препарата способствует улучшению состояния ногтей, волос и кожи; улучшает обмен веществ и выведение токсинов из организма. Компоненты препарата, в частности витамины А, Е и С, обладают антиоксидантной активностью, что способствует защите клеток от действия свободных радикалов.

Витаминный комплекс способствует повышению иммунитета, улучшает липидный обмен и препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Способ применения:

Взрослым назначают по 1 таблетке 2-3 раза в сутки

Алфавит косметик

Состав:

  • “Кальций-D3+” – Таблетка No 1 (зеленая):
  • Витамины: D3 5 мкг, Пантотенат кальция 7,5 мг, Фолиевая кислота 100 мкг, B12 3 мкг, Биотин (H) 75 мкг, K1 60 мкг;
  • Минералы: Хром 50 мкг, Кальций 200 мг, Кремний 4 мг;
  • “Антиоксиданты + биофлавоноиды” – Таблетка No 2 (желтая):
  • Витамины: Бета-каротин 1 мг, E 10 мг, C 49 мг, B2 1,8 мг, Никотинамид (PP) 20 мг, B6 3 мг;
  • Минералы: Магний 60 мг, Марганец 2 мг, Селен 70 мкг, Йод 150 мкг, Цинк 15 мг;
  • “Железо+” – Таблетка No 3 (красная):
  • Витамины: B1 1,5 мг, C 21 мг, Фолиевая кислота 100 мкг, A 0,8 мг;
  • Минералы: Железо 14 мг, Медь 1 мг.

Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ Косметик создан специально для женщин. В его состав входят компоненты, необходимые для здоровья и красоты: витамины, минералы и экстракты растений. Их благотворное действие доказано и строгими научными исследованиями, и опытом применения в народной медицине.

Способ применения и дозы:

Внутрь, во время еды с пищей. По 1 табл. каждого цвета, в любой последовательности (интервал между приемами 4-8 ч). Если рекомендуемый график приема был нарушен, можно возобновить его с любой таблетки или принять пропущенные таблетки вместе с очередной. Дневную норму – 3 разные таблетки – можно принимать и одновременно.

Помните, что у каждого витаминного комплекса, как и у любого лекарства, есть свои противопоказания, которые указаны в инструкции. Поэтому перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом!

8 продуктов, в которых витаминов В даже больше, чем в дрожжах

Если подать мясо с листовой зеленью, вы удвоите его полезность.

Витамины группы В — та самая «кнопка», которая делает человека деятельным и полным сил. Их задачи многообразны, но в целом сводятся к одной важнейшей функции: помогать организму вырабатывать энергию из пищи и транспортировать питательные вещества по всем органам и тканям.

В-группа объединяет в себе восемь B Vitamins витаминов, каждый из которых так или иначе участвует в энергетическом обмене веществ. Вот они:

  • В1 (тиамин): рекомендуемая дневная норма — около 1,2 мг.
  • В2 (рибофлавин): около 1,3 мг.
  • В3 (ниацин): около 16 мг.
  • В5 (пантотеновая кислота): около 5 мг.
  • В6 (пиридоксин): 1,3 мг.
  • В7 (биотин): около 30 мкг.
  • В9 (фолиевая кислота): около 400 мкг.
  • В12 (кобаламины): около 2,4 мкг.

К сожалению, ни один из перечисленных витаминов, кроме В12, наше тело не в состоянии запасать B-complex vitamin deficiency and supplementation . Поэтому, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным, их надо каждый день получать из пищи.

Витамины В-группы содержатся во многих продуктах. Но чтобы называть что-то «богатым витамином В», в этом должно быть не менее 20% от необходимой суточной дозы того или иного В-компонента.

Витамины группы В более полезны, если употреблять их в сочетании друг с другом, а не по отдельности.

Вот 8 продуктов-рекордсменов по содержанию одного или сразу нескольких витаминов группы В. Некоторые из них превосходят даже знаменитые (правда, невкусные) пищевые дрожжи.

Читать еще:  Мегаслим витаминно минеральный комплекс

1. Лосось

Лосось — просто кладезь: в нём содержатся семь из восьми В-витаминов, по какому-то недоразумению упущен лишь биотин. При этом четыре витамина представлены в весьма внушительных дозах. Так, со стограммовой порцией рыбы, сырой, запечённой или приготовленной на пару, вы получите Fish, salmon, Atlantic, wild, cooked, dry heat :

  • В2 (рибофлавина) — почти 30% от суточной нормы;
  • В3 (ниацина) — 50%;
  • В6 (пиридоксина) — 47%;
  • В12 (кобаламинов) — 51%.

Кроме того, лосось богат полезными жирными кислотами омега-3, а также белками и селеном.

2. Форель

Пресноводная «родственница» лосося также богата витаминами группы В. Из 100 г сырой или приготовленной форели вы получите Fish, trout, mixed species, cooked, dry heat :

  • В1 (тиамина) — около 30% от дневной нормы;
  • В2 (рибофлавина) — 25%;
  • В3 (ниацина) — до 30%;
  • В5 (пантотеновой кислоты) — свыше 20%;
  • В12 (кобаламинов) — 125%.

3. Печень

Говяжья, свиная, баранья, куриная — неважно. Если вы едите печень, будьте уверены, что получите приличную дозу витаминов В, причём всех восьми видов.

Например, в 100-граммовой порции обжаренной или отварной говяжьей печени найдётся Beef, variety meats and by-products, liver, cooked, pan-fried :

  • В2 (рибофлавина) — более 200% от суточной нормы;
  • В3 (ниацина) — около 90%;
  • В5 (пантотеновой кислоты) — почти 70%;
  • В6 (пиридоксина) — более 50%;
  • В7 (биотина) — свыше 130%;
  • В9 (фолиевой кислоты) — 65%;
  • В12 (кобаламинов) — свыше 1 200%.

Превышения нормы не бойтесь: организм умеет регулировать количество витаминов В, поступающее с пищей, и не возьмёт лишнего. Также в печени много витамина А, белков, меди, железа.

4. Говядина

В говяжьем мясе содержатся шесть из восьми витаминов группы В, за исключением биотина и фолиевой кислоты. Вот сколько вы получите Beef, top sirloin, separable lean and fat, trimmed to 0″ fat, all grades, cooked, broiled [Sirloin steak, Sirloin strip] , съев 100 г (это примерно половина среднего стейка) обжаренной или отварной говядины:

  • В3 (ниацина) — до 40% от суточной нормы;
  • В6 (пиридоксина) — свыше 30%;
  • В12 (кобаламинов) — около 30%.

Других витаминов группы В в говядине меньше значимых величин — до 10%. Однако частично компенсировать этот факт можно, если подавать мясо с листовой зеленью.

5. Шпинат и другая листовая зелень

Листовая зелень — особенно шпинат, салат, листовая капуста, зелень репы — наиболее богатый растительный источник фолиевой кислоты (витамина В9). Например, в 85 г сырого шпината содержится Spinach, raw свыше 40% от суточной нормы этого вещества. В том же количестве приготовленного (отваренного или запечённого в пироге) — около 30%.

6. Свинина

Как и говядина, свинина содержит немало витаминов группы В. И особенно тиамина, которого в говяжьем мясе всё же маловато. Вот что вы получите Pork, fresh, loin, sirloin (chops), boneless, separable lean only, cooked, broiled , съев 100 г, например, отбивной из свиной корейки:

  • В1 (тиамина) — до 70% от дневной нормы;
  • В2 (рибофлавина) — до 25%;
  • В3 (ниацина) — до 25%;
  • В6 (пиридоксина) — до 30%.

7. Куриные яйца

Чуть ли не самый значительный источник биотина в нашем рационе. В крупном отварном яйце — почти 35% от дневной нормы В7 Determination of the biotin content of select foods using accurate and sensitive HPLC/av > . Больше можно найти разве что в печени.

Правда, есть важный момент: яйца лучше есть варёными, жареными или запечёнными. В сыром белке содержится авидин — вещество, которое связывается с биотином и затрудняет Biotin его всасывание в кишечнике. Термическая обработка разрушает авидин, и вы получаете больше В7.

8. Устрицы, моллюски и мидии

Эти морепродукты специализируются на витамине В12: 100 г любого из них содержит столько кобаламинов, что дневная норма перекрывается как минимум в четыре раза. Помимо этого, устрицы, моллюски и мидии являются источниками витаминов В2 (рибофлавина), В1 (тиамина), В3 (ниацина) и В9 (фолиевой кислоты).

Также в моллюсках много жиров омега-3, белков и важнейших микроэлементов — железа, цинка, селена и марганца.

За что мы полюбили копеечные пивные дрожжи

Мы тоже раньше думали , что пивные дрожжи — это продукт из прошлого , который скорее пригодился бы нашим бабушкам , чем нам. Но когда всё вокруг дорожает , становишься избирательнее к покупкам. И делаешь поразительные открытия.

Cosmo рекомендует

В прошлое: какой макияж делали звезды советского кино около 50 лет назад

Прошлый век! Маникюр участниц «Дома-2» — что с ним не так?

Как мы обычно совершаем покупки? В магазинах и аптеках выбираем разрекламированные товары , которые стоят на самых видных местах. Вот только не факт , что продукты из рекламных роликов действительно работают. А то , что в их цену производитель всегда закладывает « стоимость бренда» — факт.

Сегодня выгодно быть информированным покупателем. Знать тонкости , лайфхаки , обращать внимание на информацию инсайдеров , читать отзывы. И выбирать не те товары , которые стоят на самой удобной полке и настоятельно рекомендуются продавцами , а те , что действительно работают.

Пивные дрожжи — отличный пример такого продукта. Ты никогда не увидишь у входа в магазин огромный баннер с их рекламой. Они не будут выставлены в витрине с пометкой: «Бестселлер». И если ты сама не попросишь у продавца пивные дрожжи , то он вряд ли тебе их предложит. Между тем это очень простой , проверенный временем продукт с понятным составом и невысокой ценой. И зачастую именно он может решить твои проблемы. Дрожжи на все 100% оправдывают свой эпитет « пищевого чуда»: они наполовину состоят из биодоступного белка и содержат все основные витамины группы В.

Читать еще:  Аллергия на витамин е

Такой состав наделяет пивные дрожжи настоящей суперсилой , но мы приведем всего три примера. Уже за них можно начать уважать этот копеечный продукт.

Как рисовать стрелки: 5 типичных ошибок вечернего макияжа

1. Заеды и трещинки в уголках рта

Обычно микротрещины на слизистой губ появляются из-за гиповитаминоза , а конкретно — из-за нехватки витаминов группы В. Девиз этой группы как у мушкетеров , «один за всех и все за одного»: витамины В-группы включаются в работу , только когда поступают в организм все вместе.

Пивные дрожжи тем и хороши , что обеспечивают поступление сразу всех важнейших витаминов группы В. Потому и результат в прямом смысле слова налицо. Хорошее функционирование кожных покровов , быстрое восстановление тканей при повреждениях кожи — таков эффект дрожжей. С ними ты забудешь , что такое сухая кожа , возрастное акне и расширенные поры. А через пару месяцев бонусом получишь крепкие ногти , которые не слоятся и не ломаются , и блестящие послушные волосы.

Мы и раньше знали , что витамины В важны для кожи. Однако тот факт , что их первооснова — пивные дрожжи , стал для нас открытием. Ради интереса мы заглянули в состав парочки популярных аптечных « бьюти-комплексов» и лично убедились: в основе каждого — не что иное , как пивные дрожжи.

Кстати. Ты точно встречала женщин , которые без особых усилий выглядят на 10−20 лет моложе своего фактического возраста. Исследование причин их «вечной юности» обнаружило у всех этих женщин определенные изменения в генах , которые отвечают за плотность , барьерные свойства и восстановление кожи. Сегодня известны вещества , которые способны менять « обычные» гены так , чтобы они перестроились на молодой режим. И первый в этом списке — витамин В3 , или ниацинамид , а пивные дрожжи — его природный источник.

2. Болезненный ПМС

В ходе 6-месячного клинического исследования было экспериментально установлено , что проявления предменструального синдрома значительно уменьшались в группе тех женщин , которые принимали пивные дрожжи. Благодаря все той же В-группе , за которой давно и прочно закрепился имидж витаминов неврологического профиля. Пивные дрожжи — словно бальзам на наши нервы: они не только уменьшают выраженность болевых ощущений , но и хорошо справляются с хронической усталостью , сонливостью ( при этом качество сна улучшается!), раздражительностью , апатией и расфокусированным вниманием.

Современному человеку с его умственными и эмоциональными нагрузками из всех витаминов нужны в первую очередь витамины группы В. Получить их можно и из пищи. Для этого нужно есть как можно больше продуктов из цельного зерна. А как питаемся мы? Белый хлеб мягче и нежнее на вкус , чем зерновой , его и покупаем чаще. Белый рис — сплошной крахмал , он почти не содержит минералов , но его мы предпочитаем грубому бурому. А хорошие макароны из твердой пшеницы попросту стоят дороже , чем менее качественные. Тут выбор диктует уже кошелек. Вот и получается , что содержание витаминов группы В в нашей пище настолько скудное , что недополучает их каждая из нас.

Кстати. Если ты пьешь много кофе , куришь или принимаешь противозачаточные таблетки , то пивные дрожжи можно пить вообще постоянно. Кофеин , алкоголь , никотин и контрацептивы способствуют интенсивному вымыванию В-группы из организма.

3. Низкий уровень гемоглобина

Основная задача белка гемоглобина — доставить кислород из легких в каждую клетку организма. Когда этот процесс нарушен , человек чувствует себя слабым и усталым. Пивные дрожжи идеально подходят для коррекции и профилактики анемии. Прежде всего , они являются одним из самых богатых источников органического железа , которое хорошо усваивается и благотворно влияет на кроветворение. Кроме этого , для выработки гемоглобина необходимы витамины В9 и В12. И опять-таки пивные дрожжи — кладезь обоих. Кстати , именно по этим причинам дрожжи в почете у вегетарианцев , среди которых дефицит В12 — явление широко распространенное. Бери с них пример , если ты недавно перенесла болезнь или придерживаешься диеты. Дрожжи — лучший друг ослабленного организма.

Кстати. Пивные дрожжи — это не лекарство , а нутрицевтик. Это значит , что принимать их можно и нужно столько , сколько ты хочешь оставаться здоровой и красивой.

А я не поправлюсь?!

Этого боятся 9 из 10 девушек. И виной тому — популярное выражение « расти как на дрожжах», которое относится вообще-то не к пивным , а к пекарским дрожжам — вот они как раз вредны для фигуры! Если у женщины нет эндокринных нарушений , то набору веса дрожжи не способствуют и на обмен веществ влияют только положительно. В кишечнике улучшается усвоение питательных веществ , в первую очередь белка , а значит , организм не требует дополнительных порций пищи. Поэтому дрожжи иногда даже используют в программах нормализации веса , и уж точно не для того , чтобы женщины на них « распухали». Чтобы не быть голословными , приведем калорийность продукта: одна таблетка дрожжей содержит всего 2 килокалории.

Как выбрать пивные дрожжи?

Главный критерий выбора — запах. Если из купленной в аптеке баночки пахнет хлебом , это говорит о содержании примесей более дешевых пекарских дрожжей , которые не только не принесут пользы здоровью , но и вызовут дискомфорт со стороны желудка и кишечника.

Зайдя в аптеку за дрожжами , можешь смело остановить выбор на пивных дрожжах « Экко Плюс». Эта компания специализируется на их выпуске уже 16 лет и знает о них всё.

Пивные дрожжи «Экко Плюс» имеют характерный , слегка горьковатый аромат.

Суточный прием ( 2 таблетки) содержит не менее:

  • витамин В1 — 2 мг — 142,8%* от РСП**,
  • витамин В2 — 1,8 мг — 112,5%* от РСП,
  • витамин В6 — 2,6 мг — 130%* от РСП,
  • фолиевая кислота ( В9) — 390 мкг — 195%* от РСП,
  • витамин В12 — 2,6 мкг — 260%* от РСП.

* Не превышает верхний допустимый уровень потребления.** РСП — рекомендуемое суточное потребление.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector